非常に多くの違いによって分割された世界では、真実は私たち全員が非常に同じであるということです。私たちは皆、幸せになり、有意義な生活を送りたいと思っています。私たちは皆、同様の課題や不安に苦しんでいます。私たちは皆、誰かがいつかそこにいる必要があります。

人が動揺、怒り、悲しみ、失望、不安、またはその他の否定的な感情を感じているとき、これはあなたが彼らのためにそこにいる機会です。彼らが孤独を感じないようにするため。同じように感じたときや、誰かがあなたに言ってほしいと思ったことを振り返ることができる時間です。

正しいことを言うのは必ずしも簡単ではありませんが、言葉についてよく考えることが重要です。動揺する時期を経験している人にとって、不適切なコメントは大きな違いを生む可能性がありますが、彼らに利益をもたらす方法ではありません。

動揺している人が聞きたくない10文を次に示します。

1.あなたは過剰反応しています。

私たちは皆、独自の気質、性格、人生経験を持っています。私たちは皆、さまざまなイベントに対してさまざまに反応します。ある人を動揺させるかもしれないものは、別の人を動揺させないかもしれません。 「間違った」または「正しい」感じ方はありません。

過剰反応していることを誰かに伝えることは、彼らの気持ちに共感しません。それは彼らに言っています、あなたはそのように感じることは許されていません。それは彼らに彼らが実際に感じていることは重要ではないと感じさせています。

あなたが望んでいるのは、彼らを侮辱したり批判したりすることなく、彼らがどのように感じているかを認めることです。彼らが合理的に考えるのに苦労している場合は、あなたのアプローチに親切で思いやりがあることが最善です。

その人の言うことを聞いて、その人の立場になってみてください。言ってみてください、私はあなたがどのように動揺しているのかわかります…そしてあなたが実際に聞いていることを示すためにうなずきます。

2.それを乗り越えます。

ストレスの多い、動揺する出来事に対する反応は人によって異なります。誰もが自分のペースで悲しみます。誰もが物事を扱う独自の方法を持っています。

誰かにただ物事に取り掛かったり、固めたりするように言うのは親切でも役に立ちません。彼らの悲しみがあなたにとって重要であることを彼らに示しているのではありません。すでに痛みを感じている人に言うのは非常に痛いことです。広告

私たちは彼らに彼らがどのように感じているかを表現させる必要があります-それは彼らの感情的および精神的健康を維持するために不可欠です。私たちが彼らを押しのけ続けると、彼らは撤退し、彼らの気持ちについて完全に話すのをやめるかもしれません。

私が11歳のときに祖父が亡くなりました。私は彼のことをあまりよく知りませんでしたが、彼の人生は複数の脳卒中とアルツハイマー病でゆっくりと消えていきました。母がフルタイムの介護者の役割を引き受けたことを思い出します。彼女は彼にシャワーを浴び、服を着せ、彼の人生の最後の5年間彼を養った。

毎朝、学校の前に彼の部屋を歩いていて、おじいちゃんに会うのはこれが最後かもしれないと思ったことを思い出します。

私は今26歳ですが、彼のことを考えると、それでも信じられないほど悲しい気持ちになります。私は過去にそれを乗り越えるように言われました。しかし、悲しみと痛みには時間制限がありません。あなたは悲しむことが許されています。

言う代わりに、それを乗り越えて、言ってみてください、私は今のところあなたにとって物事が本当に難しいことを知っています。あなたがそれについて話したいとき私に知らせてください。

3.あなたはとても泣き虫です。

泣くことはあなたの感情を解放する非常に効果的な方法です。あなたが閉じ込められ続けてきたすべての感情を解放する方法。泣く人はしばしば「弱い」とラベル付けされます。しかし、そうではありません。実際、彼らは自分の気持ちに正直になる勇気を持っていることに強いです。

私はとても敏感な人で、20代前半までは恥ずかしいことだと思っていました。私は自分のその部分が嫌いでした。私は泣き虫で、人の前で泣くのは恥ずかしいと繰り返し言われました。

しかし、私は今ではそうではないことを知っています。泣くことは正常です。そして、自分の感性は私がより共感的であることを意味することに気づきました。私は他の人がどのように感じているのかをもっとよく知っています。私は他の人とよりよく関係し、より正直で充実した関係を持つことができます。

急いで誰かの涙を止めるのではなく、泣かせてください。彼らの肩に手を置いて、彼らに時間をかけてもらいましょう。それらにティッシュを入手してください。自分がしていること、つまりそこにいるだけで十分であることを思い出してください。

4.あなたの人生はそれほど悪くはありません。

人が一般的に「幸せな」生活を送っているからといって、不幸を感じる権利がないという意味ではありません。誰かに言うと、あなたの人生はそれほど悪くはないので、誰かが「何も不平を言っている」と感じさせることがあり、彼らの問題は些細なことです。広告

誰かに感謝すべきことをすべて伝えると、ポジティブなことに光を当てることができますが、必ずしも目前の問題を解決できるとは限りません。

より親切で穏やかなアプローチを試してください。たとえば、誰かが仕事を失ったが、彼らはかなり裕福である場合、あなたが仕事を失ったことは残念だと私は知っています、あなたはおそらくあなたがすぐに仕事を見つけられないのではないかと心配しています。求人を一緒に見たいですか？

