最初の音を聞いてすぐにわかります。それはあなたの背骨を刺激するその1つの特別な歌です。目に涙が湧き上がるのを感じることができます。

それはどのように起こりますか？たった7つの音符が一緒になって、あなたの心を壊し、あなたを泣かせ、そして埋もれた、長い間忘れられていた思い出を取り戻すことができる魂を動かすメロディーを形成することができます。

音楽はパワフルです。

1.音楽はあなたがあなたの問題を解決するのを助けます

多くの場合、最も暗い夜には、心の泥だらけの路地を通り抜ける方法を見つけることができません。朗報です！ただそこに横たわるだけでなく、Google Playをオンにして、音楽をあなたの中に流し込みましょう。泣いたら大丈夫です涙は表現しなければならない感情を表しています。気持ちは癒しです。

音楽はあなたの感情を表現するのに役立ちます。抑制された感情を手放すのに役立つのはメロディックな励ましです。ブリティッシュジャーナルに掲載された研究によると、音楽はカタルシス、特に太鼓です。それを証明するために医学的研究は必要ありませんでした。あなたは、4歳のときに、母親の鍋やフライパンを叩いていることに気づきました。

2.音楽は創造性を刺激します

ブログを書いたり、トレッドミルでより速く走ったり、新しいウェブサイトをデザインしたりする必要がありますが、刺激を受けていないと感じているためにできませんか？ジャムをポンプアップします。音楽はあなたをやる気にさせます。どうぞ、アヴィーチーの歌を聴きながらじっと座ってみてください 起こして 、それは不可能です。

フィンランドの研究者は、脳が歌を処理するときに精神をさまようモードが機能し、創造性を刺激することを発見しました。これらの報酬はアーティストだけにもたらされるのではありません。技術者は音楽のリラックス効果からも恩恵を受けます。

研究を行ったゴールド教授（フィンランドの研究者の一人）は、私たちの試験は、音楽療法が薬物療法、心理療法、カウンセリングなどの標準的なケアに追加されると、人々がうつ病や不安のレベルを改善するのに役立つことを示しました。音楽療法には、人々が自分自身を表現し、非言語的な方法で相互作用することを可能にする特定の性質があります-彼らが彼らの内面の経験を説明する言葉を見つけることができない状況でさえ。広告

3.音楽はあなたの呼吸に影響を与えます

音楽には、心拍数を上げたり、呼吸を遅くしたりする力があります。ミュージシャンは注意してください！あなたは私たちの他の人とは違った反応をします。

誰でも音楽を感じることができます。体が左右に揺れると、足が軽くたたき始めます。低音が胸の中で鼓動しているのを感じたとき、誰がコンサートに行ったことがありませんか？その背後には科学的な証拠があります。

ゆっくりとした瞑想的なテンポは、心拍数と呼吸を遅くするリラックス効果があり、明るいテンポの速い音楽は心拍数と呼吸を速めます。

聴く曲を選ぶだけで、自分の体を管理することができます。次回不安を感じるときは、心臓の鼓動が始まったら、ヘッドセットを持って耳を傾けてください。 禅ガーデン 。

4.音楽は血圧を下げることができます

処方箋は次のとおりです。血圧を下げるために、クラシック、ケルト、またはレゲエの音楽を1日30分聴きます。 American Society of Hypertensionによると、研究によると、この簡単な処方で高血圧が大幅に軽減される可能性があります。

ピーター・スライト博士からの報告では オックスフォード大学 、研究によると、音楽はストレスを軽減し、運動能力を改善し、脳卒中やパーキンソン病の神経障害患者の動きを改善し、さらには牛の乳量を増やすことができます。

まだ薬を捨てないでください、しかし音楽は確かに服用しやすい錠剤です。

5.音楽は依存症の治療に使用されます

音楽療法は、依存症の治療に大きな価値があります。誰かが回復するのを助けるだけでは確かに十分ではありません 薬物乱用 、しかしそれは治療過程で有用なツールになることができます。広告

中毒は、家族全員と友人の輪に影響を与える痛みを伴う病気です。リハビリに入る決断をすることは、回復への第一歩です。ヘルプが利用可能であり、新しい治療法が絶えず発見されています。

タムクラボーク はタイの仏教寺院で、依存症の治療を無料で提供しています。音楽はその治療力のために寺院で重要な役割を果たしています。タムクラボークの僧侶たちは、独自のレコーディングスタジオさえ持っています。 ティムアーノルド 、イギリスのミュージシャンがアルバム全体を作りました。

