にきびは、11歳から30歳までの5人に4人に影響を与える問題のある皮膚の状態です。^[1]。すべての人のにきびとの闘いに関する重症度と特定の詳細は延期されますが、ほとんどの人は生涯に少なくとも一度はにきびの発生を経験します。

この問題は、影響を受けた人の肌の健康に影響を与えるだけでなく、その人の自信や自分自身についての感じ方にも悪影響を与える可能性があります。それは、人々がしばしば恐ろしいと考える不快な視覚的外観を引き起こします。

残念ながら、人々は、最初ににきびをはじく方法を最初に学ぶことなく、新しい発生が発生した瞬間に自分の肌を選び始めることがよくあります ^[二]正しい方法で、傷跡が残る可能性があります。にきびの発生を治療するための最も適切な方法と、もちろん、将来それらが再発するのを防ぐ方法を概説したガイドをまとめました。広告

にきびをポップする方法..適切に？

にきびをはじくのはとても簡単に思えるかもしれませんが、やりすぎて正しく行わないと、ニキビ跡が残り、肌に害を及ぼす可能性があるため、面倒な場合があります。したがって、にきびの問題を悪化させたり、皮膚を刺激したりすることなく、にきびをはじくために注意深い手順を利用する必要があります。

Acne.org^[3]問題を悪化させることなくにきびをポップするための非常に効果的なガイドを提供します。このプロセスでは、消毒用アルコール、針、および2つのティッシュが必要になります。消毒用アルコールを使用して針を消毒することから始め、次に針を使用して、はじき出そうとしているにきびの表面に小さな穴を開けます。にきびを刺したら、組織を両方の人差し指に巻き付け、にきびの両側からそっと絞ります。にきびを無理に弾かせないことが重要です。

にきびの将来の発達を防ぐ

にきびを取り除くのが最も明白な方法です。特に、イベントが近づいていて、顔の不快な成長に不満を感じている場合はなおさらです。残念ながら、はじけると問題が悪化することがありますが、幸いなことに、にきびの形成を防ぐ方法があります。問題を防ぐことは、問題を解決するよりもはるかに優れています。広告

たとえば、脂性肌があることがわかっている場合^[4]、そしてあなたはすでにあなたがにきびを発症するリスクが高いことを知っているので、あなたの肌が日中に過度に油っぽくならないように特別な予防措置をとる必要があります。

WebMD^[5]にきびやにきびがないように顔を保つための最も適切な方法は、肌が常にきれいであることを確認することであると説明しています。お肌のタイプに合わせて作られた製品で、毎日2回、朝と就寝前に1回ずつ顔を洗ってください。洗顔後、保湿剤を塗ってください。

洗顔と同様に、特定の顔のタイプに適した保湿剤を使用する必要があります。たとえば、脂性の顔の場合は、乾燥肌用に開発された保湿剤の使用を避ける必要があります。広告

あなたがにきびを取り除く方法を見つけようとしているなら^[6]、そして適切で高品質の製品を使用してあなたの顔の世話をすることはあなたが使うことができる唯一の効果的な戦略ではありません。

実際、顔に製品を適用することを伴わない単純なライフスタイルの変更やその他の戦略も、顔の皮膚の全体的な健康に大きな影響を与える可能性があり、もちろん、既存のにきびを取り除き、将来のにきびの発生を防ぐのに役立ちます。

ニキビができやすい肌を治療して、ニキビの発生を防ぎ、より透明な肌を実現するのに役立つヒントをいくつか紹介します。広告

• ダイエット –あなたが食べるものはあなたの肌の健康に影響を与えます。いくつかの食品はにきびの発生を減らすのに役立ちますが、他の食品は問題をかなり悪化させる可能性があります。アンマリージャンニ^[7]牛乳、砂糖が豊富な食品、ジャンクフード、ファーストフードは、にきびの発生につながる可能性があるため、避けることをお勧めします。一方、亜麻仁、緑茶、魚、クルミ、カキ、プロバイオティクスが豊富な食品などの食品は、ブレイクアウトを防ぐために食事にもっと含める必要があります。
• 水分補給のためにたくさんの水を飲む 肌に十分な量の水分が供給され、肌が健康に保たれるようにします。これは、新しいにきびを発症するリスクを減らすことができます。
• 頻繁に運動する –運動は発汗を促進し、にきびを引き起こす可能性があるため、これは少し矛盾する可能性があります。真実は、運動前、運動中、運動後に十分な水を飲み、汗が皮膚に長時間溜まらないようにする限り、運動を有利に使用することができます。
• 顔に過度に触れないでください ^[8]。日中は顔に触れることに慣れている人が多く、肌に汚れがたまり、ニキビができてしまいます。顔に触れる場合は、まず抗菌剤入りの石鹸で手を洗ってください。これにより、細菌が皮膚に蓄積して、より多くのにきびが形成されることがなくなります。
• あなたは毎晩枕の上で寝ます。つまり、時間の経過とともに枕カバーに汚れやバクテリアが蓄積します。 これは細菌の増殖に寄与し、ブレイクアウトをはるかに深刻にする可能性があります。枕カバーを頻繁に洗って、清潔で細菌の増殖がないことを確認してください。

にきびをはじくときは本当に注意してください！

にきびは多くの人にとって本当の痛みです。実際、研究によると、ほとんどの人は少なくとも一度はブレイクアウトに苦しむでしょう。この問題は、その人の顔の皮膚に問題を引き起こす可能性があり、さらには顔の外観についてより意識的になる可能性があります。にきびをはじくのは適切な解決策のように思えるかもしれませんが、このプロセスを正しく行わないと問題が発生し、問題が悪化する可能性があります。代わりに、ここで説明した手法を試してみてください。また、将来のにきびの発生を防ぐための予防策を実装してください。

注目の写真クレジット： http://www.myfatpocket.com/google.com経由

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