10年間の結婚生活で火花を生かし続ける方法

10年間の結婚生活で火花を生かし続ける方法

あなたはあなたのパートナーとつながるのに苦労していましたか?何十年も一緒に過ごしていても、ほんの数か月しか一緒にいなくても、火花を生かし続けるための措置を常に講じることが重要です。

私たちは皆、7年間の窮状について聞いたことがありますが、この時点を乗り越えても、長期的な関係が容易になるわけではありません。真実は、結婚はあなたが毎日取り組まなければならないものであるということです。あなたの側で意識的な努力がなければ、あなたの関係が熱くて重いものから自己満足にそして憤慨さえすることをあなたが期待するよりはるかに簡単になるでしょう。

10年以上の結婚生活の中で、特にお互いに優先順位を付けることが含まれていない場合、退屈な日常生活に陥るよりも早く恋愛を殺すものはないことを発見しました。この記事から1つだけ取り上げる場合は、次のようにします。



私たちはお互いに優先順位を付けます。

これが私の結婚生活の長寿の秘訣であり、誰もができることです。実際、夫に細心の注意を払うことで夫を優先することに重点を置くことは、私たちが口論したり、バラバラになり始めたりするのを防ぐ最も簡単な方法の1つです。最良の部分は、私が彼を優先するとき、彼は見返りに私を優先するということです。



もちろん、火花を生かし続けるために私がすることはもっとたくさんあります。配偶者を優先するということは、精神的、感情的、肉体的に互いにつながる機会を探すことも意味します。広告

幸いなことに、退屈な日をエキサイティングな夜に変える簡単な方法はたくさんあります。あなたとあなたのパートナーが適切に接続しておらず、カップルカウンセリングに行くことについて話し始めた場合は、最初に次のヒントを試すことを検討してください。



私たちはいつも一緒にどこか新しい場所を探索して、火花を散らす方法を探ります。

長い休暇に出かける場合でも、単に1日かけて新しい公園を一緒に探索する場合でも、新しい場所を訪れることがあなたの関係に役立つという広範な証拠があります。実際、研究によると、どこか新しい場所に行こうと努力するカップルは、多くのプラスの利益を経験します。[1]含む:

  • 遊び心の向上
  • ストレスが少ない
  • つながりの感覚の向上
  • 感情的な育成
  • 個人と人間関係の成長

私たちは結婚(そしてお金!)を節約するために家でロマンチックな食事を作ります

カップルは一緒に食事をするために外出するのをロマンチックにする傾向がありますが、これは騒々しくて高価になる可能性があります。代わりに、ロマンチックな食事を調理することによってあなた自身の台所で火花を始めてください。片方がもう片方のために料理をするのはいいことですが、私の経験では、料理の義務を分担する方がさらに良いです。これにより、2人がクリエイティブな空間に集まり、簡単に触れたりキスしたりすることができます。



料理に時間がかかりすぎることが心配な場合でも、心配しないでください。ほとんどの人は、食事の準備に1日34分以下を費やしています。[二]この時間はあなたの食事時間の前戯のようであると考えてください、そして夜は楽しい方向に行くことは事実上確実です。

ネガティブさを一掃するために、私たちは毎日感謝の意を表します。

あなたが私のような人なら、あなたはあなたの王子(または王女)が魅力的であるとわかる前にかなりの数のカエルとデートしました。カップルのカウンセリングにつながり、最終的に関係を引き裂く最大の問題の1つは、ポジティブに焦点を合わせるのではなく、お互いにネガティブになることです。広告

少なくとも1日に1回は時間をかけて、配偶者に感謝の気持ちを伝えましょう。巨大なものである必要はありません。簡単に言うと、見知らぬ人に親切にしてくれてありがとう。これはあなたの両方に大きなメンタルヘルスの利益をもたらします:

  • うつ病の軽減
  • より前向きな思考パターン
  • 全体的に良い幸福

順番に、これはあなたの関係をより幸せにし、ストレスを減らし、ロマンスをより助長します。

私たちはお互いに魅力的だと言っています。

あなたはまだあなたの配偶者に彼らが魅力的だと思うと言いますか?これは、同じレベルの魅力を感じていても、多くのカップルが時間の経過とともにやめることです。

問題は、人々が定期的に正のフィードバックを聞く必要があるということです。ですから、夫が私に惹かれていることを示さずに長時間行くと、当然私は魅力を感じなくなります。

