人生を阻む5つのこととそれらを取り除く方法

人生を阻む5つのこととそれらを取り除く方法

習慣:それらは、私たちが毎日または毎週行うことに慣れていることです。または、基本的に、定期的に繰り返されるアクションがあるときはいつでもです。

あなたの人生の4分の1かそこらを生きた後、あなたはあなたがあなたの子供時代に発達したものがあなたの残りの人生のためにあなたを定義するものであると思うかもしれません。私たちが開発した習慣や個人的な特徴のいくつかが私たちを妨げているとしても、私たちの心はしばしば損害を無視し、現状を損なう可能性のあるあらゆる種類の変化に抵抗することを選択します。

そのための十分な時間がありました、今私は私が配られたカードと一緒に暮らさなければなりません。結局のところ、ペースの速い生活、子供がいる(またはいない)、そして通常の仕事は、あなたを定義し、すべてに対処するのに役立つルーチンを望んでいる可能性があります。ただし、ルーチンがメンタルヘルスと自己改善に悪影響を及ぼしている場合は、変更の時期かもしれません。



私たちが開発するルーチンと私たちの身の回りの環境(私たちが毎日または定期的に見る人々)は、私たちを妨げ、人生の目標を達成することを妨げることさえあります。これらの貧弱な影響を認識し、自分自身をそれらより上に上げることが不可欠です。それに向けた最初のステップは、停滞していることを認識することです。停滞の決定的な兆候がいくつかあります。ここでは、それらを提示し、(うまくいけば)それらに取り組む方法を示します。



否定性

あなたはあなたの人生を変える/あなたを豊かにする/あなたのスキルを完璧にすることになっている何かを計画し始めたことがありますか?これは人々によく起こります。現在の世界的な状況(実際には、 かつてないほど良くなった )、あなたの物質的な状況、または意志の欠如はすべてあなたを所定の位置に固定し続けることができます。上記のリンクが言うように、悲観論者になるのにこれほど良い時期ではなかったようです。広告

ニュース速報:人類の歴史のあらゆる段階で悪化しています。米国の黒人は1964年まで隔離されていましたが、レイチャールズ、ジョンH.ジョンソン、ジャッキーロビンソン、トミースミス、ジョンカルロスなどがそれぞれの生活で成功するのを妨げていませんでした。



今日、人々はかつてないほどの自由を手にしています。何かがうまくいかないので失敗すると考える理由はありません。よく計画された試みをするまで、あなたはそれを知ることができません。

しかし、否定的な思考は完全にあなたのせいではありません。それはまた通り抜けることができます…



ネガティブな環境

これはあなたの友人や家族から始まりますが、それらに限定されません。多くの場合、彼らはあなたを現状に保ちたいと思っているので、あなたの計画に穴を開けるのはあなたの友人でしょう。彼らは悪意を持っているのでこれをしません、代わりに、彼らはそれがあなたに好意を示し、あなたに正直であると見なします。人々は現状が好きで、それが変わるのを見たくないのです。それは彼らの快適ゾーンを脅かし(それについては後で詳しく説明します)、彼らが準備していない状況に彼らを置きます。もちろん、これは彼らの論理の最前線にあるものではなく、ほとんどの場合、彼らはこの事実にさえ気づいていません。

これはあなたの友人を完全に放棄し、彼らとのすべてのつながりを断ち切る理由ではありませんが、時には 環境の変化 多くのことをすることができます。新しい趣味がありますか?同じものを持っている人との付き合いを始めましょう。または、一人でバーやカフェに座って、話をするのに面白い人を見つけてみてください。新しい人と話すことは、人生に新しい視点をもたらします。時には、それがあなたが前進するために必要なすべてです。広告

計画を立ててそれに固執することができない

あなたが最終的に計画を立てるとき、最も難しい部分は実際にそれに固執することです。たとえば、ジムに行くことで身体の健康を改善したいとします。体調を整え、コンディショニングの改善に役立つプログラムを見つけました。計画には毎日の運動が含まれます。

