失敗した人間関係から学んだ8つの教訓は誰にも教えられないので、私は

大切な人や友達との関係が終わると、どうやってピースを拾うのか迷うことがよくあります。私たちは、私たちの生活をどのように進めるかについて親切なメッセージと賢明なアドバイスを提供する友人や家族に頼りますが、私たちが分裂を処理するときに私たちが忘れている見落とされた教訓があります。以下は、誰もあなたに話さない失敗した関係についての重要な教訓です。

1.過剰分析は進歩の敵です。

関係が終了すると、何が悪かったのかを発見するために、数え切れないほどの状況を分析するために数え切れないほどの時間を費やすことがあります。私たちの心は探偵のように振る舞い、シーンや架空の状況を再訪して、関係の終わりを引き起こした原因を証明する手がかりや目撃者を見つけます。私たちは、もはや私たちの生活の一部ではなくなった人についての私たちの気持ちを執拗に分析するので、セラピストになるために友人を募集します。私たちが過去を調べて再検討するのに費やす時間は癒しのプロセスの一部ですが、それをやりすぎると、私たちが現在に生きて未来に向かって進むのを妨げる可能性があります。関係が終わった理由を理解するために何時間も費やす代わりに、私たちは私たちの生活の中でその人がいない私たちが誰であるかをよりよく理解するためにその時間の一部を費やすことができます。

2.他の人にあなたをどのように扱ってほしいかを自分で扱います。

私たちが失敗した関係を意気消沈し、落胆し、過小評価されていると感じたままにしておくと、誰かが私たちの資質、癖、専門性を愛し、評価するかどうか疑問に思うかもしれません（もちろん、その答えはイエスです、誰かがそうします）。何が私たちを愛らしくてユニークなものにしているのかを検証するために他の人に目を向けるのではなく、鏡を見て自分自身から始めなければなりません。私たちが他の人に私たちを扱ってほしい方法で自分自身を扱うことは、私たちが自分自身に思いやり、愛、忍耐、そしてケアを与えることを意味します。それはまた、私たちが輝き、最高の自分になることができる瞬間と経験を生み出すことを意味します。

3.非難ゲームの罠に陥らないでください。

私たちが誰かとの関係を終わらせるとき、私たちは自分自身または関係する他の人に指を向けることによって非難を割り当てようとするかもしれません。私たちが他の人を責めるとき、私たちは自分自身の過ちや違反に対して怒ったり、正当化されたと感じたりすることがあります。指を自分に向けると、罪悪感と恥ずかしさを感じ、自分の行動が別れを引き起こしたのではないかと思います。それでも、それぞれの視点は、関係の終了に貢献した重要な要因を理解すること、および現在および将来の関係を強化するために使用できる重要な教訓を学ぶことを妨げます。

4.癒しは直線的なプロセスではありません。

人間関係の終わりは、私たちの感情が悲しみから安堵、悲しみから喜び、怒りから興奮へと変化するさまざまな感情をもたらします。私たちがこれらのスペクトルに沿って旅行していると、ある日、私たちは世界の頂点にいるように感じ、過去の関係を思い出させるとすぐに苦しんでいることに気付くかもしれません。その瞬間、私たちは、私たちが成し遂げたすべての進歩が、真実から遠く離れた排水溝を下って行ったように感じます。癒しのプロセスは直線に従わない。代わりに、それは私たちが一度に多くの感情を体験できるジェットコースターのようなものです。

5.再発する可能性がありますが、それは問題ありません。

私たちが関係を断ち切った後、私たちは二度と他の人に会わないことを誓い、彼または彼女を思い出させる記念品や記念品を捨てることがあります。しかし、私たちの生活の中で、その人だけが理解できる状況が発生したり、休日が到来して、彼または彼女がどのように行動しているかを確認せざるを得なくなる場合があります。まれなテキストメッセージは電話に変わり、それがコーヒーのデートになり、定期的にぶらぶらすることになります。その後、古い有害な問題が発生し、過去に残っていたはずの何かを再燃させようとすることに対して、私たちはとても素朴で罪悪感を感じ、恥ずかしい思いをします。古い人間関係への再発に打ち勝つときは、一歩後退するたびに回復について教えてくれることを忘れないでください。次回があった場合に備えて、よりよく知る機会が得られます。

6.悪いことや醜いことだけでなく、良いことを覚えておいてください。

失敗した関係について考えると、それがどのように始まったのかではなく、どのように終わったのかを思い出すことがよくあります。あるいは、良いものを評価するのではなく、相手の否定的な性質に焦点を合わせます。以前の友人やパートナーについてもっと前向きなことを言ったとしても、ステートメントに修飾子を追加することがあります。マーシャはとてもクリエイティブですが、ひどい聞き手でした。誰かの否定的な資質に焦点を当てることは、私たちがまだ関係が引き起こした怒りと傷を負っていることを示しています。善を思い出すことで、関係についてより健康的な視点を保つことができます。それはまた、私たちがもはやそれらの否定的な感情を保持していないので、私たちが失敗した関係から本当に進んだことを示しています。

7.許しはあなた自身に与える最大の贈り物です。

真の許しは、現在の幸福の可能性に影響を与える過去の傷を手放すことができることを意味するため、私たちが自分自身に与えることができる最大の贈り物の1つです。私たちの過ちや認識された違反を許すことで、私たちは自分の人間性を認める許可を与えます。私たちは人生が続くこと、そして明日は真新しいレッスンを学ぶための別の日であることを認識しています。他人を許すことで、私たちは彼らが私たちの心と心の中に持っている力を解放することができます。それは、私たちに害を及ぼす何かをした誰かと親友になるように努めるべきだということではありません。しかし、それは私たちが怒り、傷つき、そして失望をより明るく、より軽く、そしてより意味のあるものに変えさせて、私たちの中にその痛みを負わせないようにするべきであることを意味します。

8.そうでないまで、幸せな転換は素晴らしいです。

人間関係が終わると、仕事、家事、趣味に没頭することがあります。私たちはより社交的になり、私たちが失った人によって空にされた私たちの生活の空間を埋めるために、新しい経験、活動、そして人々を見つけようとします。その瞬間、私たちは自分たちの興味を探求し、新しいベンチャーに着手することに幸せと興奮を感じます。しかし、私たちが失敗した人間関係の痛みに対処しなかった場合、これらの幸せな転換は、彼らが表面に浮かび上がる日が来るまで、私たちを絶望の場所に置くまで、傷や悲しみの感情を埋めることができます。したがって、私たちは、失敗した関係の痛みを処理しながら、自分自身について気分が良くなるようなことをする必要があります。