長い一日の仕事の後に自宅で淹れることができる10のストレス解消茶

長い一日の仕事の後に自宅で淹れることができる10のストレス解消茶

あなたが成功したビジネスパーソンであろうとフルタイムの学生であろうと、あなたが仕事と呼ぶものは何でも間違いなく疲れてストレスの多いものです。仕事で最もストレスの多い部分は、通勤や無限のメールである場合もあれば、イライラする上司に我慢している場合もあります。

仕事に長い道のりを旅しなければならない人、家族を養うために仕事をしなければならない人、または複数の仕事と仕事のバランスをとる必要がある人にとっても、時には素敵なお風呂とお茶があなたを落ち着かせる必要がありますその日のすべてのストレスと緊張を気にし、解放します。

一杯のお茶で一日を始めることでさえ、コーヒーなしで静かに新しい一日を始める良い方法です。ブラックコーヒーには健康上の利点がありますが、ほとんどの人は不健康なクリームと砂糖を加えます。お茶は美味しくするために添加物をほとんど必要とせず、健康上の利点が豊富です。お茶には、炎症と戦うのに不可欠な抗酸化物質が含まれています。血管の硬化を防ぐのに役立つことさえ示されています。定期的にお茶を飲むと、脳の健康を改善しながら、脳卒中や心臓病のリスクを大幅に下げることができます[1]。ストレスを軽減するために飲むのに最適なお茶のリストをまとめました。

ストレス解消茶

1.1。 セレスティアルシーズニングスハーブティー、スリーピータイムエクストラ

リラクゼーション法で長い間使用されてきたカモミール、スピアミント、その他の心地よいハーブのこのブレンドは、大人が就寝前に飲むのに最適なお茶になります。成分は、医療用睡眠補助剤の安全で自然な代替品を可能にします。



広告

二。 RUNAクリーンエナジー、伝統的なグアユサティー

グアユサはアマゾン産の珍しいお茶です。軽く、さわやかで、活力を与えます。グアユサはほとんどのお茶よりもカフェインとポリフェノールが多いので、精神的な明晰さと集中力を高めることができます。

コーヒーを飲みたくないが、一日を始めるためにエネルギーをさらに増やす必要がある大人に特に適しています

3.3。 ヨギティー、ハニーラベンダーストレスリリーフ

心と体を落ち着かせるために特別に配合されたこのおいしいブレンドをリラックスしてお楽しみください。レモンバームの葉とパッションフラワーエキスは、神経を落ち着かせてリラックスを促進するために使用されます。有機カモミールとラベンダーの心地よさで、落ち着きを促進する魅力的なブレンドを美味しくお届けします

はちみつとスペアミントは、ストレスの多い日中の落ち着きや、安らかな夜のひとときをお届けします。広告

四。 睡眠補助茶–心を落ち着かせる不安解消とストレス解消のお茶のブレンド

睡眠を助けることが知られている最高のお茶と混合されたリラックスできる100%天然茶ブレンド。このお茶がより良い睡眠を助けるのに役立たない場合、メーカーは全額返金を喜んで行います!

5.5。 ヨギティー、リラックスマインド

この香り高くリラックスできるお茶で心を落ち着かせ、精神をリフレッシュしてください。香りのよいラベンダーとオーガニックセージを使ったユニークなフォーミュラ。伝統的に気分のバランスを取り、創造性を育むために使用されるハーブです。ヘリクリサムで潜在意識を高めます。シャンクプシュピは認知をサポートし、潜在意識を高めます。純粋なリラクゼーションと静けさの状態にあなたをもたらすなだめるような洗練されたブレンド

広告

6.6。 ガイアハーブはハーブティーを眠り、リラックスします

このお茶の特徴は、静かな睡眠をサポートすることが伝統的に認められているハーブを使用した、習慣を形成しない処方です。神経質な興奮を和らげ、リラクゼーションを助け、リラックスして回復する睡眠を促進します。

7。 Pukka Organic Teas、リラックス

リラックスティーは、心を落ち着かせるハーブと素晴らしい癒しの特性のユニークなブレンドです。その日の緊張をほぐすために夕方に飲むのが一番です。カモミールの花とゴツコラの葉は、生姜とカルダモンの種子が消化を容易にしている間、リラックスするのに役立ちます。このお茶は2012年に素晴らしい味の金賞を受賞しました!

8.8。 アルテミスレストアンドリラックスティー

このお茶は、あなたが心配、緊張、そして疲れの感覚に対処するのを助けるために天然植物薬でいっぱいです。それはあなたが眠っている間の副腎の回復と補充さえサポートします。広告

9.9。 バエテアエナジーティー

有機ルイボスとハニーブッシュを刺激的なグアラナと組み合わせて、エネルギーを再充電してブーストします。一日を通してエネルギーレベルを維持し、集中するのを助けるために処方されました。

エナジーティーは、エネルギーレベルを高め、心を集中させる究極の方法です。最高の100%天然成分のみから作られています。厄介な人工成分はありません。人工刺激剤フリー。

10.10。 トリプルリーフティー、リラックス

古代中国のハーバリストと、伝統的な癒しのハーバリズムの訓練を受けた現代の中国のハーバリストの意見を組み合わせてください。睡眠とリラクゼーションに役立ちます。広告

あなたがこれらのお茶をあなたの人生に取り入れている間、辛抱強く待ってください

何でもそうですが、新しい習慣を始めると、人生の変化に気付くのに時間がかかることがあります。より良い、より安らかな睡眠に気付く前に、お茶の成分があなたのシステムに入るのを数晩待ってください。

参照

[1] ^ http://www.health.com/food/coffee-or-tea-an-rd-weighs-in-on-which-is-healthier