あなたはそれを3日か4日間行ってから、1日スキップすることができます—ねえ、あなたは休憩に値するからです。または、初日から先延ばしを始めて、明日は2倍の努力をするか、などを考えます。

これにより、変更を効果的に防ぐことができます。すべての計画の最も重要な部分はそれに固執することです。これには多くの意志力が必要かもしれませんが、変更は精神的な努力の価値があります。あなたはそれをすることができます、そしてあなたは今日それをすることができます。明日は2倍ではなく、数日ではありませんが、今日は計画を達成できる唯一の日であり、すべてはあなた次第です。

この部分には、次のようないくつかのことを廃止することも含まれる場合があります…

あなたの快適ゾーン

2016年は、誰かを怒らせずに冗談を言うことはできないということわざが最近よく知られています。誰もが安全な空間を持っています。それはあなたを慰めるあなたの信念や習慣の泡のように機能し、物事は大丈夫で何も変える必要がないことをあなたに伝えます。それから一歩踏み出すと、時には少しでも、不安、パニック発作、または外側に何か良いものがあるという完全な否定を引き起こします。広告

あなたが変えたいのなら、このバブルの外にあるものがたくさんあるでしょう。それはあなたが今までやったことのないこと、あるいは聞いたことさえないことをすることを含みます。また、デフォルトでコンフォートゾーンに戻って、自分が持っているものに満足していると感じる方が、外に出て完全に迷子になっていると感じるよりも常に簡単です。しかし、それは行われなければなりません。それは個人的な進歩を達成する唯一の方法です。

最初の試みですべてが得意な人は誰もいません。人類の歴史全体は試行錯誤のプロセスであり、それがなければ、私たちは今日の場所にたどり着くことはできません。これができないということではなく、今は失敗しているということですが、次回は何をすべきでないかはわかっています。

また、あなたの快適ゾーンに住んでいると、ほとんどの場合、あなたはそれをすべて知っているような気分になり、そして…

あなたの弱点を特定していない

子供の頃と10代の間に発達した習慣とルーチンは、ゆっくりとあなたの人生を引き継ぎます。私たちは皆、安定性を求めています。あなたがあなたのルーチンに埋もれていると、あなたはそれらのいくつかが実際にはあなたの弱点であることに気付かないでしょう。

あなたはおそらく、あなたの健康(精神的または肉体的)を傷つける習慣を身につけましたか?やるべきことはありますが、代わりにビデオゲームをプレイすることにしましたか?これらの習慣は、リラックスしたり、気を紛らわしたり、仕事をやり遂げるのに役立つだけだと思う​​かもしれませんが、それがどのようにあなたを傷つけているのかを知ることも妨げます。広告

あなたが弱点を持っていることに気づくことは、その分野で改善するための第一歩です。たとえば、マリファナを吸うとリラックスできるかもしれませんが、怠惰になり、何もする気がなくなることさえあります。

アルコールは社会的な潤滑剤としては良いかもしれませんが(私の人生で見た中で最も良い説明です)、 毎日飲む(定期的な大量飲酒でさえ)習慣を作ることができます 。あなたはすべてが正常だと思いますが、それは実際にはあなたの意思決定に大きな影響を与え、最終的にはあなたの人生を台無しにする可能性があります。彼らがあなたにもたらす利益のためだけでなく、彼らが何であるかについて物事を見ることが不可欠です。

自分に弱点があることに気づいたら、自分でそれを修正することを選択できますが、これが常に可能であるとは限りません。いくつかの習慣は私たちを強くつかみ、彼ら(または私たち)は手放したくないのです。それは専門家と話をしてアドバイスを得る時です。

基本的に、習慣は私たちを妨げることができます。世界は絶えず変化しており、トップを維持するためには私たちも変化しなければなりません。あなたがそれを見つけたと思う限り、完璧な人生のためのレシピはありません。すべてのステップで自分自身に挑戦し、その快適ゾーンから出てください。しばらくすると、それだけの価値があり、人生には再び意味があると感じるでしょう。

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のKhamkhor 広告