その瞬間に生き、計画を立てすぎる5つの理由

その瞬間に生き、計画を立てすぎる5つの理由

一瞬に生きる。簡単そうに聞こえますが、私たち人間はその瞬間を楽しむのに非常に苦労しています。

何故ですか?

過去の瞬間を再生したり、将来の計画を立てすぎたりすることに多くの時間を費やす傾向があるため、使用直前に発表される素晴らしい瞬間を見逃していると思います。だから私たちはしばしば立ち止まってバラの匂いを嗅ぐことができません。私たちは今の瞬間を楽しむために時間をかけません。幸運なことにこれ以上何回経験できるかわからないので、これは悲しいことです。

計画に費やす時間を減らすべきだと私は提案していません。それは誤ったアドバイスになります。私たちが私たちの個人的および職業的生活に満足を望む場合、目標設定は私たちにとって重要です。達成可能な目標を設定し、それを達成するための措置を講じることは、個人の責任を育むための強力な方法です。この種の目標設定を実施することは、私たちの生活に意味をもたらします。なぜなら、私たちは献身、強い労働倫理、そしてしばしばこれらの目標の達成に対する忍耐力を醸し出しているからです。



私たちの社会は、企画に夢中になっている社会になっていると思います。将来のために構築することについてはあまりにも多くの話がありますが、今のところ構築するのはどうですか?私たちは皆、真の幸せを望んでおり、この喜びを表現するためには、現在生きなければなりません。将来に焦点を合わせすぎると、ストレスや否定的な思考につながることがよくあります。

将来に向けて計画を立てすぎるのではなく、なぜその瞬間に生きることに集中する必要があるのでしょうか。広告

1.現在の瞬間は、あなたが今コントロールできる唯一の瞬間です

どんなに計画を立てても、人生がどうなるかはわかりません。あなたが知る唯一の時はあなたがその瞬間にいる時です。

あなたが今経験する瞬間はあなたがコントロールできる唯一の瞬間です。あなたはその瞬間を楽しむか、その瞬間を嫌うかを選ぶことができます。瞬間を完全に無視して無駄にすることもできますが、いずれにしても、現在の瞬間を制御する必要があります。

計画はあなたを現在から連れ出すつもりはありません。それはあなたがあなたの目標を達成するのを助けるかもしれませんが、それは今のところあなたの生活の質を改善するつもりはありません。計画は将来の望ましい結果を保証するものではないので、今あなたがコントロールできるものを受け入れてみませんか?

2.一瞬一瞬が贈り物です

あなたが経験する瞬間の数についての保証はありません。これを実現することは非常に重要です。彼らの人生の次の瞬間がいつ彼らから奪われるのか誰も知りません。あなたの次の瞬間は保証されていないので、あなたがいる瞬間を利用してみませんか?

人生の次の段階を常に計画しているのであれば、このユニークな視点で生きることはできません。あなたが今の瞬間に生きているならば、あなたは人生のためにこの熱意を経験することができるだけです。それは陳腐で非現実的に聞こえるかもしれませんが、それは完全に理にかなっています。

当たり前のことを考えないでください。必要なときに計画を立てますが、現時点を楽しむことを犠牲にすることはありません。古い決まり文句は人生が短いと述べているので、あなたはできる限りそれを楽しんでいます。広告

3.存在することは、大きなストレス軽減剤です

未来や過去について考えすぎると、ストレスの原因になることがよくあります。ある程度のストレスは有益な場合もありますが、その瞬間に生きていないことから生じるストレスは、精神的、肉体的、感情的な健康に悪影響を与える可能性があります。

過剰な計画は、計画があなたがその瞬間に生きることを妨げるとき、不必要なストレスにつながる可能性があります。あなたがそれぞれの瞬間により集中し続けることを可能にする現在の生活戦略であなたの人生を活性化してください。

1日5時間瞑想し、将来の計画を立てないという贅沢はおそらくないでしょうが、人生に小さな変化をもたらすことでストレスを軽減できるはずです。

あなたの心があなたが経験している現在の瞬間ではなく未来​​に焦点を合わせ始める時を観察してください。この思考プロセスが必要かどうか自問してみてください。あなたの考えの単純な認識と認識はあなたがより存在するのを助けるでしょう。

4.計画は、多くの場合、希望または期待どおりに現れません。

あなたがそれを信じたいかどうかにかかわらず、これは現実です。何かを計画しようとしたのに、思い通りにいかなかったことが何回ありますか?どのように反応しましたか?あなたは動揺しましたか、それとも受け入れて理解して状況に対処しましたか?

計画は失敗します。欠陥のある種のメンバーとして、あなたはしばしば失敗します。それは人生の一部です。広告

あなたの人生のすべてのステップを計画しようとすることは不可能であるだけでなく、おそらくあなたにとって健康的ではありません。計画を立てるほど、それらの計画が実現しないときにイライラしたり動揺したりする可能性が高くなります。

私はあなたが計画が失敗するという態度で計画するべきではないことを示唆していませんが、私はあなたが人生にその道を歩ませて、ただそうすることを提案しています。

それがあなたにとって役立つが、現在の瞬間を見失わないようにするなら、先に進んで計画を立ててください。計画が思い通りにいかない場合は、少なくともそれを受け入れてみてください。

5.現在に生きることはあなたを幸せにするでしょう

自分以外に幸せになるものはないので、あまり頻繁に幸せになるというフレーズを投げるのは好きではありません。そういえば、現在に生きることは、あなたの人生に真の幸福を示すために採用できる確実な火の方法の1つです。

利用可能なすべてのデータと研究を掘り下げることなく、現在の生活が幸福への最も影響力のある鍵の1つであることが発見されています。長期的な計画が多すぎると、今の美しさを楽しむことができなくなります。

満足感を味わうのを妨げないでください。現在の生活を練習し、それがどのように感じられるかを観察してください。必要なときに計画を立てますが、現在何が起こっているかを見失わないでください。広告

その瞬間に生きることと計画することの間のバランスを見つけてください。 あなたは今あなたが持っている瞬間をコントロールすることができるだけです。

あなたが今持っている瞬間は贈り物です。その瞬間を楽しんで、ストレスを減らしましょう。計画が必ずしも期待どおりに行われるとは限らないことを理解してください。それが何であるかについてのプレゼントを受け入れて、幸せになってください。

必要に応じて計画してください。家族や家のためにお金を節約しましょう。自分に投資してください。あなた自身の目標を設定し、それらを実現します。それはあなたがすることになっていることです。この計画の追求では、現在の場所を忘れないでください。

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注目の写真クレジット: unsplash.com経由のAlejandroAlvarez