職場での自己満足を克服する方法

私たちは、最近生きているパンデミック後の世界で、確かに新しい仕事の常態に入りました。私たちの多くは、ベッドから起き上がり、仕事の準備をし、運転やオフィスへの通勤に慣れています。

会社の規模にもよりますが、1 つの建物で数十人、数百人、さらには数千人の人々と一緒に働いている人もいます。まだ毎日オフィスで働いている人もいれば、1 回、2 回、または月 1 回の報告しか必要としないハイブリッドな状況を楽しんでいる人もいます。

オフィスに行くことや同僚と一緒にいることに対する人々の見方には、数年前と比べて明らかな違いがあります。

多くの点で、私たちが仕事をしている新しいハイブリッドまたは完全にリモートの世界は非常に有益です。私たちは仕事と私生活を融合させ、キャリアだけでなく、家族や私生活においても魅力的でやりがいのある方法で融合させることができます。

多くの人が、勤務先の企業での立場でこれを求めています。これの欠点の1つはリモコンの種類ハイブリッドワークアレンジメントとは、職場で自己満足になる能力の向上です。

この記事では、自己満足の兆候と、職場での自己満足を克服するためのヒントを紹介します。

職場での自己満足とは?

職場での自己満足とは、従業員が気を引き締め、考えるのをやめ、物事を行うためのルーチンに従うだけの心理状態です。従業員は「オートパイロット」モードに入り、意識や注意を払わなくても自動的にタスクを完了します。

私たちは皆、職場で半定期的にこれについて間違いなく罪を犯しています.それが通常のやり方になると、問題はさらに深刻になります。

職場での自己満足の兆候

次のような行動をしている場合は、この問題に苦しんでいる可能性があります。自己満足がどのように表れるかを判断する方法を学びましょう。そうすれば、これを改善できる可能性があります。次の行動と考え方は、職場での自己満足の例です。

1.ショートカットを取る

これは、製造業や建設業など、安全性が重視される職場で特に当てはまります。このような作業場所で近道をすることは、ご想像のとおり、非常に有害です。最悪の場合、事故につながることさえあります。^[1]

安全上の懸念に加えて、近道をすることはずさんで質の低い仕事につながります。それは会社の評判に打撃を与える可能性があり、法的な影響を伴う何かにぶつかると、物事はまったく新しいレベルに引き上げられます.

2.離脱

仕事で自己満足していると、毎日のようにやる気がなくなります。かつてほど多くのメッセージやメールを送信しなくなりました。最後に同僚とコーヒーを飲んだり、同僚と電話で話したりしたのはいつだろうと思うかもしれません。

これは、以前ほど交流がなくなり、周囲の人々との関わりが少なくなってきているためです。

3. 情熱を失う

私たちのほとんどは、真の熱意を持って仕事に取り組んでいます。私たちは自分たちの仕事に情熱を注いでおり、高品質の成果物を提供することに真の関心を持っています。

仕事に満足してしまうと、その情熱は消えてしまいがちです。犬が新しい骨を噛むように、かつてあなたを興奮させた新しいプロジェクトやタスクは、もはやあなたに興味を持たないようです.

仕事のカラフルな熱意の代わりに、毎日のグラインドは灰色の色合いで描かれています。これは、職場で自己満足に陥っていることを示す兆候です。

4.ミスの増加

ご想像のとおり、仕事でチェックアウトを開始すると、間違いを犯す頻度が高くなります。これは驚くことではなく、ほとんどの人にとって一般的なことです。

頭の中にたくさんのことがあり、仕事をしなければならないことにあまり注意を払っていなかった時代を思い浮かべるのは簡単です。これらの時間帯は、自分がしていることに集中できないため、間違いが増える傾向があります。これらの間違いを犯すのはごく自然なことです。

これがあなたがいつもどのように感じていたか想像してみてください。自己満足で、退屈で、半ば意識状態にある。これは、あなただけでなく、あなたのビジネスにも悪影響を及ぼします。^[2]

5.不注意

一般に、自己満足を感じると、仕事に対する関心のレベルが大幅に低下します。まったく気にしないというわけではありません。

かつて誇りを持っていた仕事は、今では最小限の労力で済む「電話をかける」だけです。かつてメモに書き留めた会議は、時間の無駄です。仕事の質に対する注意のレベルはそれほど重要ではなくなり、すべてが影響を受けます。

6. イニシエーションが少ない

多くの人は、キャリアの次のステップに進むことで、自分が何を目指しているのかを感じています。これは、キャリアアップマネージャーの責任を引き受けたり、別の分野で役割を拡大したりするなど。

これは、ツールボックスに追加する新しいスキルや認定を学ぶことを意味する場合もあります。または、職場で役立つかどうかに関係なく、単に新しいことを試してみてください。知れば知るほど、満足感が得られます。

仕事に満足しているときは、通常、これらのタイプの分野でのイニシエーションはほとんど、またはまったく見られません。あなたは停滞し、新しいことを学ぼうとしたり、より多くの責任を負ったりすることなく、自分のレベルにとどまります.

