体内の脂肪と余分な水分を取り除く3日間のデトックスプラン

体内の脂肪と余分な水分を取り除く3日間のデトックスプラン

簡単に言えば、デトックスはあなたの体から毒素を排除するための用語である解毒の略です。それは単にあなたの血流から毒素を取り除くことに専念する厳格な種類の食事療法です。さて、あなたはそれが難しいように聞こえると言っただけかもしれません、そしてほとんどの場合、間違っていません。それでも、ここに私たちはあなたのためにもっと多くの人道的なデトックス計画を持っています、あなたが自分でそれを試すことに慌ててはいけないものです。

ああ、まだ販売されていない場合は、このプランがシステムから将来の脂肪や余分な水分を取り除くのにも役立つことにも言及する必要があります!

ステップ1:準備

他の種類の食事療法と同じように、準備をすることはプロセスの重要な部分であり、あなたがそうするなら基礎です。デトックスダイエットに関しては、解毒プロセスの少なくとも2日前は、あらゆる種類の乳製品の摂取をやめる必要があります。広告

私たち全員ではないにしても、ほとんどの場合、乳製品を消化するのは私たちの体にとって難しいことです。これは、解毒プロセスを非常に妨げる可能性があります。これは、3日間の食事を終えようとしているときにのみ実現するのに非常にイライラする可能性があります。予定。



ステップ2:利尿剤の飲酒

デトックスプランを開始する前夜には、自家製の利尿剤を飲む必要があります(お茶を強くお勧めします)。ダークフォレストティーの2つの対策でうまくいくはずです。そうすることで、消化器系のあらゆる種類の毒物を浄化し、バスルームのドアの後ろである程度の成功を収めることができるようになります。

ステップ3:人生があなたにレモンを与えるなら…

翌朝、習慣の力としてそれらのシリアルを飲むか、チャックダウンする前に、必ずレモン水を飲んでください。レモンジュースは、2つのレモンと半分の水で構成されている必要があります。広告

すでに美味しそうですね。

ステップ4:最後にジュース

そのレモン水を飲んで朝食を食べた後、今必要なのはパイナップル/グレープフルーツジュースを1.5カップ飲むことだけだと聞いてワクワクするはずです。その理由は、両方が豊富な量を持っているからです 酸化防止剤 、あなたに役立つでしょう 呼吸器系 かなりよく。

そのレモンジュースを飲んだ後はとても簡単に聞こえますね。広告

ステップ5:ジュースの別のサービング

まだ喉が渇いている場合は、幸運です。朝食と昼食の間に、にんじんジュースを1〜1.5カップ飲む必要があるからです。今回の理由は、にんじんジュースが気道に有益であるということです。

ステップ6:そして…もっとジュース

ええと、あなたはもっと飲むことと何の違いも期待できませんでしたね?飲酒はデトックス計画の重要な部分であることが知られています。今回は、濃厚なジュースを1.5カップ飲みます。 カリウム 、昼食時。ビート、アボカド、バナナなどに高濃度のカリウムが含まれています(残りはすべてグーグルで名前が付けられます)。

カリウムはあなたの体をきれいにするのに有益な要素として役立ちます。広告

ステップ7:粘液からのデトックス

何だと思う?ジュースの代わりに、またお茶に戻ります!夕食の1時間前に粘液洗浄茶を飲むべきです。お茶の中に存在する必要がある成分は、ペパーミント、ローズヒップ、生姜です。これは、粘液の蓄積と鬱血を防ぐのに役立つはずです。

ステップ8:就寝時にジュースを飲む

ジュースが足りない場合に備えて、就寝前に340mlのクランベリージュースを飲む必要があります。クランベリージュースは、肺のバクテリアを防ぐのに役立ちます。

これらの手順はすべて、次の2日間も繰り返す必要があります。だからよく飲んで、そして幸せなクレンジング!広告

注目の写真クレジット: picjumbo.com経由のViktorHanacek