週を始めるための 4 つのマインドフルな方法

朝をどのように開始するかによって、残りの 1 日がどのように展開するかが決まることがよくあります。人生には、さまざまな形で変化球を投げかける習慣があります。白熱したメール、フェンダーベンダー、失敗した取引などです。

より長く、より幸せな生活を送るための 5 つの解決策

自己批判的なレンズを通して私たちの個人的な目標をフィルタリングすることは、私たちを失敗に導くだけです.それを念頭に置いて、私は非常にやりがいがあり、到達可能な解決策の新しいリストを提案します.これらの活動は...

瞑想がより良いメンタルヘルスにどのように関連しているか

多くの人が瞑想を楽しんでいます。いくつかの研究は、瞑想が実際にメンタルヘルスの改善に関連している可能性があることを示しています....

逆さまの世界で秩序を作る

以前は、家にいることは特権であり、休日であり、ステイ ケーション、または単にリラックスする機会でした。しかし、私たちは今、本当に奇妙な時代にいます。私たちは家にいることが義務付けられていますが、そうではありません...

マインドフルネス – 私たちの肌のように

マインドフルネスの専門家、ジョン・カバット・ジン博士へのインタビュー。私たちの肌でくつろぐ方法...

マインドフルネスによるストレス軽減

マインドフルネスの専門家であるジョン・カバット・ジン博士へのインタビュー: マインドフルネスに基づくストレス軽減...

マインドフルネス – ネガティブなセルフイメージに挑戦する

マインドフルネスの専門家であるジョン・カバット・ジン博士へのインタビュー: ネガティブなセルフイメージに挑戦する...

マインドフルネス – 私たちの感覚に来てください

マインドフルネスの専門家、ジョン・カバット・ジン博士へのインタビュー....

マインドフルネス – 完全な大惨事の生活

マインドフルネスの専門家であるジョン・カバット・ジン博士との無料独占インタビューをご覧ください...

マインドフルネス – 未来を変える希望

マインドフルネスの専門家、ジョン・カバット・ジン博士へのインタビュー。未来を変える希望...

マインドフルネス – 妄想からの解放

Jon-Kabat-Zinn との独占インタビューを見て読んでください。それは瞑想の実践の一形態であり、バドの心とよく言われます...

マインドフルネス – 苦しみからの解放

マインドフルネスの専門家、ジョン・カバット・ジン博士へのインタビュー。苦しみからの解放…

マインドフルネス – 多くのアプローチ

マインドフルネスの専門家、ジョン・カバット・ジン博士へのインタビュー...

マインドフルネス – 根本的なライフスタイルの変化

マインドフルネスの専門家、ジョン・カバット・ジン博士へのインタビュー...

マインドフルネス – アチューンメントの本質

マインドフルネスの専門家であるジョン・カバット・ジン博士へのインタビュー: アチューンメントの本質...

ダライ・ラマとの一日。幸せへの入門書

ダライ・ラマは微笑みながら首を横に振った。東と西の間に違いはない、と彼は言った。誰もが同じ「心」を持っているので、すべての人が悟りを得るチャンスがあります。

絶望しないで…

世界の試練、悲劇、傷に対応するのに苦労していますか?ニュースを読んでいると、自分が無感覚になったり、冷笑的になったり、絶望的になったりしますか?感情に流されたら…

トラウマが私たちの文化に与える影響と、そのために私たちができること

トラウマが私たちの社会に与える影響と、トラウマや PTSD に苦しむ人々をどのように助けることができるかについて説明します。

ビデオ: 最適な子育て

PsychAlive シニア エディター Ell W. とのインタビューで、Dr. Donna Rockwell が最適な子育てについて語っています。以下のインタビューを視聴または読んでください。しかし、実際には、私たちが彼らに教えることができる最善の方法は、インテリであることです...

名声は危険なドラッグ: 有名人の現象学的な一瞥

実施された調査によると、名声は人の人生を永遠に変え、徐々に変化するというよりも、影響や「一晩」の経験として感じられる....