私たち全員は、水泳中または水泳後に緊急におしっこをする必要があるという恥ずかしい状況に関係することができます。しかし、私たちのほとんどは恥ずかしすぎて、それについて話したり、医者と話し合ったりすることすらできませんでした。まず第一に、これが起こることは完全に正常であり、その背後には正当な医学的理由があります。膀胱に問題があるのではないかと心配している場合は、この背後にある科学とそれに対して何ができるかを読んで調べてください。

あなたの膀胱は何も悪いことをしていません

まず第一に、それはあなたのせいではありません。ザ・ 理由 なぜこれが起こるのかはあなたとは何の関係もありません。それはすべて水の温度に依存します。水が冷たいほど、あなたにとってより高い利尿（排尿増加の医学用語）が高くなります。何が起こるかは「低温浸漬利尿」と呼ばれます。広告

この背後にある科学

これは基本的に、何が起こるかを段階的に分類したものです。

1.冷水は、皮膚表面近くにある血管の熱を浸出します。
2.血管が収縮するため、熱を節約するために体の四肢の血流が減少します。
3.これは血圧の急速な上昇を促します。
4.体は、液体を取り除くことによって動脈血圧の上昇を補うことによってこれに反応します。
5.あなたの体がこれをするための最も速くて最も簡単な方法は、おしっこをすることです。広告

その結果、ほとんどの人にとって不快になる可能性があります。練習しないと、冷水で排尿することが不可能だと感じる人さえいるかもしれません。他の人は、水を離れるときに、体の筋肉が最終的にリラックスできるようになるため、排尿の必要性が100倍に増加したと感じます。

スイミングプールで何が起こるか

この現象は、冷水だけに関係しているのではありません。海よりも暖かいプールの水はまだ通常の人間の体温よりもはるかに冷たいので、私たちのほとんどは公共またはプライベートのプールでこれに直面しています。さらに、暖かいプールを出て、更衣室やシャワーなどの涼しい場所に行くと、上記と同じ理由で、突然の鳥肌が肌に出て、おしっこをしたいという圧倒的な欲求を感じることがあります。広告

あなたは何を心配すべきですか

これには大きな影響があり、それは脱水症状です。たとえば、イギリス海峡を横断しているマラソンスイミング選手に起こることは、彼らの食物が液体炭水化物で構成されているということです。一般的に、あなたの体は1時間に1リットルの水を必要とします、そしてこの「冷浸利尿」の結果として、体に戻る代わりに腎臓によって処理される液体は膀胱に蓄えられます。さらに、寒さはバソプレッシンホルモンまたはADHの産生を抑制し、それが次に利尿を抑制すると考えられています。スイマーはより多くの排尿を余儀なくされ、体は軽度の脱水症状を補うためにより多くの水を必要とします。

したがって、水泳中または水泳後におしっこをしたいという緊急の衝動がある場合は、何が起こるかは自然な身体的反応であり、あなたには何の問題もないことを理解してください。最適を確保するために パフォーマンス 、適切な水分補給は必須です。水、ブドウ糖、電解質を含む飲料を摂取してみてください。この情報を友達と共有し、彼らの疑問も解決してください！広告

注目の写真クレジット： stokpic.com経由のEdGregory