このような兆候は、あなたが一緒に働いている人に見たいものではなく、確かに今、あなたが他の人にあなたに見られたいと思っているものではありません.確かにこれはあなたが意図したことではなく、あなたがやり続けたいことでもありません。

自己満足から抜け出したい場合は、この記事を読み進めて、職場での自己満足を克服するためのヒントを見つけてください。

1.自己認識を保つ

自分の人生の構成要素についてどのように感じているかを理解することは、優れたスキルです。自己認識仕事、人間関係、習慣などに適用できます。自己満足の兆候をいくつかチェックしていることに気付いた場合は、おそらくそれについて何かをするときです。

もちろん、重要なのは、数週間または数か月にわたって自分がどのように感じているかを意識し続けることです.これは自己満足に対する最も効果的なツールの 1 つであるため、日記をつけることをお勧めします。毎日書く必要はありません。週に 1 回かそこらで、非常に洞察力が高まります。

これを行うことを選択した場合は、過去数か月を振り返ってください。あなたの問題は通勤にあるかもしれません。または、あなたを悩ませているしつこい同僚。これは何でもかまいません。旅を始めるには、それが何であるかを判断する必要があります。

仕事がいかに退屈であるかについて何度も書いている自分に気づいたら、種類を変える時かもしれません。

2. 他者との交流を求める

COVID 後のこの仕事の時代に、私たちの多くは自宅で仕事をしていることに気づきます。確かに、会議に参加したり、ビデオを介して他のユーザーと交流したりできますが、常に交流が必要になるとは限りません。

職場での自己満足と闘う最善の方法の 1 つは、他の人と継続的に交流することです。営業や企業の採用担当者と接している場合は、それだけで十分なやり取りだと思うかもしれません。

ただし、時々同僚と一緒に食事や飲み物を飲むという単純な行為が役立ちます.コーヒーブレイクをするのと同じくらい簡単かもしれません。

3. 参加する

他の人との交流を求めるのと同様に、参加することは非常に役立ちます。これはあなたに関与することができます:

同僚
趣味仲間
コミュニティ
友達

さまざまなネットワークで他の人々に「接続されている」と感じるだけで、私たちは人生のあらゆる面でより関与していると感じることができます.地域のコミュニティスポーツに挑戦したり、コミュニティミーティングに参加したりできます。

一歩踏み出して、興味のあることや情熱を注いでいることに参加してください。

に関する記事はこちら孤独を助けるコミュニティを見つける方法 .

4. 新しいスキルや資格を学ぶ

職場での自己満足を克服するのに確実に役立つのは、新しいスキルや認定を学ぶことです。^[3]

私たちは皆、ある種のグラウンドホッグデーに自分自身を見つける傾向があります.簡単なので、同じルーチンに入って毎日同じことをするのは簡単です。新しいスキルや認定資格の取得に挑戦すると、脳が活性化し、何か新しいことを学ぼうとするようになります。自己満足を避けるための常に良い方法です。

5. 部署の変更

一部の企業は、他の企業よりもこれを奨励しています。あなたの成長と学習を支援してくれる会社で働いている場合は、部署の変更を確認することをお勧めします。

会計から営業への移行ほど抜本的なものである必要はありません。自分が所属している部門の別の側面を学ぶことは、非常にやりがいがあります。会社をよりよく理解するだけでなく、自分自身のスキルを磨くのにも役立ちます。

6. ルーティンを変える

職場で自己満足を回避する最も簡単で迅速な方法の 1 つは、ルーチンを変更する .これは次のように簡単です

職場への行き帰りの新しいルートを取る
お昼はいつもと違うものを食べる
スケジュールの再編成

リモートで作業している場合は、朝一番にメールをチェックする代わりに、正午までチェックしないでください。メールや他の人の予定に夢中になるのではなく、朝一番でいくつかのプロジェクトを片付けます。

早くまたは遅く作業を開始する
1時間ではなく数時間の休憩を取る
朝、ノートパソコンを開く前に長い散歩に出かける

簡単な変更が大きな違いを生む可能性があります。

7. フィードバックを求める

仕事に関するフィードバックを求めたくない人もいます。これは誰かの自我を傷つける可能性がありますが、批判を受け入れることができる場合は、それほど建設的ではないものであっても、他の人の考えを聞いてみてください.

あなたはすでに仕事が得意かもしれませんが、常に改善の余地があります。より効率的になるのに役立ち、より良い結果が得られる可能性があります。

7 行動 自己認識を維持する: このように感じる原因を理解することから始めましょう。日記を書いて、もっと注意を払い、自分がこのように感じる理由を探してください。 他者との交流を求める: 仲間を探してください。あなたは非常に魅力的である必要はなく、常にパーティーに参加している必要もありません.時には、一杯のコーヒーで十分です。 参加する: そこに行って、新しいことを試してみてください。世界には学ぶこと、知ることがたくさんあるのに、なぜ自分を檻に入れる必要があるのでしょうか。 新しいスキルまたは認定を学ぶ: 新しいことを学ぶことは、参加するのに役立ちます。ジムに行ったり、自転車競技会に行ったり、新しいクラスに参加したりしてください。それは人生をより面白くし、あなたの自己満足を癒してくれるかもしれません。 部門の変更: すでに職場にいるのだから、新しい部署に行って新しいことを学んでみませんか。 ルーチンを変更する: ルーティンを変えることで日常に彩りが生まれるので、スパイスを効かせてみてください。 フィードバックを求める: 私たちは常に他人から学び、自分の過ちから成長することができます。フィードバックを求めることで、私たちは成長するだけでなく、自分の限界を認め、自分自身をより良く改善できることを受け入れます.

結論

職場での従業員の自己満足は非常に一般的であり、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。それは、会社だけでなく、全員の士気にとって多くの問題につながる可能性があります。

幸いなことに、私たちが発見したように、職場での自己満足を克服するためのさまざまな方法があります。兆候に目を光らせ、必要に応じて修正してください。いつの間にか、これまで以上に熱心に仕事に取り組めるようになり、仕事に再び興奮しています。

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のスティーブン・ラスリー

参照

[1]	^	エアスウィフト: 自己満足は事故につながる
[2]	^	リンクトイン: 自己満足の影響
[3]	^	それはそう：新しいスキルを習得するための 10 のステップ