あなたが人生を漂っている間、他の人は達成したいことにもっと集中しているように感じますか?あなたが途方に暮れている間、あなたの周りの人々は目的に向かって全速力で運転していますか?良いニュースは、あなたがストーリーの作者であることです。

選択した方向に車を操縦したり、広大な海に舵を取ったり、道路のない道を舗装したりすることもできます。道は無限で、どれだけストーリーを書きたいか次第です。

人生に疑問を抱くのをやめて、失ったものをコントロールし始めましょう。助手席に乗っていてハンドルを握りたいと思っているときに、軌道に乗るための 3 つのヒントをご紹介します。

1. なぜ人生に疑問を抱くのか?

大なり小なり、自分の人生の決定を後回しにする必要性は、自分をコントロールしたいという強い欲求から来ています。毎分細かく管理しようとすると、毎日が絶え間ない苦労になる可能性があります。他人の考えを顕微鏡で観察することもできますし、立ち去ることもできます。

心理学のティム・ウィルソン教授によると、

「数分間人の注意をそらすことで、より良い意思決定を行うことができます。」

複雑な状況から離れることは、圧倒されることは言うまでもなく、あなたにとって異質に聞こえる場合は、小さく始めても問題ありません。次に友達とランチに行くときは、最初の本能に従ってください。たぶん、仕事の後にどの食料品店に行くかについてあまり考え始めることができます. ^[1]

前進する

コントロールを手放すことで、あなたの人生が新しい経験へと開かれる可能性があります。いつもディスカウント ストアに行ったことがあるかもしれませんが、より高価な店で獲れたての新鮮なハタが最近配達されたのを見逃しています。常に正しいことをしなければならないというプレッシャーは、ネガティブ思考の悪循環に陥る可能性があります。心を開いておくと、リラックスして楽しむことができます。

他者とのつながりに関して言えば、コントロールをめぐって戦うのではなく、新しい経験を受け入れると、心の平和が得られます。私たちは、他人について推測することを避けるのに役立つかもしれない非言語的な手がかりや裏話を見逃しがちです。あなたの関係は緊張に満ちていますか？

周りの人を幸せにしようと頑張りすぎているのかもしれません。正しいことを言ったり実行したりすることについて常に心配していると、論理が窓の外に出てしまいます。うまくいかない可能性のあるすべてのシナリオで想像力を暴走させるのではなく、力を取り戻し、目の前にあることに集中してください。

どの映画を選ぶかを考えるのではなく、他の人に選んでもらいましょう。または、次に夕食に行くときは、コインを投げて決定します。分析しすぎるのをやめることを学べば、頭がすっきりして自信を持って前進できるようになります。

2. なぜ自分自身に疑問を抱くのですか?

「なぜ私は自分の人生のすべてに疑問を抱くのですか？」と自問している場合。あなたが一人ではないことを知ってください。私たちの多くは今この瞬間を生きることができず、これまでのこと、またはこれからの可能性にとらわれています。

自分が未来に固執していることに気づいたとき、今ここにいるのは難しいかもしれません。おそらく、あなたは自分の人生で自分ではどうしようもない状況に疑問を持ち続けていることに気がつくでしょう。

失敗 あなたに尋ねることができます：

• 私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？
• なぜ私はこのようなのですか？
• なぜ他の人は違うことをするのですか？
• なぜ私は自分が望むものを達成していないのですか?
• なぜ私は人生に疑問を抱くのですか？

もしそうなら、少し時間を取って、あなたの人生にはもっと大きな計画があるかもしれないと考えてください.チームに選ばれなかったときの痛みを誰もが感じています。次に挫折に耐えるときは、未知のことを考えてみてください。

• 意思決定プロセスに影響を与える舞台裏の状況はありましたか?
• あなたの失望に良い面はありますか？

望んでいたものは得られませんでしたが、おそらくプロジェクトを完了したり、新しいキャリアの方向性を検討したりできます。大切なことは、想像力を働かせることです。

次は何ですか？新しい可能性を敬遠して機会を制限しないでください。これらの瞬間を受け入れるのが最善です。挫折を指針として次の冒険に備えましょう。

コンペ

自分を他人と比較すると、自分自身が最大の障害になる可能性があります。周りの人が目標に向かって前進しているのを目の当たりにすると、自分がどれだけ足りていないかを考えるのは自然なことです。

おそらく、あなたの友人グループは落ち着いて家族を始めているか、キャリアを積んでいるようです.あなたの周りの誰もが望んでいるものを手に入れているように見えるとき、あなたは変わり者だと感じるのは簡単です.

