私たちは皆時々嘘をつきます。ほとんどの場合、それはあまり効果のない小さな嘘であり、時にはあなたや他の人を何らかの形で傷つける可能性のある大きな嘘です。しかし、一般的に、嘘をつくことは良いことではないことは誰もが知っています。私たちはそれを習慣にしないようにしています。しかし、一部の人々にとって、嘘は第二の性質、あるいは生き方にさえなります。

あなたはあなたの人生のある時点で強迫的な嘘つきに出くわしたかもしれません。たぶん彼らは仕事の同僚や友人、あるいはパートナーでさえありました。虚言癖、虚言癖、虚言癖としても知られる強迫的な嘘は、個人が習慣的に、そしてしばしば理由もなく嘘をつく状態を表します。^[1] 広告

強迫的な嘘つきは、大小の問題について真実を曲げるだけでなく、それを慰めます。嘘をつくことは、強迫的な嘘つきに正しいと感じます。一方、真実を語ることは難しく、不快です^[二]、だから嘘は中毒になります。広告

虚言癖の特徴は何ですか

• 彼らは何についても頻繁に嘘をつきます。彼らがそれについて嘘をついているかどうかにかかわらず違いがない何かでさえ。
• 彼らは注意を求めます。彼らは注意を引く方法として嘘を使うかもしれません。
• 彼らの話は常に変わります。これは、彼らが言ったすべての嘘を思い出せないためです。
• 彼らは、たとえそれが証明されたとしても、直面したときに嘘をついていることを認めることを拒否します。彼らはまた、嘘をついたときに怒る可能性があります^[3]。
• 時々あなたは彼らのボディーランゲージによって強迫的な嘘つきを識別することができます。彼らは嘘をついているときにあなたの目を見ることができないかもしれません、彼らはそわそわしているかもしれません、彼らは腕を組んでいるようにボディーランゲージを閉じているかもしれません、そして彼らは汗をかき始めるかもしれません。ただし、ボディランゲージは強迫的な嘘つきを識別する信頼できる方法ではありません。経験豊富な嘘つきである場合、これらのことを何もしない可能性があるためです。

あなたが強迫的な嘘つきの経験をしたことがあるなら、あなたはおそらく彼らがそんなに嘘をつく必要性を感じた理由に戸惑っていたでしょう。広告

すべての強迫的な嘘つきの台頭の背後にある秘密

• 賞賛と人気。 彼らは実際にそれのために働くことなく報酬と賞賛を望んでいます。彼らは注目と人気を得たいと思っています。その人は通常、自尊心が低く、不十分であると感じており、一時的に自尊心を高め、不十分さを感じさせないため、賞賛と人気が切望されています。それで彼らはその渇望を養うのを助けるために嘘をつきます。
• 制御と操作。 彼らは嘘を使って、通常はコントロールできない場所でコントロールを獲得し、周囲の他の人を操作して自分のやりたいことを実行します。操作をやめたり、コントロールを取得しようとする試みがうまくいったのを見るスリルのために、嘘は続きます。彼らはまた、制御と操作を続けるために嘘をつき続ける必要があるかもしれません。
• 低い自己評価。 人が賞賛と人気を望んでいるか、コントロールを得たいと思うかもしれない根本的な理由は、通常、低い自尊心のためです。彼らは自分自身について落ち込んでいるので、他の人に自分自身をより良く見せるために嘘をついたり、物語を作り上げたりします。彼らは常に人々に拒絶されることを恐れているので、彼らは彼らの良い資質を誇張したり、彼らが他人に見栄えを良くすると思うことを自分自身について作り上げたりします。
• 虚言癖。 虚言癖と虚言癖はしばしば同じ意味で使用されますが、虚言癖はわずかに異なる障害と見なされることもあります。両者の違いは、病的な嘘つきはまったく理由もなく嘘をつき、非常に説得力があるということです^[4]。人が低い自尊心のために、または人気、賞賛、制御または操作を得るために嘘をつかない場合、彼らは強制的な嘘つきではなく、病的な嘘つきと診断される可能性があります。病的な嘘つきはまた、共感を欠く社会病質者であることが多く、彼らはできるという理由だけで嘘をつきます。

ただし、強迫的な嘘と病的な嘘の両方は、通常、次のようなより大きな問題の症状です。広告

• ナルシシズム性人格障害
• 注意欠陥多動性
• 双極性障害
• 中毒または薬物乱用
• 境界性人格障害
• 反社会性パーソナリティ

強迫的な嘘つきは、周囲の人々、特に友人やパートナーのように彼らの近くにいる人々に害を及ぼす可能性があります。彼らは操作的で制御することができるので、彼らはしばしば彼らを気にする人々の感情を操作します。嘘がより大きな障害の症状である場合、彼らは共感を欠いている可能性があるので、彼らは彼らの嘘がどのように有害で破壊的であるかを見ることができません。彼らは連続した詐欺師である可能性があり、精神的および感情的に虐待する可能性さえあります。とりわけ、彼らは信頼できません。

虚言癖でゲームに勝つ方法

• 彼らが実際に強迫的な嘘つきであることを確認してください。 嘘をつくこともありますが、それが必ずしも彼らを強迫的な嘘つきにするわけではありません。誰かが強迫的な嘘つきになるためには、彼らの嘘は習慣的で過度でなければなりません。たとえば、経済的な問題を抱えているが、あなたに知られたくないので物事を言っても大丈夫だと言っている友人は、強迫的な嘘をついているわけではありません。あなたがしばしば真実ではないと気付く不必要な話を絶えずあなたに話す友人は、強迫的な嘘つきかもしれません。
• それらを嘘で捕まえるようにしてください。 彼らの話に注意を払ってください。彼らが明白な嘘をついたら、彼らが言っていることがどのように真実であるかを彼らに尋ねることによって彼らを止めてください。小さな矛盾について質問するか、話をするときに具体的な詳細を尋ねます。これは彼らを不快にし、彼らは主題を変えようとするかもしれません。
• それらを安心させます。 彼らがあなたの近くにいる人である場合、彼らは自尊心や他の問題を抱えている可能性があるため、強迫的に嘘をついていることを忘れないでください。あなたが彼らが誰であるかについてあなたが彼らを好きであり、彼らがあなたに感銘を与える必要がないことを彼らに安心させてください。また、自分自身の不安について彼らに話し、このように感じているのは彼らだけではないことを彼らに知らせることもできます。
• 彼らの嘘について彼らに立ち向かう。 –対峙する前に、彼らが嘘をついているという証拠があることを確認してください。彼らが怒りや防御をする可能性があるので、対峙する方法に注意してください。強迫的な嘘つきも無意識のうちに彼らの嘘を信じているかもしれないので、彼らが嘘をついていると完全に非難するのではなく、彼らが真実を見るのを助けてください。専門家の助けを提案し、あなたが助けたいこと、そしてあなたが彼らを支援することを彼らに知らせてください。

• それらから離れてください。 強迫的な嘘つきは、変化したり助けを求めたりすることを望まないかもしれません。その場合、あなたは彼らの生活にとどまり、彼らの嘘に対処したいかどうかを決める必要があります。あなたが近くにいない、または投資していない人である場合は、彼らから離れて、彼らの話を奨励しないでください。

参照