自己啓発の重要性あなたが何歳であっても関係ありません

自己啓発の重要性あなたが何歳であっても関係ありません

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私たちは若い頃から、学業に優れ、良い成績をとることに集中し、試験に合格するように言われていました。学校や大学では、学習は常にアカデミックコースに向けられてきましたが、自己改善や自己啓発など、人々の生活に等しく重要な役割を果たす側面についてはどうでしょうか。

自己改善の重要性はしばしば見過ごされます。私たちは、カーペットの下で欠点を便利にブラッシングするか、それらに直面することを拒否するか、無知であることを喜んでいます。真実は–あなたは自分から逃げることはできません。遠くまで走るほど、墓を深く掘り下げます。なぜなら、これらの未解決の感情がすべて浮かび上がり、圧倒される時が来るからです。



それで、あなたは何をすべきですか?意識的に自己認識を深め、自分の考え、感情、反応を観察し、自己改善を人生の不可欠な部分にすることを決定することから始めます。



学習が止まらないように、同じことが自己改善にも当てはまります。アイデアは、私たちの生活のあらゆる段階で継続的な自己啓発に焦点を当て、自分自身のより良いバージョンになることです。

年齢に関係なく自己改善が重要である12の理由は次のとおりです。

1.自己認識を高める

私たちは他の人と知り合い、彼らの問題を解決するために多くの時間を費やしています。もし私たちが自分自身を知ることにそんなに多くの時間を費やしたなら、物事ははるかに異なっていただろう。そうですね。



自己改善の最初のステップでは、自己認識を高め、自分自身をよりよく知る必要があります。それはあなたに自分自身に疑問を投げかけ、それが何であるかについて現実に直面させます、しかしそれがどんなに厳しいかもしれません。広告

自己認識は継続的な旅です。人生が進むにつれて、さまざまな経験や課題に直面し、自分の性格、考え、感情をより意識するようになります。ですから、自己改善の道を歩むためには、自分自身との接触を決して失わないことが重要です。



2.強みを強化する

自己改善はあなたがあなたの個人的な強みを特定し、それらで遊ぶことを可能にします。人間関係からキャリアまで–あなたの強みを知ることはあなたの人生のあらゆる分野にとって重要です。

それはあなたが何を求めているのか、そしてあなたがどこで繁栄し、優れている可能性が高いのかについてのより良い理解をあなたに与えます。それはあなたを助けます 人生の目標を設定する そしてそれらを実現させます。結局のところ、あなたが望むものを知っているときだけ、あなたはあなたが望むものを達成することができます。

自分の強みを育み、遊ぶことで、成功を収め、より幸せで生産的な生活を形作る方向に進む可能性が高くなります。

3.オーバーコムの弱点

強みを特定することは自己改善の重要な側面ですが、あなたの弱点を受け入れるようになります。それらを恥じないでください、改善の領域としてそれらを見てください。私たちは皆、私たちの個性を形作る長所と短所を持っています。私たちを人間にするのはこれらの欠陥です。

自分自身を向上させる目標は、偉大さを達成することを妨げている弱点を超えて見ることです。あなたの弱点を受け入れ、それらがどこから来ているのかを特定し、それらを克服することを決意します。

簡単ではありませんが、不可能ではありません。自己改善の旅をしましょう すべての弱点を強みに変える そしてあなたを上向きにするだけです。広告

4.コンフォートゾーンから出ます

心地よい居場所 ’は危険な場所です。確かに気持ちはいいですが、停滞を意味し、停滞している場所では成長を見つけることができません。

自分自身の改善に取り組むことを選択するには、自分の快適ゾーンから出る必要があります。それはあなたがあなたの恐れに直面し、新しいことを試み、危険を冒しそしてあなた自身に挑戦することを可能にします。あなたがあなたの個性の新しい側面を発見する時がありますが、あなたが失敗する時もあります。

それらの失敗があなたを困惑させないでください。彼らが言うように、人生はあなたの快適ゾーンの外で始まるので、あなたが試みたという事実はあなたが慣れ親しんだ空間で決して満足してあまり快適にならないようにあなたを動機づけるはずです。

5.メンタルヘルスを改善する

自己改善の最大の重要性の1つは、メンタルヘルスにプラスの影響を与えることです。あなたが自分自身に取り組むとき、あなたはあなた自身をよりよく知るようになり、それはあなたがあなたの考えや感情をより効果的に扱うことを可能にします。あなたはあなたが特定の感情を経験している理由を理解し始め、時間とともにそれらに取り組む方法を学びます。

