妊娠中の骨盤痛は非常に一般的で、多くの場合無害ですが、妊娠中の骨盤痛のさまざまな症状と原因を理解して、いつ医師に相談すべきかを知ることが重要です。

骨盤の痛みまたは圧力？

骨盤痛と骨盤圧の違いを知ることは重要です。骨盤 圧力 多くの場合、月経困難症に似たけいれんのように感じ、直腸領域と腰に存在する可能性があります。これは、子宮頸部の消失または拡張の最初の兆候、つまり陣痛の初期段階である可能性があります。この圧力は、第2および第3学期に発生する可能性が最も高いです。骨盤 痛み 異なります。骨盤の痛みは、多くの場合、歩きにくくなる可能性のある、よりひどい痛みです。

何が原因ですか？

妊娠中に骨盤圧を引き起こす可能性のあるさまざまな要因があります。靭帯の伸展から赤ちゃんの体重まで、体のその部分に痛みを引き起こす可能性があります。広告

最初の学期に、一部の女性は、子宮の拡張によって引き起こされる骨盤領域の軽いけいれんを感じます。これは、2回目または3回目の妊娠で感じられる可能性が低くなります。

卵巣嚢腫の病歴がある女性、または妊娠中に卵巣嚢腫を発症したと思われる女性は、産婦人科に通知する必要があります。これらの嚢胞は、妊娠中に大きくなることがあります。子宮の拡張による圧力は、持続的な痛みを引き起こす可能性があります。この種の嚢胞の痛みにはいくつかの合併症がある可能性があるため、吐き気、嘔吐、発汗などの鋭い一定の痛みを経験している場合は、必ず医師に知らせてください。

丸い靭帯痛は、妊娠中の骨盤痛の最も一般的な原因の1つです。子宮の上部から下部に伸びる靭帯は、赤ちゃんが妊娠後期に著しく大きくなるにつれて、多くの緊張を経験します。この靭帯のストレッチはかなり不快になる可能性があります！広告

骨盤痛のもう1つの原因は、妊娠の終わりに向かって骨盤関節が弛緩または分離することです。リラキシンと呼ばれるホルモンが放出され、女性の関節をリラックスさせ、陣痛と出産の準備をします。この関節の分離は、恥骨領域に痛みを引き起こす可能性があります。

骨盤痛のほとんどの原因は正常であり、プロセスのすべての部分ですが、痛みは何か深刻なことが起こっていることを示すシグナルである場合があります。骨盤痛は、流産、子宮外妊娠、子宮破裂、前胚盤炎、または虫垂炎や腎臓結石などの妊娠とは関係のない他の病気の症状である可能性があります。

次のいずれかが発生した場合は、医師に連絡してください。広告

• 歩くことも話すこともできない骨盤痛
• 出血
• 発熱/悪寒
• 頭痛
• めまい
• 手、顔、足の突然の腫れ
• 水っぽい、血まみれの、または緑がかった分泌物
• しつこい嘔吐

医師の迷惑にならないように、深刻な問題を無視するよりも、深刻ではない問題で医師を悩ませる方が常に良いでしょう。

あなたにできること

赤ちゃんの成長に起因する日常の骨盤痛のいくつかを和らげる方法はたくさんあります。あなたはできる：

• 温かいお風呂に入ります。赤ちゃんの体重が骨盤部分を圧迫するのを防ぐことができ、熱が筋肉や靭帯をリラックスさせるのに役立ちます
• 骨盤傾斜を行う
• 腰を上げてリラックス
• 骨盤の圧力と体重を軽減するのに役立つベリースリングを購入する
• 認定マッサージ師による出生前マッサージを受けましょう。これは、妊娠に関連するあらゆる種類の不快感を和らげるのに役立ちます！
• 骨盤痛の予防策としての運動

妊娠は多くの女性にとって奇跡的で素晴らしい人生の季節ですが、痛みのない季節になることはほとんどありません。人間を育てるのは簡単な仕事ではありません、そしてそれはあなたの体に損害を与えます。別の小さな人間がすべてのリソースをあなたに依存している場合、よく食べることによって自分の世話をし、運動し、あなたの体に耳を傾けることは特に重要です。妊娠中の骨盤痛は楽しいものではありませんが、それは領土の一部です。あなたはそれを和らげそして最小化するために多くのことをすることができます、しかし多くの女性がそれを避けることができません。しかし、元気を出してください。かわいい赤ちゃんを腕に抱くと、足首の腫れやけいれんの長い長い月を忘れるのに役立ちます。広告

注目の写真クレジット： flickr.com経由のMSunderstrom