成長するのは大変です。大学の寮に座って、歯磨き粉とトイレットペーパーを買うために実際に店に行かなければならなかったことに気づいたことを今でも覚えています。私が両親と一緒に住んでいたとき、これらや他の多くの家庭用品は魔法のように再増殖したようでした。トイレタリーを買うことが、今後数年間で私の心配事の中で最も少なくなることを私はほとんど知りませんでした。

女性として、私たちは人生において特に独特のハードルに直面しています。私たちの周りに成功し繁栄している女性の素晴らしい例があることは幸運ですが、これらの女性からのインスピレーションを停滞させるのは簡単です。それをあなたに起こさせないでください。あなたの恐れを手放してください。分岐して、何か新しいことを試してください。

この女性のための人生のレッスンのリストを見て、あなたを興奮させたり、怖がらせたりする何かを見つけて、それを探してください！

1.あなたはあなた自身の擁護者でなければなりません

若い女性は、男性とは異なり、一般的に私たちの領域に私たちを擁護する人が少なすぎます。 –カルティエウーマンズイニシアチブアワードのシェリーポージス。

あなたのキャリア、あなたのロマンチックな関係、あなたの友情、そしてあなたの個人的な生活の中で、あなたはあなたが望むもの、あなたが望まないもの、そしてあなたが必要とするものを理解するべきです。必要なもののために戦う準備をしてください。必要なものと不要なものについては、どこまで妥協してもよいかについて線を引きます。

たとえば、イライラしたり動揺したりするのは簡単です 女性は男性が作る1ドルごとに78セントを稼ぎます 。しかし、最後に昇給を要求したり、開始時の賃金について交渉したりしたのはいつですか。自分自身を擁護するということは、不快な会話をしたり、対立に対処したりすることを意味する場合があります。あなたの大きな女の子のパンティーを着て、あなたがあなた自身の擁護者になるために必要なことをすることを恐れないでください。

その上、あなたが自分のために戦わなければ、誰が戦うのでしょうか？

2.健康的なライフスタイルを受け入れる必要があります

体を健康に保つことは義務です。さもなければ、私たちは心を強く明確に保つことができません。 –仏

あなたは一つの体と一つの心を持っています-それはそれらの世話を始める時です。今健康的な習慣を確立することはあなたの現在の生活に利益をもたらすだけでなく、あなたの将来への投資にもなります。

より責任を持って飲み始め、 毎晩顔を洗う 、毎日保湿、 家を出る前に日焼け止めを塗る 、 毎晩十分な睡眠をとる 、 ソーシャルメディアをスクロールするのではなく、寝る前に本を読む 、または年に数回興味をそそられるクラスに登録する。日常生活の中でストレスを最小限に抑え、幸せを最大化する方法を見つけましょう。このリストは圧倒されるかもしれませんが、1つの小さな習慣を身に付けて、1か月間取り組むと、その簡単さに驚かれることでしょう。それは新しい習慣を取り入れることです。広告

そして覚えておいてください：目標を設定するとき、あなたの肉体的幸福とあなたの精神的幸福の改善の間のバランスを見つけることが重要です。

3.あなたは断定的でフェミニンになることができます

私たちは今でも、強力な男性を生まれながらのリーダー、強力な女性を異常だと考えています。 –マーガレット・アトウッド

あなたが断定的または女性的であることが許されていると考えるのはとても簡単です。これらの2つの特性は相互に排他的ではありません！女性らしさがあなたにとって何を意味するかを定義し、あなたの人生のあらゆる側面にそれらの症状を組み込むことを恐れないでください。あなたが職場のマネージャーであるからといって、女性らしくすることが許されていないという意味ではありません。また、人間関係にあるからといって、断定できないというわけでもありません。このバランスは 女性にとって難しい マスターする。

このバランスを確立するには時間がかかりますが、実行できる変更を認識することで、すべてのやり取りで本物であることを確認できます。

4.ゴシップは誰にとっても良くない

偉大な心がアイデアについて話し合います。平均的な心がイベントについて話し合います。小さな心が人々について話し合います。 –エレノア・ルーズベルト

皆さん、私たちはみんな一緒にいます。うわさ話は破るのが信じられないほど難しい習慣です、 しかし、停止します ！自分を楽しませるために他人の人生について話す必要がないという十分な意味であなたの人生を満たしてください。私たちの世界にはすでに女性についての十分なゴシップがあります。他の女性を解体するのではなく、持ち上げることを選択するタイプの女性になりましょう。これは、一部の会話に参加しないことを意味しますが（または、ループから少し外れたと感じることさえあります）、他の女性を助ける女性として知られていることは、長期的にははるかに有益です。

