あなたは感情的に搾取されていますか?

あなたは感情的に搾取されていますか?

あなたは他の人との交流の一部であり、あなたが疲れ果て、混乱し、そして不十分であると感じたことがありますか?あなたは感情的なマニピュレーターを扱っていたかもしれません。これらの人々はステルス強制でA +を取得します。多くの場合、あなたはこれらの状況から離れて、あなたが最初にそれを彼らに与えたことにさえ気付かずに、他の人に彼/彼女が望んでいたものを正確に与えます。

それは完全に普通の会話として始まるかもしれません。たぶんあなたは彼らが言ったりしたことがあなたを動揺させたので彼らのところに来ました、そしてあなたが大人の人のように、あなたはそれを話そうと試みるために彼らを脇に引っ張りました。あるいは、実際にはまったく会話がないのかもしれません。たぶん、この人はあなたがたくさん周りにいなければならない誰かです:義理の人、同僚、または上司。ボディランゲージと非言語的な手がかりを使用して、あなたが歓迎されていない、受け入れられていない、または好きではないことを明確にしているのかもしれませんが、彼/彼女があなたと話すとき、それはあなたが今まで聞いた中で最も礼儀正しく誠実な口調です。

私

感情的なマニピュレーター(または私が彼らと呼ぶのが好きなマキアベリアンフィーリング忍者)は熟練した欺瞞者です。彼らは通常持っています 高い感情的知性 そして、彼らの利益のために社会的相互作用を曲げて形作ることができます。彼らは賢明なオブザーバーであり、周囲のコミュニケーションを取り入れ、個人の長所と短所を分析するために使用する個人のベースラインを簡単に確立します。彼らはあなたをより良く修正するために会話のトーンで詳細な質問をすることさえあります。彼らがあなたを倒すと、彼らは彼らの知識を使ってあなたを支配します。

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ジョークを装った皮肉なカットの発言から、罪悪感を抱き、彼らの幸せがあなたの責任であることをあなたに納得させようとすることまで、彼らがこれを行うことができるいくつかの方法があります。私はかつて、彼を幸せに保つことが私の仕事だと実際に私に言った男とデートしました。それが人間関係の仕組みです。あなたは私が幸せであることを確認することになっています。はい、それらの言葉は彼の口から出てきました、そして私が彼の幸せは彼自身の責任であると彼に説明しようとしたとき、彼は怒って私が彼を気にしないと主張しました。これは、これらの感情忍者が使用する別の戦術です。



彼らがそれで逃げることができると知っているならば、彼らは犠牲者を演じます。彼らは、これが彼らが望むものを手に入れるチャンスを増やすことを知っているので、あなたに彼らを気の毒に思うことを望んでいます、そして時々彼らが望むのはあなたの費用で彼ら自身についてただ気分を良くすることです。

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罪悪感と受動的攻撃的ジョークは、マニピュレーターが道を譲るために使用する唯一の戦略ではありません。私の友人はかつて、私が失望した詐欺と呼んでいるものを使用した義母と取引しました。

説明させてください。私の友人と彼女の夫には1歳の息子がいました。彼らの育児スタイルは夫の両親のそれとは大きく異なり、これが彼らの間で問題を引き起こしました。家族関係を乱さないようにするために、私の友人と彼女の夫は両親を座らせ、彼らの境界が何であるかを彼らに知らせました。それらの境界の1つには、環境のために片方または両方が立ち会わなければ息子を両親の家に連れて行かないという事実が含まれていました。

その後、義母は、時には数週間前に、彼女と彼女の夫のために計画を立てたり、ベビーシッターを申し出たりしました。その後、彼女は予定時刻の30分、15分、さらには10分前にキャンセルしました。二人を拘束した後、義母は孫を家に連れて行っても問題ないのかと言い訳や発言をした。これは、マニピュレータがネガティブサプライズを武器として使用する方法の典型的な例です。

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もちろん、マニピュレータが使用する最もよく知られた明白な戦術の1つは、事実の歪みです。私の元はこれでプロでした。彼は頻繁にうそをつくだけでなく、私が彼をうそをついたとき、彼は私にテーブルを向けて、それを私のせいにしようとしました。