自己認識がなく、自分自身を改善することに集中していない人は、自分の反応を完全に制御できず、ストレスや不安が増える可能性があります。否定することは決して答えではありません。

6.人間関係を癒す

あなたが自分自身を改善することに取り組むとき、あなたはあなたの周りの人々とのあなたの関係を自動的に改善します。たとえば、あなたの短気な性格が常にあなたの人間関係の懸念の原因である場合、あなたはあなたの性格のその側面に意識的に取り組むことによって、あなたの怒りを抑えて落ち着く方法を学びます。この前向きな変化は、あなたの個人的および職業的関係に反映され、それらを強化します。

対立と闘い、有意義な関係を築くための鍵は、まず内面を見て自分自身を成長させることから始まります。また、自給自足の人になりたいと思ったら、 ポジティブな自己イメージ 、あなたは健全な関係を育むにちがいありません。広告

7.動機付け要因

山に登るのを想像してみてください。あなたが乗り越えるすべてのハードルは、あなたがより高くなるように動機づけます。自己改善に関しても同じアナロジーが当てはまります。あなたが克服するすべての恐れと弱さは、自己改善の道を歩み続け、さらに進化するようにあなたを動機づけます。

自己改善とモチベーションは密接に関係しています。自分が人間として成長しているのを見るとき、あなたは楽観主義と自分自身をより良くするようにプッシュする意欲に満ちています。それはあなたがあなたのモチベーションレベルを維持し、継続的な成長にコミットする必要がある継続的なサイクルです。

8.より良い意思決定

私たちは人生のあらゆる段階で決定を下す必要があり、すべての決定には影響があります。さらに、それは下された決定に自信を持っていることよりも、決定を下すことについてではありません。

優れた意思決定スキル 自己改善の直接の結果である明快さ、自己認識と自信の場所から来ます。ある状況から何を達成したいのかを理解し、それに応じて目標を設定すると、十分な情報に基づいてより適切な決定を下すことができます。

9.目的意識

自己改善と自己啓発の道を歩むことを決定することはあなたの人生の目的と意味を与えます。なぜそれが重要なのですか?それはあなたがあなたの人生の目標に集中し続けるのを助け、あなたが生きていると感じさせそしてあなたがやる気を保つのを助けるからです。それはあなたを正しい軌道に乗せることによって精神的および肉体的な幸福を改善します。

目的意識を持って 、あなたは本当に重要なこと、つまり「全体像」に目を向けているので、途中で起こるすべての課題を受け入れることを学びます。

10.より明確に

人が襲われるすべての気晴らしで、精神的な明晰さは達成するのが難しい状態です。しかし、自己改善を人生の第一の目標にすると、あなたはより本物になり始め、人生から雑然としたものを取り除き始めます。広告

明確にすることで、集中力を維持し、目標から離れるようなことをする必要がなくなります。とはいえ、混乱と優柔不断の瞬間がありますが、経験を積むことで、あなたは自分の人生を明確にしながら、自分自身をより確実にするようになります。

11.学習態度を植え付ける

継続的な自己改善に投資している人々は、学習に対して非常に前向きな姿勢を持っています。それは、彼らが自分たちの欠点を認識しており、改善するためにフィードバックを受け取ることにオープンであることを示しています。

彼らは無知で問題から逃れる代わりに、成長して成功するために彼らの過ちから学ぶことを重要視しています。

学習態度を持つことは成功を達成するのに役立つので、これは持っている素晴らしい品質です。

12.自己愛を育む

最後になりましたが、自己改善は自己愛と思いやりを育みます。日々成長するのを見ると、自信と自尊心が高まります。

多くの人が、自分を愛しているのなら、なぜ変えたいのかと議論するかもしれませんが、それは真実ではありません。自己改善は欲求不満から自分自身を変えていません。それはあなたにとって重要なことに焦点を合わせ、あなたを妨げるかもしれない精神的なハードルを克服することについてです あなたの最高の可能性に到達する

ボーナス:あなたが自分自身を改善するのを助ける本

結論

自己改善のこの豊かな旅を前向きに見てください。途中で意気消沈して希望を失うことはありません。代わりに、あなたは自分自身の全責任を負い、あなたを制限しているかもしれないあなたの先入観を超えて努力するべきであり、これは絶え間ない自己改善によってのみ達成することができます。広告

ですから、あなたが引退した65歳であろうと、キャリアを始めたばかりの26歳であろうと、あなたは常に進行中の仕事であり、自分自身について学ぶことに終わりはないことを忘れないでください。それが人生を目的のある楽しいものにしているのです。

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注目の写真クレジット: unsplash.com経由のPriscillaDu Preez

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