5つのインスピレーションを与えるステップで否定的な考えを手放す

5つのインスピレーションを与えるステップで否定的な考えを手放す

真夜中の2時に、私はジョンに電話をかけようとしました。 30分以上かかりましたが、それでも彼はそれを拾いませんでした。最初は、彼は眠すぎて電話に出られないのではないかと思いました。それは最初の数分間はうまくいきました。突然、私は別の考えに入りました。最初に私はなぜ彼がそれを拾わなかったのかと思いましたか?それは敵意のしるしでしょうか?それとも彼はFBIの監視下にあるのでしょうか?それとも彼は心臓発作を起こしましたか?

あなたが毎日の会話がこのようになっている人の一人なら、注意してください!あなたはネガティブシンキングの犠牲者です。あなただけでなく、世界中(私を含む)には多くの否定的な思想家がいます。広告

しかし、心配しないでください。私たちはあなたの心からこれらの不要な影を追い出すためにここにいます。



1.極端な瞬間に考えるのをやめます

人生の永遠の真実は、何も黒でも白でも、これでもあれでもないということです。これはすべて否定的な思考のために存在しています。否定的な思考は、極端な瞬間に悪いものを見ることにつながります。広告



2.マインドリーディングをしないでください

私たちは皆、自分自身を読むことから始めました。空の脳は悪魔のワークショップだとよく言われますよね?そのため、誰かからの返信はありませんが、脳はその理由を考え始め、多くの場合、すべてのマイナス要因につながります。結局のところ、否定的な考えはより大きな影響を及ぼします。

3.ランダムなものを作って、それを信じ始めないでください

想像力は良いことですが、あなたを怖がらせるためにそれを中断することは最悪です。あなたの考えがあなたを引き継ぐことを決して許さないでください。広告



4.ネガティブを最大化せず、ポジティブを最小化する

どのようなシナリオであっても、ポジティブな考えが薄れ、ネガティブな考えがあなたを引き継がないようにしてください。常にポジティブゾーンであなたの態度を保つようにしてください。

5.ネガティブを過度に一般化しないでください

試験に不合格になったときはいつでも、次回はもっとうまくやれると思ったことはありますか?私はそうは思わない。人々の90%以上は、彼らが愚かで、バカで、ばかであると言うでしょう。多くの人々の問題は、彼らが否定的な考えを事実にし、それを信じ始めることです。広告