10ポンドは、実際に生きているか、単に生き残っているかの違いを生み出しました.

1 年前、私は自分の体が地球に引き寄せられる引力を表す数値に基づいて、自分の価値を判断しました。私の体の自然な空腹の手がかりは弱さの兆候だと感じました.もっと長く走れたり、太ももに隙間ができたり、最小のサイズに収まったりするだけで、幸せを見つけることができると信じていました。

これらの不合理な考えにもかかわらず、私はどういうわけか、助けが必要なほど「病気」ではないとも思っていました.最終的にセラピストに会うまでに、摂食障害と格闘して2年近くかかりました.私は自分自身に言い聞かせ続けました.最終的には「それから抜け出す」、またはこの「小さな問題」は、私が人生を達成し、それによって私が望んでいた体を達成すると、それ自体を根絶するだろう.

言い訳に関係なく、私は自分が生きてきた不健康な考え方は不当な問題であると常に確信していました.私が直面していた闘争の自己無効化は、摂食障害の快適さを維持するための言い訳にすぎませんでした.私は回復の考えと、自分がコントロールできるものに対する力を失うことを恐れていました.本当に「十分に病気」ではないという私の物語を維持することで、達成不可能なことを達成するという不可能なタスクに集中して、不健康な習慣を続けることができました.

でもやがて、最小の自分を目指す人生に飽きてきた。私の唯一の動機は、前日よりも小さく目を覚ますことでした.私が見つけることができた唯一の成功の感覚は、私の胃のうなり声でした.私は本当の自分の殻になりつつありました。私には自分の情熱を追求するエネルギーも、勉強するモチベーションも、自分で料理するモチベーションも、完全に引き裂かれることなく鏡で自分自身を見る自信もありませんでした.私はすべての食事を戦略化し、一口一口と戦い、体重計に乗るたびに息を止めました。

これは私が望んでいた人生ではありませんでしたが、それは私が作成した人生でした.そして、自分が実際に生きる価値があることに気付く前に、自分自身の無秩序な考えの悪質な環境で長く過ごし、ただ生き残っただけでした.私は自分の人生の多くを、より小さくなりたいという願いに費やしすぎたと判断しました。

摂食障害は選択の余地がありません。それらは、命を奪い、精神を消耗させ、肉体的に要求の厳しい私たち自身の葛藤です。回復への道のりは気が遠くなるように思えますが、私が直面した挫折や障害は、私が今生きていることを愛する人生を所有することに指数関数的に価値があります.

人生には、単に存在するだけではありません。生きることは、もっと素晴らしいことです。そして、私は10ポンド重いかもしれませんが、摂食障害の負担が肩にかかることなく、無限に軽くなりました.

これを書いたのは、誰かが私のために書いてくれたらよかったのにと思ったからです。 「十分に病気」という称号を達成するために到達する必要のあるしきい値がないことを知っていたらよかったのにと思います。体重、外見、性別、年齢、民族に関係なく、誰であろうと、良くなる必要があります。健康な人は、自分が「十分に病気」であるかどうか疑問に思いません。

あなたやあなたが知っている誰かが摂食障害に苦しんでいる場合、生存から繁栄への移行を開始するために利用できる多くのリソースがあります.