穴の恐怖:なぜあなたがトライポフォビアを持っているのか(そしてそれに対処する方法!)の科学的説明

穴の恐怖:なぜあなたがトライポフォビアを持っているのか(そしてそれに対処する方法!)の科学的説明

あなたがトライポフォビアを持っているなら、あなたは確かにあなたが非常に不快に感じる穴のクラスターの不合理で激しい恐怖についてすべて知っているでしょう。これらの穴の集まりを見ると、吐き気を感じたり、パニック発作、熱い汗をかいたり、皮膚が非常にかゆくなったりすることがあります。通気されたチョコレート、チーズおろし金、ハニカム、またはシャボン玉でさえ、あなたを怒らせる可能性があります。この投稿では、科学的背景を説明し、それに対処するためのいくつかの方法を提供します。この恐怖症について聞いたことがない場合は、読み進めてください。

(私)小さな、不規則な、または非対称に配置された穴に実際に直面することはできません。それらは私を好きにさせ、口の中に投げ込み、少し泣き、そして深く揺れます。 — トライポフォビア 苦しんでいる。

トライポフォビアは本当の状態ですか?

NS 精神障害の診断および統計マニュアル(DSM-5) 、すべての精神障害の聖書は、トライポフォビアをまったくリストしていません。クモ、高さ、群衆の恐怖などの他のすべての一般的な恐怖症はすべてそこにありますが、穴の恐怖ではありません。 ウィキペディア ごく最近まで、そのページを実行することを拒否しました。広告

ルイーズと呼ばれるアイルランドのブロガーは、退屈な穴と恐怖の言葉を組み合わせて、10年前にこの用語を発明したようです。したがって、 トライポフォビア うまれました。このかなり疑わしいスタートにもかかわらず、トライポフォビアはいくつかの調査研究の対象となっています。これらのいくつかを見ると、非常に厄介な状態になる可能性のあるものとそれに対処するためのいくつかの方法の可能な説明を思い付くかもしれません。このビデオを見て、実際にこの障害に苦しんでいるかどうかを確認してください。トライポフォビアであることがわかっている場合は、ビデオを見ないでください。



あなたを納得させる科学研究

上記のいずれかを流行として却下する前に、まだ認識されていませんが、これが本当の恐怖症であることを研究者がどのように示したかを説明しましょう。私たちは、単にそれを認めるだけでなく、より深く掘り下げていきます。 トライポフォビアのFacebookグループ 12,000人のメンバーがいます。広告

のジェフコールとアーノルドウィルキンス エセックス大学(英国) 興味深い研究を実施しました。彼らの研究の結果、彼らは人口の最大17%がトライポフォビアに苦しんでいる可能性があると確信しています。彼らはこの現象を、脳の一部は種のさやを見るが、脳の別の部分は有毒な動物を見るという精神的なプロセスとして説明しています。恐怖と嫌悪は、後者の反応が優勢なときの反応です。それは私たちがまだ持っている進化的生存反応です。これは、特定のパターンが危険な動物を表す可能性があり、脱出する必要があることを示しています。

患者は関連性を意識していませんが、恐怖症は、誘発刺激が危険な生物と基本的な視覚特性、低レベルで計算が容易な特性を共有しているため、迅速な無意識の反応を促進するために発生すると主張します。 —エセックス大学のコールとウィルキンス。

マーティン・アントニー トロントのライアソン大学の心理学者は、恐怖症と不安症全般について多くの研究を行ってきました。彼は、トライポフォビアは、あざけられた視覚的画像が病気や衰弱に関連しているという事実によって簡単に説明できると確信しています。広告

提案の力を忘れてはなりません。 キャロル・マシューズ 、カリフォルニア大学の精神科医は、これがより可能性の高い説明であると確信しています。ソーシャルメディアの役割を過小評価してはならない、と彼女は言います。

さらに多くの研究を行う必要があり、エセックス大学のチームは、日常の物体の特性を分析および操作することを試みています。これにより、トライポフォビアの傾向がどのように根付いているかをより深く理解できるようになります。

トライポフォビアに対処する方法

最善の方法は、これらのオブジェクトや画像があなたに与える影響を減らすことです。有用な戦略は、トリガーを調べて、これらへの露出を減らすことを試みることです。トライポフォビアの影響を受けたときに会社にいる場合は、一緒にいる人に説明してみてください。これはあなたが恐怖症に同意するのを助け、その悪影響は軽減されます。広告

一部の人々は、パニック発作に似ている可能性のある重度の身体的反応を示します。これを制御することはできませんが、対処方法を制御し始めることができます。自分を恐怖に陥れることなく経験を所有することは、良い第一歩です。

賢くあなたの画像を選んでください!何かに穴やポックマークがある可能性が高いことがわかっている場合は、そこに行かないことを選択できます。なぜ別の否定的で不快な反応の危険を冒すのですか?常に露出を制限してください。

注目の写真クレジット: 私たちが運ぶアイテム/flickr.com経由のJamesLee 広告