Lifehackの寄稿者であるLoriLynn Smithは、人生からストレスを完全に取り除くことができるとは信じていません。しかし、彼女はあなたがそれと戦うことができる4つの方法を持っています。
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人生の3つのC：選択、チャンス、変化。あなたはチャンスをつかむために選択をしなければなりません、さもなければあなたの人生は決して変わりません。
主流の誇大宣伝とは反対に、瞑想はすべて穏やかで平和なわけではありません。あなたが知らないかもしれないマインドフルネス瞑想のいくつかの隠された危険を見てください。
週の整理に関しては、週があっという間に過ぎてしまうので、「先週は何をしましたか？」と自問自答するしかありません。
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