あなたがOCDを持つ人を愛するなら覚えておくべき18の事柄

あなたがOCDを持つ人を愛するなら覚えておくべき18の事柄

2つの簡単な言葉があなたの人生を破壊する可能性があります。毎分、毎秒、毎時あなたが聞くのは、もしも?すべての状況は潜在的に危険です。あなたの心と精神が力を合わせて、あなたを破壊し、あなたを倒そうとしている邪悪な悪役になります。あなたがOCDを持っているなら、それはどういう感じかです。

人生で最も単純なものは、登ることが不可能な巨大な山になりました。家族での休暇、友人との夜の外出、またはブロックの周りの散歩は、死の罠です。

強迫観念とは、脳が本来のようにギアをシフトしないときに、繰り返しのサイクルで立ち往生する思考です。歓迎されない、望まれない、そして苦痛を伴う;これらの精神的なイメージは止まりません。

それが強迫観念が始まる時です。 OCDerは、消えない恐ろしい心のイメージを消そうとする行動を繰り返し実行します。これらの儀式は、過度の手洗い、掃除、数え方、またはチェックである可能性があります。 OCDの人はこれらが効果がないことを知っていても、衝動は圧倒的で圧倒的であるため、彼らはそれに屈服します。



あなたがそれを持って生まれたかどうか、または 後で開発する 、OCDのある生活は生き地獄です。彼らの脳は通常のペースで思考をシフトすることはできません。

思考は行き詰まり、絶えず彼の車輪の上で際限なく回転しているケージに閉じ込められたハムスターのように走っています。 OCDは、仕事、人間関係、時間厳守、または自分自身や愛する人と快適に暮らせることなど、責任ある機能を妨げます。広告

ほとんどの人は、電化製品やドアのチェック、病気や死を引き起こす可能性のある細菌の恐れ、繰り返し侵入する考えなど、最も一般的に話題になっているタイプのOCDに精通しています。しかし、OCDにはそれ以上のものがあります。

OCDは生化学的問題です Brain-Lock:Freeing Yourself from Obsessive-Compulsive Disorderの著者であるジェフリーシュワルツ博士によると、脳はロックされ、偽として認識されない偽のメッセージを送信し始めます。脳はギアに引っかかって、次の考えに移ることができません。

良いニュースはあなたが できる あなたの脳に物理的な変化をもたらします。 OCDの愛する人を理解するのに役立つ18のことを次に示します。

1.彼らは彼らが制御することができない彼らの脳の繰り返しサイクルを持っています。

彼らはただ立ち止まりたいのですが、彼らが試みるのと同じくらい一生懸命です。できません。なぜならt OCDの脳はロックされています 、通常のペースでタスクを移動することはありません。

2.彼らは儀式から喜びを引き出しません。

ギャンブラー、買い物客、または薬物乱用者は、儀式を行うことから喜びを受け取ります。 OCDerはそうではありません。

3.彼らは大惨事を起こします。

頭に浮かぶシーンは、残酷なホラー映画にふさわしいものです。広告

4.彼らはチェックし、再チェックし、チェックをやめることはできません。

全員がドアやストーブをチェックして、就寝前にドアやストーブがロックされ、オフになっていることを確認します。あなたはあなたのテキストに答えた後にストーブを閉めるのを忘れたかもしれません。しかし、OCDを持っている人がチェックするとき、彼らはチェックしたことを信用しないので、何度もチェックします。たぶん彼らは何かを逃したのでしょうか、それともストーブが魔法のように再びオンになったのでしょうか?

ドアはロックされており、電化製品はオフになっていますか?道路のあの隆起は私が走った人でしたか?そのメールで私は何と言いましたか?チェックは決して信じられません。何度チェックしても、最後のチェック(ガレージのドア、トースター、ホットアイアン)は信用できません。唯一の快適さは、あなたの熱い鉄をあなたの財布に入れて、あなたと一緒に仕事に運ぶことから来ます。

5.彼らは自分自身や彼らの愛する人に危害を加えるという不安な考えを持っています。

1つの小さな考えは、それらが引き起こす可能性のある、または発生する可能性のある悲劇的な出来事の恐ろしい精神的ビジョンになる可能性があります。

6.彼らは心配することを心配します。

心配することはそれほど悪くないかのように、OCDerはなぜそんなに心配するのか心配します。彼らは心配する価値のないことを心配しているのではないかと心配しています。

7.特定のオブジェクト、状況、または環境を回避します。

人、場所、または物は、彼らの心の中で破壊的な山火事を引き起こす可能性があります。強迫観念を恐れて、OCDを持っている人は、強迫観念を引き起こす可能性のあるリマインダーを避けるために、5マイル離れて行きます。

