自分を愛する方法を知っていれば、あなたはもっと愛されます

自分を愛する方法を知っていれば、あなたはもっと愛されます

他の人を愛するためには、まず自分自身を愛することを学ぶ必要があると常に言われてきました。あなたの人生で最も重要な人であるあなたと緊密な絆を築くことができることはとても重要です。あなたが自分自身をどのように見、見るかは、最終的にあなたがするすべてのこと、そしてあなたが持っているすべての関係に反映されます。自己愛とは、自分の存在の最も深い部分にそのような平和を見出し、自分の会社にいることを心から楽しんでいるときです。自分を愛することの本当の意味を知っている人はあまりいないと思うので、私が何を意味するのかを正確に説明します。

自分に優しくする

私たちは自分自身の最高の、そして残念ながら最悪の批評家になる傾向があります。私たちはしばしば自分自身にとても苦労し、一歩下がって少し休憩するのを忘れます。悲しみ、傷つき、恐れを感じるのは普通のことです。これらの感情が生じたときに恥ずかしがらず、無視したり、悪い習慣で覆い隠したりするべきではありません。これらの感情は弱さの兆候であると考える人もいますが、実際には強さの兆候です。これに注意し、自分が感じていることを正確に感じられるようにすることが非常に重要です。あなたがこのように感じる時の間、あなたはただ人間であることを忘れないでください。人生はつらいですが、自分に優しくしてください。そこにいるのはあなただけです。広告

あなたの経験をそのままにしてください

自分の気持ちを無視したり、押しのけたりすると、自分の肌にいることにほとんど耐えられないほどの強さで戻ってくる傾向があることに気づいたことがありますか?不幸な気持ちは私たちに考えさせられ、考えすぎてしまうので、圧倒されます。代わりに、私たちはどういうわけか私たちの脳を訓練してそれらの感情を完全に押し出すようにします。 感じる それら。



人生で悲しみや傷を負った悪い経験について誰かに話し、彼らが言ったことがありますか?私はそれについて話したくない、または私はそれが決して起こらなかったふりをしますか?これは、それが何であるか、または何であったかについての経験を自分自身に感じさせない人の完璧な例です。長い目で見れば、彼らは自分たち自身に山々とより多くの苦痛の山を引き起こしているでしょう。彼らはあなたが持っているすべての経験を通して来るので、あなたはあなたの気持ちを感じることを忘れないでください。広告



あなたの気持ちはあなたがあなた自身の世話をするためにあなたが知る必要があるすべてをあなたに教えます、あなたはただそれらに耳を傾ける必要があります。

あなたは自分を幸せにする方法を知っています

あなたがすることは他の人によって定義されることはありません。それがあなたの関係をこれほど価値があり特別なものにしているのです。あなたはあなたを幸せにするためにあなたのパートナーや他の誰かに頼ることはありません。あなたは金曜日の夜に家で汗を流しながら、グラスワインを片手に一人でテレビを見ながら大丈夫です。あなたは完全に満足しています。広告



あなたは独立していて、自分のドラムのビートに移動します。とにかく自分のためだけにその時間が必要だとわかっているので、パートナーがあなたなしで外出してもかまいません。あなたはあなたの人生で特別な誰かを持つのが大好きですが、あなたはあなたが誰であるかに本当に満足しているので、彼らはあなたの人生に価値を加えることができるだけであることを知っています。

あなたは自分の強みに感謝します

あなたは精神的に強く、思いやりがあり、物事を前向きに見ることができる能力を持っています。それはあなたの最も価値のある強みの1つです。順番に、これはあなたが他の人、特にあなたのパートナーの肯定的な資質を見ることができます。あなたは彼らの弱点を選ぶよりも彼らについての前向きなことに気付く傾向があります。広告



あなたは時々あなたも助けが必要であることを知っています

あなたは誰もが時々助けを必要としていることを認識しており、あなたはそれを求めることを恐れません。あなたはまた、あなたのパートナーが関係において必要とされていると感じさせることの重要性を認識しています。パントリーの一番上の棚にあるものに手が届かない場合は、別の部屋のパートナーに助けを求めて叫んでください。大変な時期を過ごしている場合も同様です。あなたはいつも自分ですべてを処理できるわけではなく、愛、助け、サポートをパートナーに頼ることに問題がないことに気づきます。

あなたは愛を要求せず、あなたは自分が重要だと気づきます

あなたの世界のどこにも、あなたは愛されることを要求したり、一般的に愛を要求したりしません。あなたは愛が与えることと取ることであることを知っています。あなたは無私無欲であり、あなたの周りのすべての人々に愛を与えます。あなたは自分自身ととても調和していて、自分の気持ちを簡単に表現できます。パートナーに簡単に自分を表現することができます。あなたは自分の気持ちが重要であること、あなたが重要であることを知っています。あなたはこれがあなたのパートナーとの健全なコミュニケーションにとってどれほど重要であるかを理解しています。広告

自己愛の重要性と重要性を認識することはとても重要です。あなたが自分自身を愛することを学んだとき、あなたは人々があなたを愛し、あなたがその愛を受け入れることがどれほど簡単であるかに気付くでしょう。