あなたとあなたの元が別れたとき、あなたはそれが最善であったことを知っています。関係は健全ではなく、2人は目を合わせて見ることができませんでした。あなたはそれを乗り越えるでしょう、と誰もが言いました。ただ先に進みなさい。

問題は、先に進むのに苦労していることです。悪い思い出をどれだけ考えても、今はどのように良くなっているのか、あなたのほんの一部は、あなたが二人でまたカップルになるのではないかと思っています。

なぜこれが起こるのですか？なぜあなたはあなたの元について考え続けるのですか？何が起こっているので、あなたはあなたの元をそんなに恋しく思いますか？なぜ自分でこれを続けているのか理解できるように、誰かが説明を思いついたら素晴らしいと思いませんか？

科学は、人間関係の各段階で脳内の化学反応がどのように経験するかを説明することで、この問題を解決します。広告

すべての背後にある科学

恋愛関係の始まりにあなたの脳に何が起こるかを理解することは重要です。あなたが最初に関係を始めるとき、あなたの脳の扁桃体と前頭前野はオフになります。これらの領域は通常、意思決定を行う前に判断を下すのを支援する責任があります。

これらの領域をオフにすると、新しいパートナーについて判断を下したり、否定的な考えを抱いたりするのを防ぐことができます。

だから、あなたの脳はあなたが最初に悪い関係に入った理由です。しかし、なぜ？なぜあなたの脳はこのようにあなたを欺くのでしょうか？

さて、あなたの脳はあなたの関係における感情的な愛着を高めるためにこれらの反応を制御します。人間開発の初期の歴史では、これは交尾を促進するのに役立ちました。広告

二人が手をブラッシングするたびに、お腹にいたすべての蝶を覚えていますか？金曜日の夜のデートで何を着るかについて、3日前にどのように心配しますか？あなたが最初に恋に落ちたときにあなたが経験するそれらの素晴らしい感情のすべてはあなたの脳があなたの感情を制御しているので起こります。

本質的に、あなたの脳はあなたをあなたのパートナーに中毒にするためにその力ですべてをしています。だから、あなたが別れを決めた後、あなたはあなたの元に中毒になっていると感じたままになります。

そのとおり。

あなたはあなたの元を逃していますか？それはあなたが撤退を経験しているからです。広告

人類学者のヘレンフィッシャーによると、愛は感情ではありません。それは動機付けシステムであり、ドライブであり、脳の報酬システムの一部です。^[1]これは、良いニュースまたは悪いニュースと見なすことができます。あなたの過去の関係はすべて、あなたの脳の報酬システムによって導かれてきました。ある種、それからロマンスを取り除きますよね？

分裂後、脳の腹側被蓋野が活性化され、ドーパミンが増加します。あなたは自分の元について常に考えていると思いますか？ドーパミンが原因です。それは強迫的で反復的な思考プロセスに責任があります。

この研究の背後にある考え方は、愛が存在しないと感じさせたり、将来再試行しても意味がないということではありません。代わりに、これらの感情がどこから来ているのかを理解することは、あなたがあなたの分裂を乗り越えて、その失敗した関係を忘れるのを助けることができるということです。

あなたの考えや感情が正常であることを認識することも助けになります。これらの化学物質はしばらくすると減少することを忘れないでください。あなたの元を逃すことは一時的です。広告

それまでの間、あなたは何ができますか？このプロセスを理解しても、痛みが完全に軽減されるわけではありません。

友達や家族と一緒に時間を過ごしてみてください。あなたが愛するコミュニティ、人々に囲まれてください。他の人と一緒にいると、脳がより多くのオピオイド、気分を良くするホルモンを生成するのに役立ちます。^[二]この分裂後の瞬間を乗り越えるために一人でいることは避けてください。

今はあまり動揺しないようにしてください。あなたが感じているものはすべて、自然で、正常で、一時的なものです。あなたはこれを乗り越えて、あなたはより強く出てくるでしょう。

参照