8.彼らは絶え間ない疑い、不安、そして不確実性を持って生きています。

チェックは安心ではありません。心配は気がかりです。絶え間ない疑いの中で生きることは不安と苦痛を引き起こします。広告

9.迷信的かもしれません。

過去の出来事を言葉、衣服、場所に関連付ける。 OCDを持っている人はそれが力を持っていると考えることができます。彼らはまた、彼らがとる行動は、その言葉、アイテム、または場所のためにプラスまたはマイナスの効果をもたらすと信じています。彼らは歩道の隙間を歩いたり、特定の住所を通り過ぎたり、同じ服を1週間着たりすることを避けます。彼らは数字で立ち往生する可能性があります。住所や日付は幸運にも不運にも思えるかもしれないので、彼らはそれを避けたり、その力に屈したりします。

10.彼らは安心を必要としています。

誰がしません 聞く必要がある 緊張したときはすべて大丈夫ですか?しかし、OCDを患っている人は、一文よりもはるかに安心する必要があります。

11.彼らは儀式の時の時間の概念を持っていません。

お湯が冷たくなっても、シャワーは1時間続くことがあります。彼女の歯を磨いたり顔を洗ったりするのになぜそんなに時間がかかるのか不思議に思うでしょう。すべてのアクションは、特定の順序で、準備をしているように細心の注意を払って実行する必要があります。 2015年モーターショーでデビューした最新モデルのテスラ

12.彼らは買いだめかもしれません。

古着、財布、靴、紙は取り外せません。彼らは将来の使用のためにそれらを必要とするかもしれません。少し懐かしいかもしれませんが、床が見えないほど雑然としていますか?

13.公衆トイレは使用しません。

細菌はとても怖いので、体がどれだけ解放されても、快適に過ごせるバスルームに着くまで待ちます。

14.彼らは 完全に整列するようにオブジェクトを配置します。

対称性が重要であり、順序も重要です。机の上の紙、壁の絵、または頭の毛。すべてが正しくなければなりません。指の爪の不均一なエッジは、ギザギザのエッジを滑らかにしようとするときに、1時間の爪の噛みつきを引き起こす可能性があります。彼らは服を着たり、服を選んだり、髪を整えたりするのに何時間も費やすことができます。彼らがちょうどいいと感じることは決してありません、彼らは彼らが完璧なものを見つけるまで、10の異なる衣装を試してみます。彼らはしばしば仕事や彼ら自身の誕生日パーティーに遅れます。広告

15.彼らは タッチ、こすり、またはタップ 特定のオブジェクトを繰り返します。

動揺する考えから心を落ち着かせようとして、彼らは顔を選んだり、電話で遊んだり、髪を回転させたりするかもしれません。

16.彼らは彼らの食物を非常に注意深く調べます。

食べ物が新鮮でなかったり、完璧に調理されていなかったりすると、病気になるのではないかと心配しています。アボカドの小さな打撲傷は、流行病の兆候である可能性があります。調べて準備するのに10分かかるかもしれません ハンバーガー 噛む前に。

17.彼らは病気を恐れています。

彼らは自分たちが読んだり聞いたりするすべての病気にかかっていることを恐れています 心気症

18.彼らは何かが十分にきれいであると決して感じません。

すべての鍋、皿、または衣類が汚染されていると感じて、OCDの人はそれらを繰り返し掃除しています。

OCDまたはそれを持っている人と一緒に暮らすのは難しいことですが、それには利点があります。おそらく平均よりも高いIQを持つ人々は、数学者、統計学者、およびアナリストであり、最新の技術、医学を提供し、宇宙飛行士を宇宙に送ります。完璧を目指して、陸上競技やミュージシャンなどの繰り返し練習が必要な分野で優れています。そして、あなたが病気のときにあなたの世話をし、あなたの税金を払い、あなたが運転する橋を架けた人もOCDを持っている可能性があります。

良いニュースがあります! OCDが通常の日常の機能を妨げるとき、彼らは自己制御で自己命令することを学ぶことができます。 OCDの人は彼らの生活の質を改善することができます。彼らはもはや苦しむ必要はありません。の適切な治療で 認知行動療法 露出と反応の方法を使用して、「それは私ではなく、私のOCDであり、より穏やかで幸せな生活が可能です」と言うことを学びます。広告

特別な感謝- ブレインロック-ビバリーベイエットとジェフリーM.シュワルツ、M.D。による強迫観念から自分を解放します。