感情的な強さを持つ人々がしてはいけない17のこと
人生は一連の物語であり、私たち一人一人が伝えるべきユニークな物語を持っています。何十億もの物語があり、まったく同じものは2つありません。あなたの人生の物語が幸せなものよりも悲しい瞬間で満たされているなら、それを変える時が来ました、そして始めるのに最適な場所は感情的な強さを構築することです
あなたにはあなたが望む人生を創造する力があります。そこにたどり着くのに役立つ重要なスキルの1つは、感情的に強くなる方法を学ぶことです。良いニュースは、感情的な強さは筋肉のようなものです。使用すればするほど、強くなります。
自分が感情的に強いと信じると、無意識のうちに以前よりも強く行動し、感情的な気まぐれをコントロールし始めます。 –セノラロイ
この記事では、感情的に強くなる方法を学びます。感情的な強さを持つ人々がやらない17のことをここに示します。これらから学び、あなたがいつも自分のために想像してきた存在を作り始めてください。
1.彼らは注意を乞いません
感情的な強さは自信を意味し、自信を持っている人が常に注目を集める必要はありません。彼らは自分の肌に快適で、必要に応じてスポットライトを共有することができます。彼らは自分自身に満足しているので、他人の承認を必要としません。
2.他の人が彼らを倒すことを許可しません
感情的な強さを持つ人々は、嫌悪者や否定論者を無視します。彼らはこれらの人々を取り除き、自分たちを取り囲んでいます ポジティブな人々 代わりに。
これは、誰かが何か有害なことを言ったときに、彼らが否定的な感情を感じないという意味ではありません。彼らは単に愛と受容をもってそれらの否定的な考えを保持し、痛みを乗り越え、そして先に進むことができます。
3.彼らは自分自身を信じることをやめません
どういうわけか、夢を実現する秘訣を知っている男がスケーリングできない高さがあるとは信じられません。この特別な秘密は、私には4つのCに要約できます。それらは、好奇心、自信、勇気、そして不変であり、何よりも自信です。あなたが物事を信じるとき、それをずっと、暗黙のうちにそして疑う余地なく信じなさい。 -ウォルト・ディズニー
信念は感情的な強さの最も重要な品質であるため、ウォルトディズニーからのこれらの驚くべき言葉を吸収してください。あなたが自信のある場所から仕事をするとき、それぞれの失敗はあなたをより良い未来へと駆り立て続ける教訓になります。
4.彼らは愛することを恐れません
愛は世界の魂を変容させ、改善する力です。 –パウロコエーリョ
感情的な強さを持っている人は失恋を経験しましたが、それは彼らを妨げません。それは彼らを強くします。けがをしたからといって、人生から愛を締め出す必要があるわけではありません。
あなたの心を開いて、脆弱性を受け入れてください。あなたが見つけた愛はあなたがそれを得るために経験するすべての価値があるでしょう。
5.彼らは減速することを恐れていません
ストレスを管理するために自分を強く押しすぎている場合は、一歩下がって速度を落とす必要がある場合があります。ドライブを持つことは素晴らしいですが、あなたを犠牲にすることはありません 健康と幸福 。
感情的な強さを持つ人々が圧倒されていると感じているとき、彼らは集中力と積極性の感覚を維持し、彼らの精神的健康を改善するために熟考とリラックスのための時間を与えます。
6.彼らは状況の犠牲者になることを拒否します
感情的に強いということは、言い訳をすることを拒否することを意味します。誰もがさまざまな状況で生まれ、人生のさまざまなスタートラインを受け取ります。感情的な強さを持つ人々は、彼らがどこから始めたかについて悪く感じません。彼らは楽しみにして、行きたい場所にたどり着くための最良の方法を見つけようとします。
あなたの過去を置き去りにして、毎日少し良くなることに集中してください。広告
7.彼らはノーと言っても問題ありません
ノーと言うことは、あなたがこれまでに行う方法を学ぶ最も重要なことの1つです。[1]。ノーと言う方法を学ぶとき、あなたはあなたにとって本当に重要なことのために時間を作るでしょう。あなたの最優先事項に焦点を当て、 ダメって言って あなたの時間を無駄にしているすべてのものに。
8.彼らは挑戦から後退しません
感情的に強い人々は、挑戦を成長し、人生を改善する機会と見なしています。課題はある理由で起こります、そして私たちがそれらを克服したときだけ、私たちは彼らがそこにいた理由を理解するでしょう。
