無視したくない5つの本能

本能は、動物界でしか見られない奇妙な神秘的な力ではありません。

本能は次のように定義されます： 特定の刺激に応答した動物の生来の、通常は固定された行動パターン。

私たちは生き残るための本能を持って生まれています。私たちがそうではないふりをするかもしれませんが、私たちは非常に動物です。なぜこれを否定しようとするのですか？

それは、私たちが信じられないほど賢くない、または複雑な思考ができないということではありません。しかし、私たちは非常に頭が良いのですが、私たちの心も非常に賢く、私たちをだまそうとするのが好きです。

本能的に、私たちは捕食者から逃げる時期を知っています。私たちが赤ちゃんであるとき、私たちは母親から餌をやる方法を知っており、何かがちょうど「気分が悪い」と感じるときを知っています。問題は、私たちの第六感が警告を叫ぶとき、私たちは失速して考えることです。広告

私たちはいつも考えています！

本能は、私たちの奥深くに埋もれている何かへの深い絡み合いまたは引き寄せですが、そうでないものは私たちの頭の中にあります。本能は私たちの考えではありません。基本的なサバイバルスキルに戻る方法を見つけてみましょう。ここに、無視してはならない腸のパンチがいくつかあります。

1.あなたは危険にさらされています

私たちの自然な反応が正当化されるかどうか疑問に思うことがあります。私は本当に危険にさらされていますか、それとも私の精神は過剰反応していますか？誰かがあなたをフォローしているように感じる場合は、最寄りの家に立候補する代わりに、私たちの心が引き継ぎ、私たちは考え、合理化し始めます。もちろん、誰も私をフォローしていません。あなたの腸の何かがあなたがフォローされているとあなたに言っているなら、考えないで、行動してください！これは健康上の問題にも当てはまります。あなたの本能が何かがおかしいとあなたに告げるなら、それを聞いてください。

そうは言っても、妄想症を引き起こしたり心気症の傾向を引き起こしたりする精神障害がいくつかありますが、これを混乱させたり、分析しすぎたりしないでください。もちろん例外があることを知って、これを額面通りに受け止めてください。しかし、通常の状況では、私たちは自分の直感に耳を傾ける必要があります。

2.第一印象を信頼する

何かがただであるというひざまずく第一印象を持ったことはありますか 'オフ' 誰かについて。この生来の第一印象はすぐにレーベルに失われます。彼は医者であるか、彼女は祖母です。後であなたは非常に祖母がデイケアであなたの子供を虐待していたことを発見するためにショックを受けるかもしれません。どうしてそんなにショックを受けたの？あなたはすでに何かが間違っていることを知っていました！広告

あなたの本能を信頼。

また、私たちの心はトリッキーであることを覚えておく必要があります。あなたの第六感を信頼することは、あなたが出会うすべての人の警戒された疑いを持って歩き回るべきであることを意味しません。本当にそこにない本能を作り上げることなく、他人の有害な行動から身を守るためにできることをしてください。

あなたの腸の反応はあなたの精神から来ていますか、それともあなたの存在の核心から来ていますか？

もう1つのよくある誤解は、あなたの本能を信頼することは「本の表紙で判断すること」であるというものです。それは大きく異なります。あなたの本能は、社会的地位や外見に基づいて誰かの意見を形成するものではありません。

3.私は正しい人生の決定を下していますか

別のレベルでは、あなたの第六感はあなたが人生のどこにいるかを再考するようにあなたに促しているかもしれません。兆候は、あなたを追いかけている仮面の男の点滅する赤いサイレンよりも微妙かもしれませんが、注意を払うと、何かが気分が悪いと静かに伝えています。たぶん、あなたは自分のキャリアや人間関係のどこにいるべきかという流れに逆らっています。多くの場合、私たちは穀物に反対し、腸に耳を傾けません。問題は、私たちが適切な場所にいない場合、つまり私たちの価値観とニーズに従っていない場合、私たちは幸せになれないということです。広告

聞いてみませんか？

4.これは快適でちょうどいい感じです

それがあなたの仕事、パートナー、人生の決定、あなたが住んでいる場所、またはあなたの友人が誰であるかどうかにかかわらず、物事が快適であると感じるとき、それと戦うのではなく、笑顔でリラックスして、あなたが本来あるべき場所にいるという事実にリラックスしてください。

人生の大きな決断になると、私たちは考えすぎて分析しすぎる傾向があります。これは状況を混乱させるだけであり、私たちはしばしば貧弱で恐れに基づいた決定を下すことができます。最初の本能に従う代わりに、物事を熟考し、間違った決定をすることを恐れて決定を下すことがよくあります。これは実際、間違った決定をすることにつながる可能性があります。

5.快適なことをする

仕事、音楽への興味、写真、スポーツなど、何かに慣れているときは、その分野での生来の反射神経を信頼することが重要です。あなたがそれをすることができると知っているならば、あなたの頭ではなくあなたの腸を信頼してください。頭に入ると、窒息することがよくあります。アスリートを見てください。彼らは頭に引っかかったために、ショットを完全に見逃してしまうことがよくあります。

ピアノを弾く溝にいるときは、音符を指から情熱的に飛ばしますが、頭には近づかないでください。広告

あなたの本能を発達させることは、いくらかの仕事を要するかもしれません。結局のところ、私たちは長い間、私たちの自然な状態を抑圧してきました。

瞑想は、あなたの内なる声、静かな絶え間ない思考を利用し、あなたの純粋で自然なエネルギーを体験することを学ぶための素晴らしいツールです。

瞑想を実践してください。瞑想はあなたの人生に空間と明晰さを与える習慣を与え、あなたがそのすべての思考に埋もれているあなたの本能を認識できるようにします。チューンイン：瞑想を実践することで、心臓（および汗腺）をよりよく追跡できる可能性があります。 2005年の研究によると、瞑想者では、身体の信号に対する感受性と感覚処理に関連する脳の領域の灰白質が多くなっています。瞑想の経験が多ければ多いほど、脳の領域はより発達します。〜Oprah.com

沈黙を楽しみましょう。そうすれば、私たちの奥深くに閉じ込められた小さな声が浮かび上がります。私たちの第六感を味わったり、触ったり、嗅いだり、聞いたり、見たりすることはできないかもしれませんが、それは私たち全員の核心です。