人前で話すのを楽にするために今できる10のこと

人前で話すのを楽にするために今できる10のこと

有名な人物が人前で話すことを子供の遊びのように見せているのか疑問に思ったことはありませんか?私たちが知っているように、それはまったくそのようなものではありません。英国の上級管理職の50%以上が 人前で話すことに神経質 、だからあなたは一人ではありません!

人々は、女優は人前で話すのは簡単だと思っていますが、それはまったく簡単ではありません。私たちはマスクの後ろに隠れることに慣れています。 –ジェーン・フォンダ

私が最初に人前で話すことに挑戦したのは、私が彼の最高の男だったので、兄の結婚式でスピーチをしなければならなかったときでした。私は思春期に言語障害に苦しんでいたので、これは私にとって大きな挑戦でした。手術と言語療法の後、私の兄の結婚式は人前で話す分野での私の最初の試合でした。幸いなことに、すべてうまくいきました!



人前で話すことは重要なライフスキルです。これをマスターできれば、就職の面接やプレゼンテーションにうまく対処できるからです。スムーズで楽なサウンドにするために今すぐ採用できる10のことを紹介します。広告



1.スピーチを準備します。

これはかなり明白に思えますが、多くの人がこれを軽蔑します。プレゼンテーションやセミナーを行う場合は、準備が非常に重要になります。また、以下をどの程度使用するかを練習して決定する必要があります。

  • すべて書き出されたのか、それともメモだけなのか?
  • PowerPointスライドを使用しますか?
  • 練習中の呼吸に気づいていますか?
  • 会場はご存知ですか?
  • どんな機器が利用できるか知っていますか?

2.オーディエンスを調査します。

私の場合、家族や友人だったので、これは簡単でした。私の兄についての逸話は期待され、高く評価されました。しかし、あなたがビジネスの聴衆の前にいるとき、彼らの背景を知ることは重要です。彼らは同僚ですか、中間管理職ですか、それとも研修生ですか?彼らのビジネス経験と彼らの会社について知ることは非常に重要です。この情報を武器に、あなたは彼らが関係することができる彼らの会社の歴史やプロフィールへの通過参照をすることができます。



3.スピーチを読まないでください。

これが悲惨な場合がある理由はいくつかあります。

  • あなたは聴衆を退屈させるかもしれません
  • あなたはほぼ確実に彼らの注意を引くことに成功しないでしょう
  • アイコンタクトをすることはありません
  • つぶやいたり、はっきりと話せなかったりするリスクがあります。

4.言葉を超えて考えます。

それに直面しよう。あなたはメッセージや情報を伝えている、または面白いです。または、3つすべての組み合わせである可能性があります。あなたが使用している言葉は、あなたのアイデアを伝えるための単なる手段です。それらだけでは十分ではありません。また、以下を使用する必要があります。広告



  • ジェスチャー
  • ボディランゲージ
  • 声のトーン
  • 配達のスピード
  • 一時停止
  • 強調。

これらすべての権利の組み合わせを取得し、あなたは素晴らしいスピーチをするでしょう。

5.練習は完璧になります。

あなたはあなたのスピーチの内容に本当に精通する必要があります。自信がない場合、これを行うための最良の方法は、要点を覚えてみることです。これには、メモのリストを使用できます。割り当てられた時間を超えないように、自分のタイミングで何度も何度も繰り返す必要があります。必要に応じて、忘れてしまった場合に備えて、要点が書かれたカードを使用することもできます。カードを落とした場合に備えて、カードに番号を付けることをお勧めします。

6.パワーポイントの死刑判決は避けてください。

これらのビジュアルは優れたツールですが、特に致命的な退屈になる可能性があるため、人々は「PowerPointによる死」と呼んでいます。 あなたがそれらに書かれていることを読んだら 。あなたの聴衆も読むことができます!

スライドの数を最小限に抑えることが重要です。これは視覚的な補助であり、あなたの代わりになるものではありません。事実や図、チャート、グラフ、またはドラマチックな写真などの視覚的に刺激的なものを探してください。広告

PowerPointのスライドに収まるには長すぎる複雑なトピックについての多くの本当の声明があります。 –エドワードタフテ

7.あなたが言わなければならないことをパーソナライズする

人々はまだ物語が大好きです。逸話は1つか2つは驚異的に働くことができます。プロジェクトへのあなたの個人的な関与と、何がうまくいったか間違っていたかについて彼らに話してください。ジョークも素晴らしいですが、これらは最小限に抑える必要があります。これらすべてのものは、視聴者との絆を深めるために重要です。

8.緊張するのは良いことです

アドレナリンは素晴らしいです。それは痛みをカバーします。それは認知症をカバーしています。それはすべてをカバーしています。 –ジェリー・ルイス

胃の中の蝶の刺激的で恥ずかしい症状や、声や手の震えは、失敗することを意味すると思うかもしれません。広告

しかし、それをこのように見てください:これらはあなたのアドレナリンが流れているために起こっているほんの小さなことです。これはあなたにより多くのエネルギー、より多くの決意を与え、そしてまたあなたをはるかに鋭くします。 これらの側面に集中する おびえたネズミになるのではなく、パワーアップできるように。これらはあなたが戦うのを助けるための原始的な本能です。フライトビットを忘れてください。もうすぐ終わります。

舞台恐怖症にはなりません。実際にはエネルギーが大好きです。自発性が大好きです。ライブの観客の前で得られるアドレナリンが大好きです。それは実際に私にとって本当に効果的です。 –ブルック・バーク

9.最高のものを望み、最悪の事態に備える

明るく自信を持って、何がうまくいかないかを認識し、緊急時対応計画を立てても害はありません。発生する可能性のある一般的な状況は次のとおりです。

  • 演台にコップ一杯の水があることを確認してください。あなたの口が不可能に乾くとき、これは命の恩人です。
  • 事前にすべてが機能していること、およびPowerPointがすべてセットアップされていることを確認してください。可能であれば、試運転を行ってください。
  • 次の点を忘れた場合は、メモを参照してください。これらは簡潔で明確であり、要点が強調されている必要があります。
  • あなたは震える声で判断されません。あなたはハリウッド映画のオーディションを行っていないので、メッセージを伝えることに集中してください。

10.専門家を観察し、そこから学ぶ

プレゼンテーションやスピーチを練習するときは、YouTubeで話している人を見てください。あなたが素晴らしいコミュニケーターであり、あなたが尊敬していると思う人々を観察してください。彼らが効果のために一時停止をどのように使用するかを見てください。彼らの配達の速度と彼らのボディーランゲージも研究してください。彼らはあなたのように始めて、おそらく全体について同じように神経質で恐怖症だったことを覚えておいてください。広告

あるジャーナリストは、ジョージ・ワシントン大統領が就任演説をする際に地獄のように緊張していたと述べたという慰めの考えがあります。彼は目に見えて動揺していたので、彼の手は震え、彼の声はほとんど理解できないほど震えました。ジョージ・ワシントンの業績を人前で話すことで誰も判断しませんでした。

人前で話すのを簡単にする方法について何かアドバイスはありますか?コメントでそれらについて教えてください。