あなたはあなたの人生のすべての分野で幸せと成功を見つけるのに苦労していますか？

おそらくあなたのキャリアがあなたの人間関係を引き継いだのか、あなたの健康があなたの好きな趣味を楽しむのを止めたのでしょうか？

いずれにせよ、私たちが人生のバランスを失ったとき、それは私たちが私たちの優先順位をもう一度見て、全体的な生き方を見つける必要があるというサインです。私たちの精神的および肉体的健康、私たちのキャリア、私たちの財政、私たちの関係および私たちの精神的な健康を考慮する方法。

それがこの記事で学ぶことです。

新しい生き方、楽しみ、そして成功。

あなたの人生を理解する

あなたが知っておく必要がある人生の6つの側面があります。

6つの側面のそれぞれについてすぐに説明しますが、最初に、数分かけて 寿命評価 あなたの人生が今どれほどバランスが取れているか（またはアンバランスであるか！）を知るために。

ライフアセスメントは、あなたの人生をよりよく理解するのに役立ちます。また、あなたの強みに基づいた詳細なカスタムレポートを無料で提供します。これにより、人生を最大限に生きる方法を見つけることができます。

ライフアセスメントは、完了するのに約5分しかかかりません。そして、それらの5分間は、新しくエキサイティングな人生のきっかけになるかもしれません。だから先に進んでください 今すぐ評価を完了してください 。広告

評価が終了し、結果を確認するのに時間を費やすと、発見する準備が整います…

6つの人生の側面

私はキャリアの早い段階で、絶えず自分自身を押して燃え尽きた後、心と体が私に停止する明確な合図を与えるまで、これらの側面に遭遇しました！

心身の健康が著しく損なわれた後、私は自分のキャリアを続けるためのエネルギーとモチベーションを失いました。これはまた、私の自信の低下と私の生産性と創造性の低下につながりました。

しかし、それはすべて悪いニュースではありませんでした。ダウンタイムをウェイクアップコールとして使用することができました。私は、極端なことは持続不可能であり、幸せで健康で成功した人生は、私たちの生活のすべての部分が調和し、バランスが取れているときにのみ来ることに気づきました。

これは、私たちが自然にそして最適に機能するためにバランスを取り、満たす必要がある6つのライフアスペクトを作成するための推進力でした。

ここでは、それぞれのライフアスペクトについて説明します。さらに、「ライフマルチプライヤー」と呼んでいるコアスキルを活用する方法など、各領域を最大化するためのヒントを示します。

1.身体の健康

たくさんのドライブとエネルギーを持ち、あなたの目的と欲求を一貫して達成できると想像してみてください。

これは、身体の健康の発達と維持に短いながらも定期的な期間を費やす場合に現実になる可能性があります。

これは、食事の改善、運動量の増加、瞑想の練習など、人生に簡単な変更を加えることで実現できます。広告

これらの活動は、あなたの心身の健康に大きな利益をもたらす可能性があります。そして決定的に、あなたの健康の改善はまた必然的にあなたの人生のすべての分野で利益につながるでしょう。

Life Multiplier：再生可能な活力を開発します。 よく食べ、運動し、よく眠ることで、エネルギーレベルを最大限に保つことができます。

2.家族と人間関係の実現

友人、家族、同僚と幸せで健康的な関係を築くと、人生全体の成功と幸福のために必要な基盤も得られます。

調和のとれた関係はとても重要なので、ネガティブな人と過ごす時間を制限し、創造的で熱心で協力的な人と過ごす時間を増やすことをお勧めします。これを行うことで、成功との調和を保つことができます。

もちろん、ネガティブな友人や家族から完全に切り離すことをお勧めしているわけではありませんが、彼らと過ごす時間を減らすことで確かに恩恵を受けるでしょう。

ライフマルチプライヤー： あなたの感情をマスターする方法を学びましょう。 これにより、ほとんどすべての人と仲良くすることができます。それはまた、あなたが人生の絶え間なく変化する状況に押し付けられないことを意味します。