明らかな詐欺師がここにあることについても話していません。あなたは全体を知っています、まああなたが私を不幸にするので私はだましました。あなたは私を満足させていません…何とか何とか何とかがらくた?いいえ、まったく意味のない嘘について話しているのです。あるいは、見栄えを悪くするためだけに情報を差し控えているのです。

たとえば、私はかつて、彼が私を操作しようとしているという意見の不一致の中で指摘しました。それから彼は私が彼を操作していると非難し、私がそうした時間を名前を挙げました。彼が言及したことはこれまでに起こらなかった。実際、彼が言及した特定の日に私がそこにいなかったので、それらのほとんどは簡単に反証されました。私は彼が私が持っていると言ったことを何もしていないか、言っていないことを知っていましたが、彼は非常に強く握り、非常に説得力のある主張をしたので、実際に私は自分自身に疑問を抱きました。広告

彼がするもう一つのことは、家族が集まるのに間違った時間を教えてくれるので、私は遅れて現れます。それから彼はみんなの前で言いました、私はあなたにX時にここにいるように言いました。

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次に、コールドショルダートリートメント全体があります。

私には、義理の友人が、彼女が望むように行動しないので、家族の集まりや湖の家での夏休みに彼女を招待しないと繰り返し脅した。私の友人は非常に地味です。あなたが見るものの1つはあなたが人々のタイプを得るものです。彼女は失礼でも騒々しくも汚いわけでもありませんが、彼女の義理の人たちは、彼らとの社交的な外出に関しては、彼女に一線を画すことを望んでいました。彼女は彼らに同意し、彼らが望んでいたことを疑いなく行うことが期待されていました。彼女は自分の行動のために家族に受け入れられなかったとさえ言われました。

彼女は、自分が誰のためにいるのかを変えるつもりはなく、彼らが望んでいたという理由だけで特定の振る舞いをすることはないだろうと丁寧に説明しました。これは彼らが彼女を凍らせ始めた時です。彼女は本当に望まないところに行くことを気にしませんでしたが、それでも彼女を傷つけました。これらは彼女の家族であるはずの人々であり、彼女は彼女の夫が彼らに問題を抱えている理由になりたくありませんでした。この種の関係が彼女の子供たちに与えた影響は言うまでもありません。

私は彼女に、自分のために立ち上がることが正しいことだと指摘しようとしました。はい、家族が関わっているときは厄介な状況ですが、人生は短すぎて、そのような否定的な人々をあなたの人生に入れることはできません。本当に、彼らに受け入れられるのは彼女の仕事ではありません。彼女の夫は彼女が誰であるかという理由で彼女と結婚した。彼の家族が彼らの生活の一部になりたくないのなら、それは彼らの選択であり、彼女の選択ではありません。

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では、マキアベリアンフィーリング忍者に出会ったらどうしますか?論理と理由を議論することができる巧妙で狡猾なマニピュレーターとどのように戦うのですか?広告

一言:境界。

そのとおり。あなたは自分の境界を知らなければなりません。からの記事で 今日の心理学 、コミュニケーションの専門家であるプレストンNiが、私たち全員に適用される基本的人権について話し合っています。これらの権利は私たちの境界であり、砂の中の私たちの線です。これらの権利のいずれかが侵害された場合、私たちはその権利を守る責任があります。これらの境界を越えると、家族、個人、またはビジネスに関連するかどうかにかかわらず、健全な関係を維持することはできません。

1.あなたには敬意を持って扱われる権利があります

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相互作用が何であれ、あなたは敬意を持って扱われるに値します。これは、関係する他の人が思いやりがあり、礼儀正しく、公正で、オープンであることを意味します。それらは、否定的、軽蔑的、または品位を傷つけるものではありません。あなたが誰かに敬意を示すとき、あなたは感謝、誠実、そして励ましを実践します。