なる代わりに 圧倒する 苦味を根付かせ、少し時間を取って自分の考えを処理してください。あなたは本当に関係を持ちたいから孤立していると感じていますか?

自分を打ち負かすのではなく、これらの瞬間を利用して、運命に向かって突進するときに人生を大局的に捉えるのに役立ててください。あなたの道は、個々のユニークな体験です。

3. なぜ目的を疑問視するのですか?

自分の本当の情熱について考える時間を与えたことはありますか?人生のどこにいるのか自信がないときは、次のように自問してみてください。

• 自分自身、友人、または家族にとって、私は誰ですか?
• 私の目的は何ですか、そしてそこに到達するために私は何をしていますか?
• 何が私を動かし、何が朝私を目覚めさせますか?

自分の存在を疑うことは、あなたを負のスパイラルに引き込むだけです。誰もが失敗や失望を経験しますが、立ち直る方法を知っている人が違いを生みます。

人生で何を望んでいるのかがわかれば、そこにたどり着くために必要なステップを考えることができます。目的地がわかると、物事を行うのがより簡単になります。あなたの願望を実現するためのツールはありますか？

コミットメント

ボックス内のすべての「ツール」が明らかなわけではありません。時間とお金を投資する必要があります。また、あなたの人生には、他の人々からのサポートとつながりが必要になります。

人生で実現したい夢を持っている人はたくさんいます。ほとんどの人に欠けているのは、リソースや他の人からの助けではなく、コミットメントとコミットメントです。 通い始めるきっかけ .次の質問を自問してください。

• 目標を達成するために毎日何時間も費やすことができますか?
• そこにたどり着くのを手伝ってくれるメンターを見つけることができますか?
• あなたを支援するサービスやトレーニングプログラムは利用できますか?
• 小さな犠牲を払うことも、大きな犠牲を払うこともできますか?
• 失望に直面する準備はできていますか？

毎日の挨拶に伴う興奮が足りない場合は、おそらく目的意識を解決する必要があります.できるとき 欲しいものを特定する 、あなたのゲームプランを作り、あなたの計画があなたの人生に現れるのを見るのを楽しむのは簡単です.

接続

多分仕事は問題ではありません。欠けているのはおそらく、失われたつながり、無視された人生の一部、または失敗した関係です.未解決の感情や家族の問題は、私たちに痛みや罪悪感さえももたらします。社会的つながりは、気分を高め、感情を管理するのにも役立ちます。 ^[2]

他の人とのつながりと、彼らの生活の中であなたが果たしている役割を考えてください。

• あなたの家族は、あなたがみんなを元気にしてくれる人だと言いますか?
• 家族や友人は、困難な状況に陥ったときに、あなたにサポートやアドバイスを求めますか?
• 部屋に入ると活気が出ますか、それとも全員にとってネガティブな雰囲気になりますか?

人生の原動力を見つけるのは、必ずしも成果や物質的な成功である必要はありません。自分が他の人に与えた痕跡を認識したら、自分の影響範囲を拡大し、周囲の人々に影響を与えるチャンスを最大限に活用してください。 ^[3]

繰り返しますが、小さく始めても大丈夫です。常に大きな目標を達成する必要はありません。

• 一日を明るくするために、友人や家族に励ましのメモを残します。
• あなたが何かを必要としているからではなく、あなたの愛する人をチェックしたいので、彼らの健康を心配しているからです。
• 決定する必要がある事柄について、検証と承認を求めます。常に彼らのアドバイスに従う必要はありませんが、物事に対する自分の意見を認めるのは良いことです。
• 夕食や家での簡単な集まりに招待します。

時には、あなたが他人の人生にもたらす個人的な違いが、あなたを前進させ続ける原動力となることがあります。

明確さと目的を見つけるために自問する3つの質問

最終的な考え

すべてを疑問視するのではなく、適切な質問をすることで、あなたの人生に明快さをもたらすことができます。自分の人生を再検討するには、コントロールの必要性を手放す必要があるかもしれません。

拒絶が迫ってきたら、それを損失ではなくチャンスと捉えることを学びましょう。 「すべての出来事には理由がある」と言うだけでなく、その理由を見つけようとし、その挫折を人生を向上させる機会として利用してください。

自分を満たしてくれるものを見つけたら、もう振り返ることはありません。情熱を持って夢を追求するための実践的なステップを考案します。あなたが誰であるかを探求するとき、あなたの容赦ない決意があなたを魅了します 目的を持って人生を征服する .

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のマイケル・ホイザー

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