私たちの多くは、今日でも私たちを悩ませている特定の子供時代の事件に苦しんでいます。トラウマにはさまざまな形や形があります。それらは、肉体的および精神的虐待、学生時代のいじめ、不健康な家族の問題、および親の離婚である可能性があります。これらのトラウマは私たちの否定性を高め、暗黙のうちに私たちの生活、ライフスタイル、人間関係に影響を与えました。しかし、これは私たちの人生の終わりではありません。私たちは過去が私たちの現在と未来を支配することを許してはなりません。私たちのトラウマを克服し、人生を歩むための最良の方法は、子供時代の悪い思い出をすべて残して、新たに始めることです。言うのは簡単だと思っていますよね？さて、この記事はあなたが悪い子供時代の思い出を忘れて普通の生活を送る方法に対処するのに役立ちます（私はそれがあなたを助けることを心から願っています）。

悪い記憶によってもたらされる影響

身近で大切な人でも、誰とも共有できない思い出がたくさんあります。これらの記憶はあなたの心に刻み込まれているので、常にそれらについて考えないことは不可能です。思い出の中には、自分自身に不安を感じたり、自信がなかったり、人々を簡単に信用できなくなったり、自分や周囲のことを混乱させたりするものもあります。これらはあなたが対処できない影響であり、これらのためにあなたは助けを必要としています。あなたは自分自身を信じ始め、自信を得て、信頼できる人がたくさんいることを思い出そうとしなければなりません。彼らの影響力があなたを再び自分らしくすることができます。広告

私たちへのツァイガルニク効果

ブリューマ・ゼイガルニック リトアニア生まれの心理学者であるは、1927年に最初に「オープンループ」と「未完のビジネス」を思いつき、これら2つの用語が「未完のビジネス」または「オープンループ」から学ぶのにどのように役立つかを説明しました。たとえば、あなたには若い頃にあなたを虐待していた叔父がいます。あなたはそれについて、あなたの両親にさえ、決して話しませんでした。あなたは毎朝目を覚まし、どうやって叔父を止められたのか、あるいはどうやって叔父をさらしたのかを考えます。これはあなたの「未完成のビジネス」です。その時点に戻るための「開ループ」があります。時間があり、彼が生きている場合でも、彼のマスクを解除する機会があります。

私たちは、子供の頃の悪い思い出をほとんど忘れないように配線されています。過去を熟考すると、精神的安定と身体的健康に影響を及ぼし、常に取り乱してしまう可能性があります。広告

悪い子供の頃の思い出を忘れる方法は？

話から始めましょう。あなたが誰か、または人々のグループとあなたの悪い経験を共有することができれば、それは常に効果的です。この誰かがあなたの親友またはあなたの兄弟である必要はありません。あなたは専門家の助けを求めることができます。精神科医またはカウンセラーがあなたを悟りのある道へと導くことができます。または、個人的なトラウマについて話している個人が関与するグループがあるかどうかを調べます。あなたはこの世界であなたが一人ではないことを知っているでしょう、そしてあなたと同じくらい悪い場合がたくさんあります。

積極的に人生にアプローチしてみてください。あなたの子供時代はあなたの過去です。関係者やイベントはもう存在しません。たとえそうであったとしても、あなたはもはや扶養家族ではありません。あなたは自由だ。あなたには人生があり、あなたはあなたの人生をリードしています。あなたは関係にあります。あなたの悪い思い出を熟考することはあなたのパートナーとあなたの子供に影響を与える可能性があります。あなたの子供のためのより良いそして安全な未来を築きなさい。広告

セキュリティについて話します。自分のセキュリティに脅かされていると感じた場合は、もう一度大声で話します。誰もが同じというわけではありません。物事や人に対して控えめで懐疑的であっても、あなたの記憶を克服するのに役立ちません。気になっていることを捨てるのは非常に難しいことは知っていますが、彼らがあなたの人生を形作ることを許さないでください。あなたが経験したすべてのことの後、人生のこの時点で、あなたは幸せに値します。

うつ病、不安、怒りはすべて成長の一部です。年齢に関係なく、あなたは毎日成長します。そして毎日、私たちは新しい経験に遭遇します。良いものもあれば悪いものもあります。私たちは間違いを犯し、そこから学びます。私たちはそれらを脇に置き、前進します。悪い子供の頃の思い出を忘れる方法は？それらの容認できない思い出があなたをあなたの幸せに向かって、あなたの成功に向かって駆り立てる力としましょう。広告

注目の写真クレジット： pixabay.com経由のPezibear