2.あなたには自分の気持ち、意見、欲求を表現する権利があります

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誰もあなたが言わなければならないことすべてに同意するつもりはありません。それはいいです。彼らがあなたにそう言ったり、別の見方や反論を提供したりすることも問題ありません。実際、私は、反対の議論を聞き、妥協点を見つけた後に最善の決定が下されると強く信じています。しかし、誰かがあなたの意見が間違っている、またはあなたが自分自身を表現する権利を持っていないことをあなたに伝えようとすると、あなたは問題を抱えています。あなたの気持ちは重要ではない、あなたのニーズや欲求は重要ではない、または彼らほど重要ではない、と誰もあなたに言うべきではありません。私たちは皆、この面で平等です。

3.あなたにはあなた自身の優先順位を設定する権利があります

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他の人間への身体的危害があなたのリストの一番上にあることを除けば、あなたが焦点を当てることを選択するのはあなたの決定です。誰もあなたにとって何が重要かを教えてくれません。他の人はあなたの価値観、原則、信念を知りません。他の人はあなたの頭の中にいません。彼らはあなたと同じ人生経験を持っていません。では、どうやって彼らはあなたがあなたの人生をどのように生きるべきかを知ることができるでしょうか?広告

彼らはあなたにガイダンスを与えることができます。彼らは自分たちが何が最善だと思うかについてアドバイスや意見を提供することができますが、あなただけがあなたにとって何が最善かを知っています。

4.あなたには罪悪感を感じずにノーと言う権利があります

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これをはっきりと述べさせてください。誰もあなたにノーと言って悪いと感じさせるべきではありません。これまで。どんな状況でも構いません。それは、あなたがその夜外出したくないと言ってあなたを追い詰める友人のグループのように無実の何かかもしれません。あなたが他の計画を持っているとき、それはあなたの上司があなたに残業するように圧力をかけているかもしれません。隣人があなたを警戒見回りに参加させようとして罪悪感を抱こうとしているのかもしれませんし、子供たちのPTOが町のパン屋に注文する代わりに、ベークセールのために料理をするように圧力をかけているのかもしれません。または、もっと不吉かもしれません:ボーイフレンド(またはガールフレンド)があなたにセックスをするように圧力をかけ、仲間があなたに飲むように圧力をかけ、愛する人があなたに危険な秘密を守るように圧力をかけます。

関係する文脈や人々に関係なく、決してノーという意味ではありません。彼らがあなたを人間として尊重している場合、彼らはあなたにそれを言ったことに対して罪悪感を感じさせようとはしません。もしそうなら、それは間違いなく彼らとの関係を再考する時です。

5.あなたには脅威から身を守る権利があります

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脅威が感情的、精神的、または肉体的であるかどうかにかかわらず、あなたにはそれから身を守る権利があります。誰かがあなたに危害を加えようとしている、または引き起こそうとしている場合、あなたは彼らから離れてすぐに助けを求める必要があります。 HelpGuideには、家庭内暴力に関する素晴らしい記事があります。虐待を見つける方法、それに対して何をすべきか、そして誰に電話するかを詳細に説明しています。あなたは記事を見つけることができます ここに 。その他のリソースについては、チェックアウトしてください この さまざまな種類の虐待に関する記事、または この 精神的虐待に関する記事。

ガスライティングは最近多くのメディアで取り上げられています。それは本当に別の形の精神的虐待です。あなたはガス灯についての情報を見つけることができます ここに

6.あなたにはあなた自身の幸せで健康的な生活を作る権利があります

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あなたの人生はあなた自身のものであり、あなたが自分に合った方法でその人生を創造することを妨げる権利は誰にもありません。繰り返しますが、他人に危害を加えない限り、あなたには幸福を見つけ、健康に暮らす権利があります。健康とは、運動や良質の飲料水の入手可能性だけではありません。また、感情的および心理的な健康も含まれます。誰もこれらのことを脅かしてはなりません。誰もあなたからそれらを奪う権利を持っていません。それは基本的人権です。広告

これらの権利は、自分自身の境界を作成するための良い出発点です。また、他人の権利を侵害していないことを確認するための良い方法でもあります。あなたが健全な境界線を持つ権利を持っているのと同じように、あなたがこの惑星を共有している他の人々もそうします。

注目の写真クレジット: pexels.com経由のPixabay