5.見栄えが悪い。

誰かが困難な時期を経験しているとき、彼らの心の最後のことは彼らがどのように見えるかです。彼らはぐっすりと眠るのに苦労しているかもしれません。本来の食事をしていなくて、すでに自分自身について低くて不安を感じているかもしれません。

3年前、私はおそらく人生で最も困難な時期の1つを経験していました。私はよく眠れませんでした、そしてそれは私の顔にはっきりと現れました。そして、私の友人が私を見て、すぐに言いました、あなたは本当に疲れているように見えます。

こんにちははありませんでした。いいえ、大丈夫ですか？あなたは本当に疲れているように見えます。その人が傷つくつもりはなかったと思いますが、コメントは私がすでに感じていたよりも気分が悪くなったままにしました。

愛する人の行動や行動が違うのではないかと心配している場合は、「心配です」と言ってください。よく食べて十分な睡眠をとるようにしてください。何か必要なことがあれば、私に知らせてください。

6.何が悪いのか教えてください！

一部の人々にとって、感情や感情を開いて表現するのは簡単ではありません。彼らの気持ちを言葉で表現するのは簡単ではありません。急いで開放しないでください。代わりに、あなたが彼らのためにそこにいることを明確にしますが、あなたは彼らに必要な時間とプライバシーを与えます。

あなたがそれについて話す準備ができたら、私はあなたのためにここにいると言ってみてください。

7.あなたはいつも怒っています。

表面の下を見るよりも、誰かを「怒っている」とラベル付けする方が簡単な場合があります。なぜ彼らは「いつも怒っている」と思いますか？彼らの人生で、彼らが恐れすぎて話すことができない何かが起こっていますか？

彼らの「怒り」の態度は、過去の否定的な経験の結果ですか？うつ病やその他の病気が原因である可能性はありますか？広告

あなたの愛する人を批判するのではなく、彼らの行動を理解しようと努めてください。最近彼らに何が起こったのか、あるいは今彼らに何が起こっているのかを考えてください。彼らに優しさと思いやりを示してください。

代わりに言ってみてください、あなたが最近本当に動揺していることに気づきました。あなたはそれについて話したいですか？

8.大丈夫です。

愛する人が大丈夫だと安心させるのは素晴らしいことです。それがひいきにして見下すような方法で行われない限り。彼らがどのように感じているかを却下しないでください、そして彼らが言おうとしていることを消し去ってください。

人々は常に解決策を望んでいるわけではありません。彼らは誰かに聞いてもらい、彼らの痛みが有効であることを彼らに思い出させたいのです。

代わりに、試してみてください。現時点ではすべてが難しいことはわかっていますが、そこで頑張ってください。何か必要な場合はお知らせください。

9.あなたは私を倒している。

自分が重荷だと感じたり、問題で誰かを悩ませていると感じることを好む人は誰もいません。しかし、あなたが私を倒していると言うとき、それはあなたが思っているよりもはるかに深い影響を与える可能性があります。

困難な時期を経験している人は、さらに孤独で無力に感じるかもしれません。彼らは物事がこれまでに良くなるかどうか疑問に思うかもしれません。彼らはあきらめたいとさえ思うかもしれません。

これはまったく言わないようにしてください。代わりに、人生は浮き沈みに満ちていることを思い出してください。そして、あなたの愛する人は、持ち上げられるのに手を必要とするだけです。

10.忙しすぎて話せません。

私は18歳のときに、話すだけで人生を終わらせることから誰かを救いました。私はその人のことを2週間しか知りませんでしたが、彼の車の中で2時間座っていました。彼は私の今の夫の友人であり、私が彼を2回目に見たとき、私は彼が話す必要があることを知っていました。

彼はなぜ彼が夕食のためにチョコレートバーで暮らしていたのかを私に話しました。彼はなぜ母親との関係が壊れたのかを私に話しました。彼は泣いて、私は聞いた。広告

彼が私の目を見て言ったとき、決定的な瞬間が来ました、私は今夜私の人生を終わらせるつもりでした。私はそれを計画し、すべてを持っていました。しかし、あなたは私を止めました。私はやってません、すべてあなたのおかげです。

私はそれらの言葉を決して忘れません。私は誰かに手を差し伸べたので、誰かを助けるために一日の時間を取ったので、私は彼らの命を救いました。

他人の人生にどれだけの違いをもたらすことができるかを忘れることがあります。私たちの優しさ、思いやり、笑顔、抱擁がどれだけ他人の人生を完全に変えることができるか。

私たちは皆忙しいです。私たち全員に責任があります。

しかし、私たち全員にも同様の問題があります。

そして時々私達は私達が重要であることを思い出させる必要があるだけです。私たちの気持ちが重要だということ。

忙しすぎて話せないので、自分で考えてみてください。どうすればこの人のために時間を作ることができますか？

たった15分で、彼らが本当に一人ではないことを思い出させることができます。

たった15分で命を救うこともあります。

注目の写真クレジット： pixabay.com経由のgoodinteractive 広告