承認を求めるのをやめる人々が幸せな魂である10の理由

承認を求めるのをやめる人々が幸せな魂である10の理由

基本的に、私たちは生まれた時から、他の人が私たちをどう思うかが重要であるというメッセージを絶えず送られます。私たちがどのように振る舞うか、どのように見えるか、何を言うか、そして私たちが行う選択が他の人の承認または不承認を引き出すことができることに気付くまで、そう長くはかかりません。社会では、他人への敬意と配慮を示すために、明らかに特定の行動が必要です。しかし、問題は、私たちが自分自身についてどのように感じているかを検証するために、他の人に私たちの承認を要求するときに発生します。

研究によると タイム誌に掲載 、報酬に関連する脳の部分は、私たちが承認を受けると活性化されます。一部の人では他の人よりも活性化されます。したがって、承認を受けることで、少なくとも一時的に気分が良くなる可能性があります。しかし、それを求めることへの絶え間ない執着は確かにそうではありません。一部の人々は承認を求めるのをやめることを学び、これがそれ自身の報酬をもたらすことに気づきました。

1.彼らは、自分を幸せにするのは他人の責任ではないことを知っています

常に他人からの承認を求めることで、あなたは自分の幸せをコントロールする責任を他人に効果的に引き継いでいます。それは彼らの仕事ではありません。それを取り戻す。広告



2.心配をやめたときに感じる自由が大好きです

承認の必要性を取り除くことは非常に自由です。あなたはもはやあなたの周りにあなたがあなたの人生をどのように生きるべきかを指示するそれらの想像上の境界を持っていません。



3.他の人に承認を求めようとすると、時間と労力がかかることを発見しました

他の人の意見があなたについてどうなるかを考え、彼らから好意的な反応を最もよく受け取る方法を考え出すのは大変です。あなたが自分自身を喜ばせることだけを心配しているなら、あなたがどれだけ多くの時間とエネルギーを持っているかを考えてください。

4.彼らは失望のために自分自身を設定し続けることを拒否します

他の人からの承認を得ることを目指すには、ある程度の推測が必要です。他の人がどう思うかを確実に知ることはできません。推測することしかできません。これは、あなたがしばしばそれを間違えて、彼らの反応に失望することになる可能性があることを意味します。広告



5.彼らは誰もが彼らを異なって見るであろうことを理解しています

私たちが他の人について話すとき、私たちは異なる好き、嫌い、意見を持つすべての人々を指します。私たちが行うすべてのことは、さまざまな人々によって対照的な方法で見ることができます。全員を喜ばせることはできないでしょう。

6.彼らは、他の誰もが自分の承認を求めて忙しすぎて気付かないことを知っています

他人からの承認を求めることは広く行われているので、あなたが人々によってどのように判断されるかを心配している間、それらの人々は彼らもどのように判断されるかについて心配して忙しく、あなたの努力にさえ気付かないかもしれません。



7.彼らは自分たちのニーズに集中するに値することを理解しています

あなたがあなたよりもあなたの人生をより良く運営する方法を彼らが知っていると思うこれらの他の人々は誰ですか?それらは存在しません。あなただけがあなたが本当に欲しいものと必要なものを知っています。あなたはそれらに会うことにあなたの焦点と注意を受け取るに値する。広告

8.彼らの不安は減少します

による 社会不安研究所 、米国の人口の約7%が苦しんでいます 社会不安 いつでも。これの重要な側面の1つは、否定的に判断されることへの恐れです。他の人があなたのことを自分でコントロールできないと思っていることに不安を感じた場合、あなたが苦しんでいる可能性があります 社会不安 助けを求める必要があるかもしれません。しかし、他の人の承認を得る方法を絶えず心配していると、症状のない私たちでも不安の症状を経験する可能性があります。

9.彼らは自信を持って成長します

自信の大部分は自分自身に快適であることです。他人の意見に自分を定義させた場合、自分自身に満足するのはかなり難しいです。

10.彼らは、承認を求める心配が少ないほど、承認を得る可能性が高いことを発見しました。

皮肉なことですが、承認を求めるのをやめると、それを受け取る可能性が高くなります。自信を持って快適に過ごせることは魅力的な品質です。自分に執着するのではなく、自信を持つようになることで、あなたはもはや切望していないという承認を得る可能性が高くなります。広告

注目の写真クレジット: 彼らはflickr.com経由で彼/ PaulLDineenを愛していました