COVID-19 の時代に、生活は一変しました。私たちの多くは、圧倒されると同時に退屈だと感じています。実際、彼らの生活はより小さなフットプリントで生きているのに、人々がどれほど疲れているかをよく耳にします。時間は引きずられて溶けていき、日がすべて混ざり合い、同時に速くなったり遅くなったりします。このすべてを理解するのはとても難しいです。

どうすればいいの？一方では、すべてが保留されています。私たちは走り回ったり、旅行したり、場所に行くのをやめました。理想的には、それは「滞在カチオン」です。この瞬間は、クローゼットの片付けから体調を整えるまで、延期されていたすべてのことを成し遂げる機会を開きます.家にいることを懇願した子供たちは、学校に行くことができません。願いが叶いそうです。

その一方で、すべてのパターンとルーチンが混乱しています。私たちは、マスクなしで仕事、映画、パーティーに行くことはなく、公共の場に出かけることさえしません。食料品の買い物には、カートが掃除されていること、および 6 フィート離れていることの確認が含まれます。外食は、家庭での調理や地元のレストランからの注文の受け取り、またはすべてが快適に感じる屋外での食事の場所を探すことに取って代わられています.変化には、私たちが住んでいる人々との関係を維持しながら、料理、掃除、洗濯、育児、請求書の支払いなどの日常生活活動に仕事や学校を適応させる方法を考え出すことが含まれます.疲れます。私たちは、これらすべてを新しい方法で管理するという慢性的な課題に直面しています。

物事を複雑にするのは、社会的距離の健康と安全対策の意図しない結果であり、将来への不安と孤独を引き起こします.多くは不明です。誰がそれを手に入れますか？あなたやあなたの愛する人が病気になった場合、どの程度の病気になりますか?仕事はありますか？私の子供たちはいつ学校に戻ることができますか？子供たちがオンラインで学習し、仲間と遊んだり交流したりする時間がないことの長期的な影響は何ですか?私たちが依存していたものが揺らいでいます。これらの未知のものは、多くの感情エネルギーを消費し、私たちを引きずります。

通常の状況下では変更は困難です。これは例外的な時期であり、変化はいたるところにあります。外の世界も変化している一方で、変化は私たちの日常生活の中にあります。この逆さまで裏返しの段階では、私たちは皆、非常に多くの違いがあります。一人でのジャグリングは疲れます。それ以外にも、再学習することがたくさんあります。管理方法を理解するには多くの作業が必要です。今まで当たり前だったことが、今は努力が必要です。仕事には、革新的な考え方と、物事を成し遂げるための新しいアプローチが必要であり、これまでうまく機能していたプロセスを置き換える必要があります。自分自身をリフレッシュして活性化するための頼りになるレクリエーションはなくなり、自宅で自分自身を綴る方法を見つけるという課題が開かれました.プレイデート、キャンプ、学校、放課後の活動が失われたため、親は子供たちの毎日の活動を計画する必要があります。これらの負担は、1 日をナビゲートする複雑さを増します。これらの変化はすべて、見当識障害、疲労、疲労をもたらす可能性があります

これはユニークな瞬間です。最近の世界の変化によってもたらされた物事を行うための時間と自由、そして同じ変化した世界で日々の生活を管理するという課題の両方に感謝することができます。一方で、家にいることから生まれる自由があります。一方、家にいることは、新しい「通常」で生活を維持するという日々の要求を満たす方法についての新しい試練をもたらします。これにより、圧倒されると同時に圧倒されるというパラドックスが生まれます。

前に進むには、その瞬間の機会を考慮しながら、混乱の現実を受け入れる必要があります。現在の状況で何ができますか？オンラインにはたくさんのリソースがあります。多くの企業が多くの無料コンテンツを作成しています。先延ばしにしていたことや、時間を見つけてやりたいと思っていたことをすべてウィッシュ リストにまとめます。何か新しいことに挑戦するという目標を設定します。言語を学ぶ？箱にしまった写真をもう一度見てみませんか？引き出し、クローゼット、またはガレージを片付けますか？新しいレシピを試してみませんか？時間があればやりたいと思っていたことの数は驚くべきものであり、時間ができた今、それらを覚えていません。辛抱強く、小さな一歩を踏み出してください。今回提示された機会を見ると、道が開かれます。実際にコントロールできるものに焦点を絞り込むのに役立ちます。