配偶者の自尊心を助け、毎日本物の褒め言葉をあげたり、新しい服装で見栄えが良くなったときに知らせるなどして、恋愛を再燃させましょう。別の素晴らしいスパークスターターは、関係が新しいときに興味を示したときに使用した外観と言葉でそれらを打つことです。広告

質の高い時間を一緒に過ごすために、毎週の日付をスケジュールします。

あなたは一緒に一人でいるために少なくとも週に数時間を切り分けますか?子供、仕事、その他の義務がより重要に見えることもありますが、そうではありません。これは、多くの研究で、一人で時間を優先しないカップルは離婚する可能性がはるかに高いことがわかっているためです。[3]

デートは、大きくて高価な夜である必要はありません。それがすべきことは、あなたの二人をあなたの家の外に連れ出し、子供、仕事、その他の責任から遠ざけることです。森の中を散歩したり、お気に入りのレストランで食事をしたり、一緒にコンサートに参加したりできます。デート中は必ず話をする時間を作ってください。これを優先することは、いくつかの点で2人を助けます。

  • コミットメント感の向上
  • 再燃した情熱
  • ロマンスブースター
  • より良いコミュニケーション

私たちは毎日抱きしめ、肉体的に愛情深いです。

私は愛情表現の大ファンではないので、デートの夜を常にお互いに触れ合って理解するのに費やさないかどうかは理解できます。ただし、カジュアルな肉体的愛情が日常生活の基礎の1つであることが非常に重要です。これは親密さを維持するのに役立ち、2人が非言語的にお互いにチェックインできるようにします。

抱擁は特に強力であり、研究者は、少なくとも1日1回20秒の抱擁を共有することはあなたの両方に大いに役立つと言います。実際、抱擁は心血管の健康を改善するための鍵でさえあるかもしれません![4]血圧を下げるだけでなく、20秒間の抱擁は、2人の絆を深め、関係を強化するのに役立ちます。[5]

  • ハグはストレスや不安を和らげます
  • 信頼感を向上させます
  • より多くの思いやりを生み出す

ストレスがなく、信頼できるパートナーと一緒にいると、ロマンチックになるのは間違いなく簡単です。配偶者に毎日仕事の前後に20秒間抱擁を与えて、それがどのように火花を生かし続けるかを見てみてください!広告

私たちは親密な時間をスケジュールし、近づきます。

スケジュール時間を親密であると考えるのは、最初は奇妙に感じるかもしれません。しかし、多くの専門家は、それが実際に物事を盛り上げるだけでなく、あなたの結婚を救うこともできると指摘しています。[6]結局のところ、私たちのほとんどは多忙な生活を送っています。私は確かにそうしています、そして私が7日続けて働くことは一般的です。これはセックスがただ自然に起こるのを待つのを難しくします。

代わりに、親密な時間をスケジュールすることで、物理的に一緒にいることを優先することができます。これは、毎週の日付に行くのと同じくらい重要です。追加のボーナスとして、2人は楽しみにしています。この期待はすべてをはるかに良くすることができ、それは出会いの間の軽薄な行動を奨励します。

私たちはいつもこれらの簡単なことをし、私たちの結婚は劇的に改善されます。

ご覧のとおり、このリストにあるすべてのものは、お互いに優先順位を付ける必要があります。この1つの単純な習慣を身に付けなければ、関係を繁栄させることは非常に困難であり、カップルカウンセリングがすぐに必要になる可能性があります。

幸いなことに、毎週のデートの夜を過ごしたり、感謝の気持ちを表したりすることで配偶者を優先することで、10年以上火花を生かすことができるという証拠を生きています。変更を加えるのに遅すぎることはありません。今日のあなたの関係を盛り上げてください!

注目の写真クレジット: stocksnap.ioを介したStocksnap 広告

参照

[1] ^ あなたのタンゴ: 5議論できない-ペと一緒にVacayのために人生を保留にする理由で
[二] ^ Evolve Kitchens: キッチンの食器棚:もっと重要だと思います
[3] ^ デザレットニュース: デートナイト–幸せで長続きする結婚の秘訣
[4] ^ BBCのニュース: 抱擁が女性の心をどのように助けることができるか
[5] ^ クレイジーファクト: 20秒間抱き締めるとオキシトシンが放出され、誰かがあなたをもっと信頼できるようになります
[6] ^ ハフィントンポスト: 結婚とセックス:親密さをスケジュールすることは両方を改善することができます