大学を通過して正気を保つ方法

大学を通過して正気を保つ方法

大学は苦労することがあります。それはあなたが年をとって、独立した、ユニークで、やりがいのある人生を送る準備をしているときです。私はこれらの時代がどれほどストレスを感じているかを知っています、そして彼らは確かに非常にタフで非常に厳しいです。しかし、それはすべて白黒である必要はなく、これらの闘争が私たち全員を強くするので、その間に色合いがあります。

これは、特に苦痛と激動の時に、あなたと私の両方が正気を保つのを助けるためのリストです。大学はそれほど悪いものである必要はありません。よりコントロールしていると感じるために何ができるか見てみましょう。

1.整理整頓

あなたがそれらを必要とする日までに行く方法であなたの本を配置してください。毎日授業はありません。月曜日と水曜日に1時間会うクラス、または火曜日だけに会うクラスがあるかもしれません。その日に本が必要ない場合は、家に置いておき、自分に過度のストレスを与えないでください。広告

2.食事をする

あなたの食事を食べなさい。一部の大学生は、食べるのに間に合うように絞ることができません。これはノーです。あなたは集中し続けてあなたの仕事をするためにあなたのエネルギーを必要とします。理由は不明ですが、スキップする人もいます。主なポイントは食べることです。



3.夜更かししないでください

機能するには睡眠が必要です。数日眠らないと、注意力が低下し、授業に気を取られてしまいます。身体のエネルギーや消化不良が少ないことに気付くかもしれません。自分を傷つけないでください!朝に取り組むためにリフレッシュして充電された気分で目を覚ますために眠りにつく。

4.シャワーを浴びることを忘れないでください

シャワー。大学生は睡眠と食事が非常に不足しているため、シャワーを浴びる時間すらありません。あなたの体をきれいに保つために時間内に絞ることを忘れないでください。健康を維持すればするほど、体と心のパフォーマンスが向上します。ホットシャワーは、心地よいホルモンであるオキシトシンを放出する可能性があります。広告

5.家で着る服を着て授業に行かないでください

多くの生徒は授業に行き、着替えはしません。あなたは彼らのパジャマでそれらを見ることができます、そしてそれはちょうど正しくありません。あなたはプロになり、真剣に受け止められたいと思っています。これは習慣を形成します。着替えると気分が良くなり、自信を持ってクラスに立つことができます。

6.クラスだけではありません

クラスはあなたが学ぶための媒体です。自分で教材を学ぶ機会もあります。気分が落ち込んだ場合は、教授の投稿をオンラインで表示して追いつくことができます。恐れるな。人生には他にもやるべきことがあります。何かが起こったとしても、それは世界の終わりではありません。合格してAを取得することもできます。生徒がたまにスキップするのを見るのはごく普通のことです。

まだ資料を把握したいので、頻繁に行わないでください。これを習慣にしないでください。そうすると、やめるだけになる可能性があります。それは決して良いことではありません。あなたはお金を払っているので、お金と時間を無駄にしないでください。学び、楽しむことができます!広告

7.すべての成果を誇りに思う

どんな成績をとっても、一生懸命働いたことを誇りに思ってください。希望したAやBが得られない場合があります。Cは得られるかもしれませんが、それは大学であることを知っています。これは簡単なことではありません。 Cより高い成績を取得するのは難しいです。大学レベルはCなので、効率的に仕事をしていることを意味します。クラスで怠けていることに気付いた場合は、いつでも撤回するか、元に戻って成績を上げるために一生懸命努力するかを選択できます。

あなたの成績は自由に使えます。つまり、あなたはそれを持っており、いつでもそれにアクセスすることができます。あなたは自分がどこに立っているか、そしてどこで改善が起こり得るかを見ます。

ストレスは圧倒される可能性があります。私が話します。私は話しますが、いつもストレスを感じます。小さなことで不安になります。しかし、年を重ねるにつれて、ストレスが良くないことを学びます。生産性が低下します。それで、それを落ち着かせて、あなたが大学で(そしてそのことに関しては人生で)あなたができる最善を尽くしてください。広告

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のジェレミービショップ