意思決定時に直感を信頼する方法

意思決定時に直感を信頼する方法

重要な決断をするとき、最初に何をしますか?

もちろん、あなたは正しい選択をしたいので、あなたはあなたの決定が正しいか間違っているかを知りたいです。あなたは彼らがあなたに言うことを望んでいる友人に行きますか?リストを書くことに苦しんでいますか?それとも、あなたは自分の体の知恵を感じようとしたことがありますか?私たちは皆、体の兆候を内向きと外向きに読む能力を持っています。しかし、誰もがあなたの直感に耳を傾け、信頼する方法を知っているわけではありません。

頭の中で2つの声が前後に議論していることに気づいたかもしれません。彼らは両方ともあなたの幸福を心配しているように見えるので、彼らは騒々しくて混乱する可能性があります。広告



では、どちらがあなたの内なる知識であり、どれが単に抵抗力があるのでしょうか?ゆっくりと呼吸し、体に合わせて調整するという簡単なエクササイズでわかります。あなたは非常に現実的な兆候に気付くでしょう。



以下に概説する簡単な演習で、誰もが自分の直感に合わせることができます。直感を信頼する方法を知りたい場合は、読み進めてください。

黄金律

あなたの心の中で上昇し、軽く、そして広がりを感じるのはイエスです。あなたの腸の沈み、収縮、そして重い感覚は多分またはいいえであり、両方ともいいえです。これらの感情にアクセスするための最良の方法は、深呼吸で減速することです。広告



あなたの内部ガイダンスにアクセスする

あなたがしなければならない簡単な決定を考えてみてください。それはそれに2つの側面があります。あなたの背景の話を忘れて、あなたがあなたの心の中でそれぞれのオプションを交互にするとき、一度にそれぞれを取り、一種のロールプレイをしてください。

そこにたどり着く方法や、特定の人がそれについてどのように感じるかについての詳細には立ち入らないでください。 その周りの物語や心配事を捨てて、ただ一つの選択肢を持ってください 、それがあなたの選択であるかのように。必要に応じて、すぐにいつでも懸念事項を再度確認できることを忘れないでください。



あなたがすでにそこにいるように、オプションAを頭に入れてください。それは非常に具体的である必要はありません、ただそれがあなたがとる方向であると想像してください。呼吸は澄んでいるので始めてください。それはあなたの神経系をリセットし、あなたを完全に存在させます。長く深呼吸をして、息を吐き出します。広告

そこに座ってオプションAについて考えるとき、 あなたの体で何が起こっているかに注意してください 。どんな感覚があり、どこにありますか?手足のざわめきやチクチクする感覚を感じますか?たぶんあなたの胃の中の蝶?それを判断するのではなく、それと一緒に座ってください。単にあなたの体があなたに言っていることに注意してください。それが軽くて広大であるならば、あなたは良い選択肢があります。ここで、もう一度息を吸ってオプションAをクリアします。

次に、オプションBに焦点を合わせると、体のさまざまな部分の感情に気付くでしょう。繰り返しになりますが、周囲にある恐れや疑いを捨ててください。これがあなたが選択しているものであると(今のところ)想像してみてください。あなたの呼吸はあなたを遅くし、あなたの内なるガイダンスとあなたをつなぐので、これにおいてとても重要です。息を深くするために、その数秒余分に時間を取ってください。それはあなたが信じられないほど明確に感じるのを助けます。

あなたの体の感情とそれらが最後のオプションとどのように違うのかについて興味を持ってください。それらはどういう意味ですか? 答えは常に彼らの重みにあります。 彼らが立ち上がって軽く感じるなら、あなたはあなたのイエスを持っています。覆われ、重く、収縮し、胃の奥深くに沈んでいると感じるオプションは警告です。それは単純なので、単純に聞こえます。広告

あなたの体は深遠で単純な知恵を持っています。古い期待を手放し、無数の可能性を開くとき、あなたは簡単に最も良いと感じるものに従うだけで、取るための最良の道を感じることができます。これは顕現における重要な鍵です。なぜなら、努力の開始時にどのように感じるかは、一般的にそれがどのように実行されるかであるからです。ですから、状況について感じることが軽いほど、それは幸せになります。

結論

直感の特別な点は、それが説明することはなく、単に道を示すことです。それは必ずしも論理的に見えるとは限りませんが、それが最高の気分であれば、それはあなたをあなたの成功へと導きます。

自分自身を説明する必要もないことを忘れないでください。あなたの内部のはいは常にあなたと一緒になります。あなたがこれを実践し、あなたの内部のイエスに従うほど、それはより強くなり、あなたはより多くの自信を得るでしょう!すぐにあなたはそれが第二の性質であることに気付くでしょう、そして答えはハートビートであなたに来るでしょう。広告

どのようにあなたの直感に接続しましたか?この演習がどのように機能するかをお聞かせください。体のどこでイエスかノーを感じましたか?

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注目の写真クレジット: unsplash.com経由のAdriàGarcíaSarceda