オレンジの皮を捨ててはいけない8つの理由

オレンジを食べるたびに、皮を剥いて皮を捨てることから始めます。どうやら、私はそれを一生間違ってやってきた！皮のすぐ下には、豊富なフルーツ酸とビタミンCがあります。皮には、私たちのほとんどが排水溝に投げ込んでいる内側の果肉よりも多くの植物栄養素とフラボノイドが含まれています。

オレンジの皮を決して捨ててはいけない理由について私が最近発見した8つの理由は次のとおりです。

1.皮は肌の色調を改善します

オレンジの皮は肌のシミやシミを取り除くことができます！それらのビタミンC含有量はあなたの肌のしなやかさを維持し、くすみを防ぎ、健康的な輝きを加えます。有害な紫外線を遮断することで、自然な日焼け止めとしても機能します！（注：これを日焼け止めの代わりに使用することはありません。）

方法は次のとおりです。広告

オレンジピールパウダーとプレーンヨーグルト小さじ2杯と蜂蜜小さじ1杯を混ぜてペーストを作ります。
ペーストを顔と首に塗り、円を描くように優しくマッサージします。
20分ほど置いてからぬるま湯で洗い流してください。
このフェイスマスクペーストを週に2〜3回使用してください。

にオレンジピールパウダーを準備する、皮を太陽の下で約3日間乾燥させます。

2.老化の兆候と戦う

オレンジの皮には、しわや肌のたるみの原因となるフリーラジカルを撃退する抗酸化物質がたくさん含まれています。これは素晴らしいスキントナーとしても機能します！

方法は次のとおりです。

オレンジピールパウダーとオートミールパウダーを大さじ1杯ずつ、ペーストを作るのに十分な蜂蜜と混ぜます。
このペーストを顔と首の部分に塗ります。
30分ほど置いてから冷水ですすいでください。
最良の結果を得るには、週に1回適用してください。

3.歯を白くする

あなたはあなたの歯にその黄色い色合いを知っていますか？オレンジの皮はそれを取り除くことができます！それらはd-リモネンと呼ばれる化合物を含み、それは歯の染みを減らすのを助けます（喫煙からでも！）広告

方法は次のとおりです。

オレンジの皮の内側（白い部分）を2〜3分間歯にこすりつけてから、すすぎます。これらの真珠のような白が得られるまで、これを1日2回行います。
あるいは、オレンジピールパウダーと水を混ぜてペーストを作ることもできます。ボーナスポイントのために乾燥した葉を追加します。このペーストを歯ブラシに使用して、歯を磨きます。 1日2回、数週間繰り返します。

4.減量を助けます

ビタミンCはあなたが体重を減らすのを助けることが示されています。オレンジの皮にはたくさんのものがあります。あなたの減量の目標を助けるために、コーヒーまたはソーダをオレンジピールティーと交換してください。

方法は次のとおりです。

涼しく乾燥した場所で、いくつかの有機オレンジの皮を乾かします。
乾燥した皮大さじ1をお湯1カップに入れます。
蓋をして10分間浸します。
皮を取り除き、生の蜂蜜を加えます。
毎日2杯飲む。

5.悪玉コレステロールを下げる

オレンジの皮は、体内の低密度リポタンパク質（LDLまたは「悪玉」コレステロール）を減らすことができます。 LDLは心臓病や心臓発作のリスクを高めます。オレンジの皮のペクチンはコレステロールを減らし、さらに血圧を下げるのに役立ちます！広告

私が上で話したオレンジピールティーを1日2回、毎日飲むだけです。

6.排便を調節します

オレンジの皮はあなたの消化を改善することができます！それらの高い食物繊維はあなたの腸の動きを調整し、便秘を防ぐのを助けます。これは、消化不良、ガス、過敏性腸症候群、腹部膨満、胸焼けなど、さまざまな消化器疾患の治療にも適しています。ああ、そして皮のその素晴らしいペクチンはあなたの腸の健康なバクテリアの成長を促進します！

食べ終わったら、オレンジピールティーを一杯飲んでください。

7.天然芳香剤として機能します

それに直面しましょう：オレンジは素晴らしいにおいがします。彼らの皮も素晴らしいにおいがします。その強い柑橘系の香りは、家中の不快な臭いを隠すのに最適です。広告

方法は次のとおりです。

一握りの新鮮なオレンジの皮、レモンジュース、シナモンスティックを2カップの水に入れます。 10分間沸騰させます。濾し、混合物を冷ましてからスプレーボトルに移します。必要に応じてご使用ください！
オレンジピールパウダーを小さなボトルに入れて、家の周りで使用します。
乾燥したオレンジの皮をゴミ箱の底に置いて、それらのひどい臭いが発生するのを防ぎます。