9.彼らはやりたくないことをしません
感情的なバランスと正気を損なわないようにしたい場合は、好きなことをしてください。あなたを惨めにしている荷物や約束を取り除きます。
感情的な強さを持つ人々は、彼らを惨めにすることをするために彼らの非常に限られた時間を過ごすことが彼らの人生を無駄にする最良の方法であることを知っています。
10.彼らは幸福が決断であることを忘れません
感情的に強くなる方法を学んだ人々は、幸福が選択であることを知っています。彼らは必要なものを理解しています 本当に幸せになる 。彼らはシンプルさ、生産性、そして情熱のある生活を選びます。
さらに、彼らは 感謝の気持ちを練習する 彼らが現在持っている良いもののそれぞれに焦点を合わせるために彼らの日常生活の中で。これは、困難な時期に直面する必要がある場合に備えて、精神的な強さを構築するのに役立ちます。
11.彼らは時間を無駄にしません
エイブラハムリンカーンは言った、
重要なのはあなたの人生の年ではありません。それはあなたの年の人生です。
精神的に強い人は、無意識の活動をするのに時間を無駄にしません。彼らは現在に気を配り、最後のように毎日楽しんでいます。彼らは自分たちにとって重要なことや、長期的に目標を達成するのに役立つことに時間を費やしています。
12.彼らは助けを求めることを恐れません
アインシュタインからエジソンまで、歴史上の偉大な精神の一人一人がその過程で助けを借りました。一人でそれを行うことはできません。感情的な力を持った人がプライドを飲み込んで助けを求めるには、それが必要です。
これが あなたがそうするのが愚かだと感じたときに助けを求める方法 。
13.彼らは自分自身を抑えません
セルフハンディキャッピングは、感情的に弱い人々に共通する特徴です。これが意味することは、言い訳をして、不十分さを改善する方法を見つけるのではなく、不十分さを正当化する方法を見つけることです。何かを変えたいのなら、自分を抑えるのをやめてください。
14.彼らは他の人よりも一生懸命働くことを気にしません
偉大な男たちが到達して維持した高さは、突然の飛行では達成されませんでしたが、彼らは仲間が眠っている間、夜に上向きに苦労していました。 –ヘンリーワズワースロングフェロー
ロングフェローからのこれらの詩的な言葉に浸ってください。作業を行うと、探している結果が得られます。
15.彼らは自分たちのコントロールを超えたものに過剰反応しない
チャールズスウィンドールは言った、
人生は私に起こることの10%と私がそれに反応する方法の90%です。
本当に重要ではないことに過剰反応するのは1日に何回か考えてみてください。血が沸騰し始めたら、深呼吸して自問してみてください。これは本当にストレスを感じる価値がありますか? 99%の確率で、答えはノーであることがわかります。
感情的な強さを持つ人々は、彼らが彼らの道の各障害に適切に対応するのを助ける精神的なバランスの感覚を発達させました。
16.彼らは平凡な生活に落ち着きません
感情的に強い人は、時が厳しくなっても、平凡に落ち着きません。彼らは、毎日、目標を設定し、計画を立て、問題を解決し、深く掘り下げてモチベーションを見つけることによって、偉大さを達成しようと努めています。
17.彼らは決してあきらめません
感情的に強いということは、逆境を正面から見つめ、過ちから学び、別の日に戦うために生きることを意味します。これでお任せします 感動的な引用 ハリエットビーチャーストウから:
あなたがタイトな場所に入り、すべてがあなたに逆らうとき、あなたがもう少し長く掛かることができなかったかのように見えるまで、決してあきらめないでください、それはちょうど潮が変わる場所と時間です。
結論
感情的な強さを持って生まれる人は誰もいません。それは何年にもわたる闘争と困難な瞬間と感情を乗り越えて働くことから来ています。感情的に強くなる方法を学んだ人々は、人生が楽だったのでそこにたどり着きませんでした。
あなた自身の感情的な強さをさらに発達させ、あなたが値する人生のために戦うために、上記のポイントから学びましょう。
感情的な強さの構築の詳細
注目の写真クレジット: unsplash.com経由のコナーチン 広告
参照
[1] | ^ | 小さな仏: いいえと言いたいときに「はい」と言うのをやめる方法 |