カルマは彼女の仕事をします。

5.助けを求める勇気の手段

あなたは助けを必要としないほど強くなることは決してありません。 –セサール・チャベス

私たちは皆、時々少しの助けが必要です。助けを求めることは習慣的になるべきではありませんが、いつ必要かを理解することは重要です。必要な助けを求めることを恐れないでください！

6.人生は続く

すべては最終的には大丈夫だろう。それが大丈夫でなければ、それは終わりではありません。 - ジョン・レノン広告

時々人生は圧倒されます。これらの時期に見通しを保つことは非常に重要です。乗り越えられないと感じる仕事、圧倒されるような悲しみ、不可能と感じる決断、恐ろしい未来に直面するかどうかにかかわらず、人生は続くことを覚えておくことが重要です。苦労は旅の一部です。旅のこれらの部分は難しいですが、それらを受け入れることが重要です。

困難な時期を受け入れることは、あなたが最高の時期を楽しむのに役立ちます。

7.自給自足が必要

私たちは、恐怖に直面するのを本当にやめた経験ごとに、力、勇気、自信を獲得します…私たちができないと思うことをしなければなりません。 –エレノア・ルーズベルト

自給自足から来る自信はあなたの人生の最も困難な時期を乗り越えます。あなたがパートナーを見つけるまで、あなたの両親にあなたの面倒を見てもらいたくなります。しかし、これがあなたの人生で現実的な選択肢であるとしても、それをしないでください！

あなたが自分の面倒を見ることができるということを知ることはかけがえのないことです。あなた自身をサポートするとき、あなたはあなたがあなたの法案についてより賢明であることに気付くでしょう。自動的に更新するのではなく 自動車保険 あなたは買い物をしたいかもしれません。購入を開始する時期かもしれません あなたの化粧のいくつか ドラッグストアで。そして、ステイケーションを計画することは、複雑な休暇よりも魅力的かもしれません。

現在の財政状態を評価し、存在する依存関係を探し、自給自足を確保するためにできることを実行します。感情的に自給自足することは、経済的に自給自足することと同じくらい重要です。幸せになるにはパートナーが必要だと感じたら、少し時間を取って一歩下がって、どうすればもっと自立できるかを考えてください。これは必ずしも現在のパートナーと別れる必要があることを意味するわけではありませんが、自分で成長する必要があるという自信を与える習慣を確立するために小さな一歩を踏み出します。

8.みんなを喜ばせることはできません

彼らにではなく、私に耳を傾けさせてください。 –ガートルード・スタイン

私たちは女性として、みんなを幸せにしようとする傾向があります。時々人々はあなたに腹を立てるでしょう-そしてそれは大丈夫です。みんなを喜ばせようとするのは疲れ果てて、しばしば悪い結果をもたらします。ほとんどの場合、すべての人を喜ばせようとすると、より多くの人が不幸になります。マスタリング 「いいえ」と言う芸術 巧みに、自分の気持ちについて他の人に正直になり、不快な会話をする必要があることを理解することは、すべて習得するための重要なスキルです。

誰もが満足できるわけではないことを早い段階で学ぶことで、長期的には多くのストレスを回避することができます。

9.セルフコンパッションはかけがえのないものです

あまりにも多くの人が、自分が何でないかを過大評価し、自分が何であるかを過小評価しています。 –マルコムS.フォーブス広告

自分に親切にする。自分を他の女性と比較しないでください。自分に厳しすぎないでください。あなたができる最善を尽くし、それで十分にしましょう。

それだけでは不十分な場合は、その個人を内側のサークルから削除する時期かもしれません。ポジティブシンキングの力はあなたの人生に驚異的な働きをします！

10.友情には時間がかかる

本当に私の友達である人たちのために私がやらないことは何もありません。私は人を半分に愛するという考えを持っていません、それは私の性質ではありません。 - ジェーン・オースティン

友達を作り、友情を維持するには、努力と時間がかかります。便利なときは良い友達になるのは簡単ですが、不便なときははるかに難しくなります。あなたが長い間持ち歩きたい友達のグループに投資してください。彼らに追いつくための時間をスケジュールし、彼らの誕生日を覚えて、彼らが誰かを必要とするときに彼らのためにそこにいる。社会的つながりは 幸福レベルを高めることが示されています そして、信頼できる人がいることは、投資する時間の価値が十分にあります。