3.仕事とキャリアの繁栄

ほとんどの人にとって、彼らのキャリアは彼らの最優先事項の1つです。そして、これは理にかなっています。平均して、年間約1,800時間の作業に費やしているからです。^[1]仕事はまた、大多数の人々の主な収入源でもあります。

キャリアアップに集中することは間違いなく前向きなことです。これはあなたに目指すべき何かを与え、目標に向かって努力することが人々を幸せにすることを示す研究と結びつきます。^[2]

ライフマルチプライヤー：自制心の芸術を学びます。 あなたはあなたの目標と願望をサポートする前向きな新しい習慣を構築することによってこれを行うことができます。広告

4.富とお金の満足度

お金がすべての悪の根源だと聞いたことがあるでしょう。ただし、これは不正確です。完全な聖書の引用は 愛する お金のはすべての悪の根源です。

住宅ローン、車、休日など、あなたとあなたの家族のニーズに十分なお金を払いたいと思うのは普通のことです。

ただし、お金に焦点を当てるのではなく、サービスや製品を世界に提供することに焦点を当ててください。それが人々が必要とし、望んでいるものであるなら、あなたはそれに対して公正に請求し、報酬を楽しむべきです。

ライフマルチプライヤー：自己啓発する。 この品質があなたの人生で機能することで、あなたは高収入になる自信があります。また、必需品や贅沢品にお金を使う自信もあります。 （私たちは皆、時々御馳走を必要とします！）

5.スピリチュアルウェルネス

私は主に論理的な人物ですが、すべての決定と行動が事実と数字に基づいている必要があるとは思いません。時々私達は私達の直感と私達の心に従う必要があります。

私たちよりも大きな力があると信じているかどうかにかかわらず、瞑想、呼吸法、歌などの精神修行は、論理を超えた世界を利用するのに役立ちます。

また、研究によれば、より高い力を信じる人々は、そうでない人々よりも幸せで、人生に満足する傾向があることが示されています。^[3]

ライフマルチプライヤー： 意識的なコミュニケーションを発見してください。 これは、他の人に同調できるだけでなく、より高い視点に同調できることを意味します。

6.精神力

心の弱い人を見つけるのは簡単だと思います。彼らには集中力も規律もなく、信念と意欲が欠けています。広告

一方で、強い心を持った人を見つけるのも簡単だと思います。彼らはダイナミックで、目的があり、魅力的です。彼らはまた、「物事を成し遂げる」ことができる人としてすぐに感銘を受けます。

Life Multiplier：スマートフォーカスの技術を学びましょう。 これにより、最も効果的かつ効率的な方法で物事を成し遂げることができます。スマートフォーカスの力があなたの人生で働いているとき、あなたはあなたの精神的な強さを発達させるのに必要な時間とエネルギーを持っているでしょう。

私の推薦はあなたが6つの人生の側面について勉強して考えるのに少し時間をかけることです。制限する必要のある領域と拡張する必要のある領域を探します。

6つのライフアスペクトのバランスをうまくとることができれば、これまで以上にスマートに仕事と生活を送ることができます。また、あなたが人生で行きたいところにあなたを連れて行く、止められない前進の勢いを発達させます。

新しい人生があなたを待っています

だから今、あなたは完全でホリスティックな生活を送るための鍵を持っています。

あなたはただ行動を起こし、6つの人生の側面のバランスを取り始める必要があります。提案されたLifeMultipliersを実装することでこれを行うことができます。

この記事の情報を皆さんと共有できたことを嬉しく思います。それがあなたの人生のあらゆる側面をより良く変え、あなたの目標と夢を達成するのに役立つことを私は知っています。

アメリカのプロスノーボーダーGretchenBleilerは、このアプローチをうまくまとめています。

私は数年前に、バランスが幸せで成功した人生の鍵であることを学びました。そのバランスを達成するための大部分は、あなたの日常生活に儀式を植え付けることです—栄養価の高いバランスの取れた食事、毎日の運動、瞑想を通しての自分の時間、読書、ジャーナリング、ヨガ、毎日の振り返り、そして目標の設定。

注目の写真クレジット： Masaaki Komori via unsplash.com

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