ソーシャルメディアは私たちの生活の非常に大きな部分になっています。私たちは、実生活では出会ったことのない人たちと人生の多くを分かち合う時代に生きています。あなたの周りの非常に多くの人々へのこの圧倒的なアクセスで、あなたが自分自身を接地し、あなたを本当に気にかけている人々に気づくことが重要です。そこで、今年はFacebookで誕生日を非表示にすることにし、非常に貴重なレッスンをいくつか学びました。

1.あなたのことを気にかけている人は、通知なしにあなたの誕生日を覚えています

以前、誕生日が表示されていたとき、人々が私の壁に投稿したことを通知する何百ものメッセージや電子メールが殺到していました。今年、私の電話は昨年に比べて比較的静かでした。これは気のめいるように見えるかもしれませんが、実際にはそうではありませんでした。本当に私のことを気にかけてくれた人たちが電話をして、何時間も話をしました。長い間話をしていなかった人たちが思い出してメッセージを送ってくれました。 Facebookで読んで覚えなくても、誰かの頭をよぎったことを知って本当に良かったです。現在私の人生にいる友達とのつながりを強めることができ、誕生日はさらに特別なものになりました。広告

2.あなたは実際にあなたが好きなことをするためにあなたの誕生日を過ごすことになります

Facebookの通知がオフになっていると、ソーシャルメディアでのアクティビティが大幅に少なくなります。このため、携帯電話やコンピューターで立ち往生する時間が減り、外出して実際に好きなことをすることができます。誕生日の通知をオンにしたとき、私は何時間も返信に費やし、やりたいことを逃してしまいました。今年は、自分がやりたいことを自分でできる日ができて、さわやかでした。自分のことをよく知らない人からの投稿に返信して、テクノロジーに時間を無駄にすることはありませんでした。広告

3.あなたは一時的な幸福を避けます

Facebookでの誕生日の願いは、数秒続く幸せを引き起こします。今年、誕生日の通知をオフにしたとき、私はこれらの一時的な幸福の瞬間が少なく、より安定した瞬間があることに気づきました。私は友達に囲まれ、ソーシャルメディアの相互作用に伴う表面的なものを避けることができました。私の一日は、ソーシャルメディアにはない個人的な満足につながる、人々とのより充実した交流で構成されていました。広告

4.あなたは人生とのつながりを強めます

テクノロジーに没頭すると、人生の重要なことを見失う傾向があります。誕生日の通知を受け取ったとき、私は個人的な関係や一般的な生活を曇らせていたこのソーシャルメディアの渦に迷いました。私はソーシャルメディアを非常に重要視していて、私の人生はそれを中心に展開しているように感じました。通知を削除したとき、私はソーシャルメディアの毒性から自分自身を切り離し、より深いレベルで私の人生とつながることができました。それは私が自分に与えることができる最高の誕生日プレゼントでした。広告

5.自分に価値を置くのは簡単だと思います

ソーシャルメディアから自分を切り離すと、自分自身を新しい視点で見ることができます。誕生日の通知を削除することを決定した後、私は自分自身に満足することができました。通知が出る前は、私を希望していた友達の数と、受け取ったソーシャルメディアの通知の数に基づいて価値を考えていました。それを取り除いたとき、私は本当に重要なことに基づいて自分自身に価値を置くことができました。それは自信を持って私を助け、私を幸せな人にしました。