自分に恋をする15の方法
私は自分自身を愛している。それは少しばかげているように聞こえます（ そして私は誰もがそれを大声で言うだろうとは思わない） 、しかし自己愛は世界のエゴマニアのために予約されていません。成功する自信を見つける（ または開始する勇気さえ） 自分を愛していなければとても難しいです熱い自分を気絶させる準備ができたら、読み続けてください。
1.自分を殴るのをやめる
自分のことを他の人に言いますか？そうでなければ、あなたはあなた自身に謝罪する義務があります。あなたのような厄介なことを信じている人をどうやって愛することができますか？あなたが台無しにしたとしても、それを乗り越えてください。ほとんど無関係な大きな間抜け？それで笑う。影響を及ぼした重大な間違い？それから学ぶ。重要なことは、荷物を降ろして先に進むことです。
2.前向きに考える
あなたの強みに焦点を当てる（ それ以外の あなたの弱点）。 ベッドから飛び出す（ そこから這い出さないでください）。 毎日を新しい機会と見なしてください（ 同じ古い話ではありません）。
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3.感謝する
あなたが感謝すべきすべてのことに注意してください。あなたに最も喜びをもたらす人々、場所、物事、活動を書き留めてください。速度を落とすと、感謝すべきことがたくさんあることに気付くでしょう。
4.学び成長する
知識とスキルを身に付けることで、何でもできるという健康的な闊歩と自信を身に付けることができます。
5.あなたの欠陥/癖/奇妙さを受け入れる
私の習字はひどいです、私は自転車に乗ることができません、私は3つのものを料理するのが得意です（ スパゲッティ/オムレツ/サンドイッチ） そして私はミツバチを不合理に恐れています（ これは非常に悪いので、夏の日に開いた窓に車が飛んだ後、一時停止の標識に車を運転したことがあります）。 そして、あなたは何を知っていますか？私はそれを変更しません。どんなに奇妙なことでも、自分に自信を持ってください（ 面白くてユニーク） あなたはそうかもしれません。
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6.あなたの強みを使う
あなたの人生のトップ3の成果について考えてみてください。どれだけ大きいか小さいかは関係ありません。それは大学を卒業すること、甘い仕事を上陸させること、あなたの最初のビジネスクライアントを獲得すること、賞を獲得すること、体重を減らすことなどである可能性があります。次に、これら3つのことを達成するために使用した強みを書き留めます。達成につながった一般的なスレッドを参照してください。もしそうなら、より多くの成功への道はあなたの目の前にあります。自分への信念を高めたい場合は、効果があることが証明されている長所を使用して、短所を無関係にします。
7.これ以上の比較はありません
あなたがあなたの体を比較する有名人、あなたがあなたと対比する関係、そしてあなたが喜ばせることにとても夢中になっている人々を忘れてください。人生は競争ではありません。あなたの唯一の目標はあなた自身のより良いバージョンになることです。
8.お肌に快適に
はい、あなたが強くて自信を持っていると感じる体を作りますが、あなたがどのように見えるべきかについての先入観を忘れてください。ホットでセクシーな意味を決めるのはあなただけです。広告
9.チルアウト
なぜあなたはいつもそんなに急いでいるのですか？構いませんよ （ そして実際に必要です） リラックスする。私たちの脳はそんなにしか扱えません。あなたの内なるおしゃべりを静め、すべての気を散らすものを止め、泡風呂を準備し、そして良い本を手に入れてください。あなたはそれを獲得しました。
10.背中を軽くたたく
私たちは自分の過ちをすぐに判断しますが、成功を祝うことは決してないようです。成功は人生を変える大きな勝利という形ではありません。代わりに、成功への道には通常、たくさんの小さな勝利が含まれます。どんなに小さな勝利でも、自信を持って前進し続けることができるので、すべての勝利に満足してください。
11.あなたの体の世話をします
あなたが食べるものはすべてあなたの気分とエネルギーレベルに影響を与えます。落ち込んで疲れている場合は、何を食べているかを正直に見てください。食べ物によって反応は人によって異なりますが、実験を行うことで、最高のパフォーマンスをもたらす燃料を見つけることができます。広告
12.ダンス
ダンスパーティーは常に良いアイデアです。パートナーが必要だと誰が言いますか？ 80年代のジャムやショーチューンをクランクアップして、動き始めましょう。あなたはばかげていると感じるかもしれません—あなたは自分自身を笑うかもしれません—しかしそれは楽しいでしょう（ 知っているでしょう）。
13.楽しんでください
人生は終わりのないやることリストを意味するものではありません。何があなたを幸せで興奮させますか？それ以上のことをしてください。そして、時間がないと主張する前に、一日に十分な時間がないことを理解してください。しかし、というものがあります 優先順位 楽しい時間を作る です あなたが幸せになりたいなら優先事項。
14.注意を払う
最後にあなたがいるのはいつですか 本当に 真っ暗な空に満月と輝く星を見た？先史時代の恐竜ほどの大きさの裏庭の木はどうですか？最近、公園で花を摘んだことがありますか（ 鼻の喜びや髪の装飾の目的で）？ あなたは美しいものに囲まれています。広告
15.笑顔
あなたは愛と幸福に値し、あなたの心が望むだけ自由に持つことができるので、笑ってください（ また、そのかわいい笑顔が顔に塗られていると、悲しみを保つのに苦労するでしょう）。
