あなたの健康を劇的に改善することができる成長する8つの観葉植物

観葉植物を探し回ったことがある人なら誰でも、家に持ち帰ることを決める前に、見た目やメンテナンス要件を優先することを認めるでしょう。これらは覚えておくべき明らかなことですが、理想的な観葉植物を探すときに忘れがちなもう1つの重要な側面があります。それは、健康上の利点です。

健康は食事と運動だけではありません。間違いなくあなたの環境はあなたの健康にも影響を及ぼします、そして正しい観葉植物は実際にあなたの気分、あなたのストレスレベル、あなたの睡眠の質そしてあなたの呼吸にさえ大きな違いをもたらすことができます。

見栄えの良い植物は素晴らしいですが、あなたがあなたの通常のルーチンを行っているときにあなたの健康の背景で静かにその魔法を働かせる見栄えの良い植物はさらに良いです。ここにいくつかの一般的な健康関連の問題を解決するのを助けることができる8つの観葉植物があります。

1.クモの植物

蜘蛛の植物はあなたの家の空気からホルムアルデヒドを取り除くのに最適です。これは、紙袋、ワックスペーパー、ティッシュペーパー、ペーパータオル、ナプキン、パーティクルボード、合板パネル、合成繊維など、家に持ち込むあらゆる種類のものに由来するものです。ホルムアルデヒドに加えて、ヘビ植物は一酸化炭素やその他の有毒な空気中の不純物も標的にします。

室内の空気の質が悪く、緑の親指があまりない場合は、クモの植物がまさに必要なものかもしれません。直射日光の当たる場所を好まないため、手入れが最も簡単な植物の1つであり、家の中の日当たりの悪い場所に保管することができます。

蜘蛛の植物はどんな種類の土壌でも育つことができ、たまに水をやる必要があるだけです。土壌が湿ったままになるほど頻繁に水をやることを覚えているなら、この植物を生き生きと繁栄させるために本当に必要なのはそれだけです。広告

2.アロエベラ

ラベルにアロエベラが含まれていると言われている市販の薬用クリームや軟膏を聞いたことがあるか、使用したことがあるかもしれません。アロエベラには実質的な治癒特性があるという科学的証拠はありませんが、炎症を起こした肌を落ち着かせる一般的な自然療法として何千年もの間使用されてきました。

葉の内側にある透明なジェル状の物質を直接肌に塗ることができます。による WebMD 、人々は通常、火傷、日焼け、凍傷、乾癬、口唇ヘルペスの治療に使用します。アレルギーがある場合は、必ず最初に医師に相談してください。

アロエベラの植物は深く水をやる必要があり、水をやる間に土壌をわずかに（深さ約1〜2インチ）乾かします。彼らはたくさんの太陽で非常にうまくいきますが、太陽が多すぎると茶色に変わる可能性があるので、アロエベラの植物を間接的な日光の下に保つのが最善です。

3.ラベンダー

ラベンダーはとても優しく心地よい香りの顕花植物です。ストレス解消の精神的効果で最もよく知られているラベンダーの香りは、バスソルト、スキンケアクリーム、石鹸、キャンドルなどのスパ製品によく使用されます。

あなたはあなたの家のどこにでもラベンダー植物を置くことができます、しかしそれがあなたがよりよく眠るのを助けるかもしれないのであなたの寝室にそれを置くことは特に役に立ちます。ラベンダーの香りをキャッチすると、落ち着きのなさ、緊張、不安、うつ病、不眠症を和らげるのに役立ちます。広告

ラベンダーの植物は、水はけの良い土壌とたくさんの日光を好みます。また、深い水やりも必要ですが、頻繁に水をやらないように注意してください。土壌がほぼ乾いたら、ラベンダーの植物に水をやることを目指します。

4.イングリッシュアイビー

家でカビが繁殖する可能性について誰も考えたくありません。心配な場合は、セイヨウキヅタの植物を家に持ち込むと、浄化することがよく知られているので、安心して休むことができます。空中のカビ粒子の最大94％アレルギーを引き起こす可能性があります。

アロエベラの植物のように、イングリッシュアイビーはあなたの寝室に置くためのもう一つの素晴らしい植物です。喘息や夜間の呼吸困難がある場合は、呼吸が楽になり、安らかな夜の睡眠をとることができます。

イングリッシュアイビーは有毒であるため、子供やペットの手の届かないところに保管する必要があります。植物は蛍光灯の下で繁殖しますが、直射日光の下では繁殖しないため、人工光のある通常の寝室よりも暗い場所に最適な観葉植物です。土壌は常に最も保たれるべきですが、ねばねばしてはいけません。

5.スネークプラント

寝室に最適なもう1つの観葉植物であるスネーク植物（マザーインローの舌としても知られています）は、室内空気質を改善するための最も人気のある選択肢の1つです。それは実際にその仕事のほとんどを夜に終わらせ、あなたが眠るときに二酸化炭素を酸素に変換します。広告

ヘビの植物はまた、トリクロロエチレン、ホルムアルデヒド、トルエン、ベンゼン、キシレンなど、あらゆる種類の毒素を空気から取り除きます。家全体の空気清浄力を最適化するには、複数の植物が必要になる可能性があります。最適な空気浄化のために、腰までの高さの6〜8本のヘビ植物を入手することを計画してください。

世話をするのが最も簡単な植物の1つであると考えられているヘビ植物は、間接的な日光の下に置かれると素晴らしい働きをします。本当に水をやる必要はまったくありません。水をやる間にかなり乾かすと、実際によく育ちます。

6.ローズマリー

ローズマリーは、集中力と記憶力を向上させるために何世紀にもわたって民間療法で使用されてきたハーブです。以来、この主張にはいくつかのメリットがあるかもしれないことが判明しましたノーサンブリア大学が実施した研究ローズマリーのエッセンシャルオイルの香りにさらされた人々は、まったく香りにさらされなかった人々と比較して、アンケートでより良いパフォーマンスを示したことがわかりました。

ローズマリーの記憶力を高める成分は、アセチルコリンと呼ばれる神経伝達物質の増加を引き起こす可能性のある1,8-シネオールと呼ばれる化合物によって引き起こされると考えられています。ローズマリーのエッセンシャルオイルとディフューザーを自宅で使用することで、より強力な香りを利用できる場合がありますが、ホームオフィスやその他の使用可能な部屋の近くにローズマリーの植物を置いておくことは問題ありません精神的な後押し。

ローズマリーは鉢に植えて、明るい日光が当たる場所ならどこにでも置くことができます。成長期を通して均等に水をやる必要がありますが、冬には必要な水が少なくなります。水やりを避け、開花後にローズマリー植物をトリミングすることを忘れないでください。