中毒の失恋:あなたの重要な他の人が再発したときの対処

中毒の失恋:あなたの重要な他の人が再発したときの対処

依存症の人と一緒に住んでいると、まったく住んでいないように感じるかもしれません。あなたはあなたのパートナーを愛していますが、あなたが必死に信じたい嘘と彼らの依存を養う深い否定に対処することは、関係を非常に緊張させました。中毒のパートナーとの生活は、あなた、あなたの愛する人、そして薬物乱用と呼ばれる招かれざるパートナーという三者間の闘争のように感じることがあります。

そして、あまりにも頻繁に、物質が勝ちます。広告

あなたの大切な人が彼らの中毒の助けを求めたときでさえ、そしてハードワークと献身を通して、使用したいという圧倒的な衝動から解放されたように見えますが、戦争はしばしば終わっていません。実際、最初の戦いで終わることはめったにありません。再発は一般的であり、依存が再び表面化し、行動が戻るのを見るのは壊滅的です。まるであなたの世界が再び内破しているようです。

中毒はどのように感じますか?

パートナーが何を経験しているのかを理解できれば、依存症を解消するときにパートナーが直面する苦痛な闘いをよりよく理解できます。アルコールや他の薬物への依存を克服した人、またはギャンブルや食べ過ぎなどの強迫行動をやめた人と話すと、彼らの衝動は飽くなき飢えやかゆみのように感じられ、ひっかかれることはできませんでした。彼らは別の修正のために何でもします。中毒者の脳の化学的性質の変化は、それらが高くない限り何も扱いにくいと感じないようにすることができます。そして、執拗な渇望とともに、罪悪感、鬱病、自己嫌悪感が生じる可能性があります。広告



旅は長いですが、やりがいがあります

調査によると、飲酒の最初の年に再発する人の割合は、90%にもなる可能性があります。これらはかなり悪いオッズのように見えるかもしれませんが、それは中毒からの旅が長いものであり、途中でつまずくことがほぼ確実にあることを示しています。再発を失敗とみなさないでください。これは回復プロセスの一部であり、実際に愛する人に自分自身とその引き金について学ぶ機会を与え、長期的な回復を強化することができます。
パートナーが再発したことを発見すると、失望したり、だまされたり、傷ついたりする可能性がありますが、問題に対処するための措置を講じることに集中する必要があります。あなたの大切な人はあなたの愛とサポートを必要としています。判断する誘惑に抵抗します。代わりに、彼らが回復を再開するとき、彼らのそばにしっかりと立ってください。ただし、自分の面倒を見るのを忘れないでください。個別療法を検討するか、Al-AnonやNar-Anonなどのサポートグループに参加してください。健康を維持することは、パートナーが必要とするサポートを提供するためにできる最も重要なことの1つです。

それはあなたの戦いではありませんが、あなたはキープレーヤーです

中毒者をコントロールしたり修正したりすることはできません。誰かに冷静になるように強制することはできません。しかし、あなたは彼らのサポートネットワークの重要な部分であり、彼らを助けるためにあなたができることがあります:広告

  • 彼らを励まし、愛する–彼らの中毒は、彼らを恥ずかしくて絶望的に感じるかもしれません。それは、麻薬に逃げるためのレシピです。
  • 彼らの意志力を高める–中毒は、中毒者が抜け出せない無限のループのように感じることがあります。あなたは彼らが辞める理由の一部になることができます。彼らは以前にそれをしました。彼らは再びそれを行うことができます。
  • 良い例を示しましょう–家の中にアルコールや他の薬物がないことを確認し、彼らの前でアルコールを飲まないでください。
  • 健康を維持する–一緒にジムに行くか、ランニングに出かけましょう。運動はエンドルフィンの生成を刺激する自然な方法です—脳の自然な感じの良い化学物質。また、彼らが栄養価の高い食べ物を食べていることを確認してください。適切な食事は治癒過程に不可欠です。

助けを得ます

あなたとあなたのパートナーはあなた自身でこの戦いを戦う必要はありません。中毒からの回復を助けることに人生を捧げてきた優秀な医師やセラピストがいます。そして再発が起こった場合は、もう一度助けを求めてください。多くの人々は、依存症の力を克服するために、アルコールや薬物のリハビリに複数回滞在する必要があります。

再発は誰のせいでもない

最後に、再発についてあなた自身またはあなたのパートナーを非難しないでください。中毒は手ごわい敵であり、持続的な飲酒への旅は何年もかかることがあります。あなたはあなたがあなたのパートナーを失望させたかのように感じるかもしれません、あるいは彼らが再発したのはあなたのせいであると彼らが言うかもしれません。非難や怒りの罠にはまらないでください。対立が醸造され始めたら、立ち去ってください。敵意と中毒の下にはあなたが愛する人がいて、彼らはこれまで以上にあなたを必要としています。希望をあきらめないでください。人々は最も根強い中毒から回復しました。あなたの愛する人も回復することができます。広告

より多くのアドバイスと情報

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