女性として、私たちが独身のときはガールフレンドがいて、関係ができたらすぐに彼女のことを忘れてしまうのは簡単です。あなたの新しい関係は時間がかかるかもしれませんが、あなたがあなたの友人に手を差し伸べ続け、それらの社会的つながりを強く保つことを忘れないでください。

11.お母様はあなたの味方

母親は寄りかかる人ではなく、寄りかかることを不要にする人です。 –ドロシーキャンフィールドフィッシャー

それがあなたのお母さんであろうと、あなたの人生における「お母さんのような」人物であろうと、彼らが話すときは必ず耳を傾けてください。私たちが「よく知っている」と考えるのはとても簡単で、年配の女性は「ただ理解していない」と思います。彼らはあなたが直面している問題のすべての側面を理解しているわけではないかもしれませんが、彼らのアドバイスは聞く価値があります。あなたが彼らのアドバイスを無視することを選択した場合、あなたはおそらく彼らが正しかったという難しい方法を見つけるでしょう。

わからなくても、お母さんのアドバイスを聞いてもらう価値はあります。おそらく、あなたはあなたがしたことに満足するでしょう。

12.男性に執着してもどこにも行けない

美しくなるということは、自分らしくいるということです。他の人に受け入れられる必要はありません。あなたは自分自身を受け入れる必要があります。 –ティク・ナット・ハン

あなたが愛する人生を作りなさい、そうすればあなたはあなたが長期的に望むタイプのパートナーであるその人生にパートナーを引き付けることができるでしょう。私はこれが言うよりもはるかに簡単であることを知っていますが、それはそれだけの価値があるでしょう。あなたが絶えず進化し、あなた自身のより良いバージョンになるならば、あなたが潜在的なパートナーのより良いバージョンを引き付ける可能性は増加します。広告

将来のパートナーへの執着に時間とエネルギーを投資することは、時間の無駄です–疫病のようにそれを避けてください！

13.間違いを犯します

間違いを犯していないのであれば、何もしていません。私は、実行者が間違いを犯すことを確信しています。 –ジョン・ウッデン

学ぶための最良の方法の1つは 間違いを犯す 。完璧に焦点を合わせて努力することは、心痛と欲求不満をもたらします。できる限り最善を尽くし、間違いを犯したときは自分に優しくしてください。間違えた場合は、それを認め、必要に応じて謝罪します。過度に謝罪しないでください。代わりに、行動を起こしてください。

状況を修正し、すぐに進むために必要なことを実行してください。

14.それはストレスを手放すのに役立ちます

あなたがそう思わない限り、惨めなことは何もありません。その一方で、あなたがそれに満足しない限り、何も幸せをもたらしません。ボエティウス。

あなたは夜起きて、あなたの手に負えないことを心配しますか？将来の潜在的な問題についてストレスを感じていますか？ストレスを感じたり心配したりすることは私たちに必要なサバイバルスキルですが、それは今日の世界ではしばしば乱用されています。あなたが絶えずストレスを感じているか、絶えず心配しているなら、あなたの体は 負の症状を経験する 。これらの症状はすぐに非常に問題になり、将来的に他の健康上の問題を引き起こします。

今あなたのストレスを管理することを学びます。不必要なストレスを手放すことができるように、セラピストに会うか、自分で時間をかけるか、ストレス解消の実践に参加し始める必要があるかもしれません。それは生涯にわたる追求です。

15.私たちはみんな一緒にいます

すべての女性の成功は、別の女性のインスピレーションです。 – Dianve Von Furtsenburg

皆さん、私たちは私たち自身の最悪の批評家です。あなたの同僚が服を着る方法について話すのをやめなさい。足を上げるために他の女性を軽蔑するのをやめなさい。お互いに励まし合い、他の女性の生活に前向きな力を持ち始め、私たち全員が一緒にいることを実感してください。覚えておいてください：成功する女性が多ければ多いほど、私たち全員がより良くなります。

これらのレッスンを一度に1つずつ受講し、それらを本当にあなたの生活に取り入れることを学びましょう。ゆっくりと、しかし確実に、あなたは前向きな違いを見始めるでしょう。広告

注目の写真クレジット： flickr.com経由で落ちる女性の髪