効果的な思考とは、時間をかけて実践し発展させることができるものです。すべては脳と心臓のつながりで始まり、終わります。 2つを接続または切断する方法をどのように考えますか。

これは、あなたがこれほど簡単だとは思っていなかった効果的な考え方の12の方法です。

1.否定的な核となる信念を特定して逆転させる

私は十分ではありません。私はこれに値しない。私たちは皆、過去の経験に影響を受けており、ネガティブなラベルを付けると、無意識のうちに現在の現実に持ち込みます。

ネガティブをポジティブに逆転させ、それをあなたの思考の中で繰り返し再生させることによって、効果的に考えてください。

2.強力な言葉が強力な思考を誘発する

これを試してみます。この声明の力はどこにありますか？言い換えてください。このテクニックをマスターして、顧客を獲得します。広告

あなたの思考の成功のためにあなたを設定する強力な言葉を使用してください。何かを「試す」だけでは、やる気を起こさせることはできません。何かを「マスター」することは非常にやる気を起こさせます。効果的かつ強力に考えます。強力な思考は強力な行動を促進します。

3.すべてがそれに帰着するとき、あなたはあなたが考えるものです

ですから、自分が失敗だと思ったり、成功や幸福に値しない、あるいは十分ではないと思った場合、潜在意識があなたを自分の考えている方向に導きます。

効果的に考えるためには、成功へと導く方法で考える必要があります。

4.失敗や危機が発生した場合、常に考えてください。ここでの教訓は何ですか。

すべてが脳と心臓のつながりで始まり、終わることを忘れないでください。すべてのトラウマ的な出来事で利益を得たり、利益を得たりできる貴重な教訓を見つけてください。そうすれば、状況を振り返ると、それをトラウマ的でネガティブな出来事ではなく、学習体験と見なすことができます。してみてください すべてに幸せを見つける 。

5.プロジェクトを停止して考えてみるときは、必ずプロジェクトを再開してください。

躊躇や先延ばしのために、多くの素晴らしいアイデアが放棄されています。プロジェクトの途中で行き詰まり、躊躇している場合は、ポイント1に戻ります。あなたを失速させている信念を見つけ、それを逆転させ、いくつかの力の言葉を追加して、すぐに戻ってください。広告

6.考えすぎると停滞が促進される

だからこのように考えてください：思考…アイデア…ビジョン…行動。あなたの考えを取り、アイデアを形成します。頭の中で実現するアイデア全体を実際に視覚化します。今、そのアイデアを実現するための手順を実行します。

7.何かが欲しくて、同時にそれを持つことはできません

非常に貴重なお金のコーチが私にこの概念を教えてくれました、そして私がそれを実現したとき、私は動けなくなった。あなたが何かを欲しがるのに忙しいとき、あなたの思考プロセスのすべてはその欲求、その憧れを包含します。あなたは自分が次のようなことを言っていることに気づきます。

代わりに、ポイント＃6に進みます。その欲求を取り、それをアイデアに変え、それを明確に想像し、そこに到達するための行動を起こします。精神的に「持っている」状態に焦点を変えると、嫉妬の状態にとどまるのではなく、精神的にそれを取得するために必要な措置を講じるようになります。

8.心理的トリガーを使用して、脳と心臓を同じ波長に保ちます

たとえば、あなたの心の中で、あなたはあなたが予算を設定する必要があることを知っています。しかし、あなたの脳は言っています、それは役に立たない、あなたはいつも壊れているでしょう。諦めないでください…あなたの脳の考えを逆転させてください。

あなたが費やさなければならない金額とそれをどこで使うべきかを正確に知っているとき、あなたがどれだけストレスを感じるかについて考えてください。これはあなたの脳とあなたの心を調整し、予算を設定してそれに固執するようにあなたを動機づけます。心理的な引き金はストレスが少ないことです。広告

9.友人の行動や言葉に傷ついたり気分を害したりする前に、彼らの心を見てください

一般的に、誰かの心を見ることで、あなたは彼らの反応についてより深く理解することができます。その結果、それは許しをはるかに簡単にもたらし、怒りや恨みの代わりに創造性のためにあなたのエネルギーを節約します。

10.動機を確認する

話したり行動したりする前に、あなたが考えているのはあなたの意見であり、友人/上司/パートナーなどではないことを確認してください。考えているときは、それらがあなたの真実で公平な考えであり、承認を求めていないことを確認してください。または他の人から影響を受けています。

11.厄介な考えを埋めないでください

不快な考えを押したり、気分を害したりしていることに気付いたときは…しないでください。ネガティブな感情がついていても。それが表面までずっと来るようにしましょう。数分間座って本当に 感じる 感情。それを感じ、それに直面し…そしてそれを手放す。

不快な気持ちを抑えないでください。ストレスの瞬間に常に醜い頭を後ろに向け、後で後悔するような行動や行動を引き起こします。

12.今すぐに焦点を当てる…この瞬間

昨日ではなく、明日でもありません。ちょうど今。あなたが持っているのはそれだけです…重要なのはそれだけです。広告

このように、現時点でのあなたの行動は、過去の経験によって決定される可能性が低くなります。これは、効果的に考えるのに役立つ最も強力なツールです。

学ぶ 瞬間に生きて心配をやめる方法 。

結論

これらの簡単なテクニックを毎日実践することで、効果的な思考を習得し、すぐに仕事、創造性、人間関係の改善を見ることができます。脳と心臓が互いに矛盾しないように調整することがすべてだということを忘れないでください。

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注目の写真クレジット： mrg.bz経由のJessicaGale