飲酒は感情的なジェットコースターです。音楽（それを演奏するか聞くかのどちらか）は人々が彼らの破壊的な感情のいくつかを取り除くのを助けるかもしれません。

6.音楽は自殺を防ぐかもしれない

音楽の音は信じられないほど強力です。それもできます 自殺を防ぐ 。

1997年には、RunDMCのDMC別名DarrellMcDanielsがチャートのトップにいました。ツアー中、彼はネガティブな下向きのスパイラルに陥りました。

彼は真面目だった。その瞬間、彼は家に帰ったときに自殺することを決心した。

冷たいホテルの部屋の壁を見つめて、 サラ・マクラクランの歌エンジェル ラジオで来ました。あなたはそれが力であることを知っています。それはあなたを泣かせ、SPCAコマーシャルでそれらの悲しい動物の1つを使い果たして採用したいと思います。

信じがたいことですが、その歌は彼の自殺計画を変えました。彼はサラ・マクラクランの大ファンになりました。その後すぐに、彼は養子縁組されたことを知り、それが彼の人生に新しい意味を与えました。広告

DMCが自殺計画を破棄した後、彼は自分の音楽と名声を利用して養子縁組を促進し、支援することを決定する新しい計画を立てました。 里子 。彼は彼の価値ある大義を宣伝するためにドキュメンタリーさえ作りました。

7.手術室での音楽

医師がさまざまな種類の手術用の特定のプレイリストを持っていることをご存知ですか？

アンソニー・ユン、M.D。 クラシック音楽がハードロックやヘビーメタルよりも外科医にプラスの影響を与えることを発見した外科内視鏡検査で発表された研究を引用しています。

奇妙なことに、Surgical Innovationが発表した別の研究では、外科医のパフォーマンスがヒップホップとレゲエの音楽から最も恩恵を受けていることが示されています。フィギュアに行こう！

ヨン博士は、外科医が聴きたい音楽に快適さとインスピレーションを見出しているので、それはおそらく味に帰着すると言います。

影響を受けるのは医師だけではありません。いくつかの研究は、医師が手術室で曲を演奏すると、患者はよりリラックスし、麻酔をあまり必要とせず、より早く回復することを示しています。

手術室のサポートスタッフの80％近くが、音楽が自分たちの仕事にもプラスの影響を与えていると信じていました。残りの20％はノイズキャンセリングヘッドホンを装着しているのではないでしょうか。

ORの将来が何をもたらすか誰が知っていますか？たぶん、お気に入りのスピンをリクエストするDJがいるでしょう。広告

8.音楽は痛みを軽減します

それかどうか サム・スミス 、レディー・ガガ、またはジェイソン・ムラーズ、彼らが書いたり歌ったりする歌詞やメロディーは、痛みを管理するための効果的な治療法になる可能性があります。英国に本拠を置くJournalof Advanced Nursingの論文によると、音楽を聴くことで、変形性関節症、椎間板の問題、関節リウマチなど、さまざまな痛みを伴う状態による慢性的な痛みを最大21％軽減できます。あなたが傷ついているとき、それはたくさんあります。

音楽は、患者にコントロールの感覚を与える気晴らしです。音楽は体にエンドルフィンを放出させ、痛みを和らげます。

9.音楽はあなたの記憶を揺さぶる

注意：音楽の取り扱いには注意してください。いくつかの曲はあなたをタイムマシンに入れて、あなたを苦痛な時代に戻します。うまくいけば、そこに着いたとき、あなたはあなたが学んだ教訓を思い出し、あなたがどれだけ成長したか、そしてあなたがそれらの悲しい時間をあなたの後ろに残してからどれだけ良くなっているのかを見るでしょう。それらの思い出を残すことはあなたが新しい冒険にあなたの心を開くことを可能にします。

したがって、次にプレイリストを作成するときは、慎重に選択してください。これらの曲はあなたの魂に深く浸透しています。彼らはあなたに新しいスタートアップを作る、そんなに飲むのをやめる、トライアテートになる、または恋に落ちるようにあなたを刺激するかもしれません。

間違いありません。これらの7つのメモはあなたの人生を変えることができます。

注目の写真クレジット： picjumbo.com_IMG_7432.jpg経由のViktorHanacek