潜在意識を再プログラミングして目標を達成するための3つのヒント
ポジティブシンキングの欠如は、あなたの目標を達成するチャンスに悪影響を与える可能性があることが示唆されています。[1]あなたの潜在意識における一連の否定的な考えは、あなたがあなたの目標を達成する頻度に必然的に影響を及ぼします。このため、目標設定プロセスの重要なステップである潜在意識を再プログラミングします。
潜在意識の再プログラミングは、思ったほど難しくはありません。一晩で行われることはありませんが、一連の有名なエクササイズに真剣に取り組むことで達成できます。
これを行うことで、目標を達成する可能性が高くなるだけでなく、自分の長所と短所をより深く理解し、優先順位を特定し、より責任のあるものに成長します。 尊敬される個人 。
この記事では、平易な英語で目標を達成するために潜在意識を再プログラムする3つの方法を紹介します。
目次
潜在意識の再プログラミングが重要なのはなぜですか？
簡単な答えは、人々はしばしば成功しないことを恐れているからです。何度も、 失敗の恐れ 自分の人生の失敗は永遠の失敗を意味し、失望に満ちた人生を送ることになると信じさせる人もいるかもしれません。
1998年にESLの学生として米国に来たとき、私はこれに苦しんでいたことを認めなければなりません。90年代後半に24歳で米国に来たとき、私は6か月で英語を学び、直後に第二言語で大学に通い、4年以内に卒業する必要があります。
明らかに、私は潜在意識を再プログラミングし、そのような困難な努力に従事することが可能であり、やりがいがあり、私の手の届く範囲にあると信じるように自分自身を説得することに取り組む必要がありました。広告
私たちの意識は私たちの脳のわずか3％を占めると言われています。他の97％はに属しています 潜在意識 。コラウット博士によると、私たちの潜在意識は私たちの意識よりも100万倍強力であり、私たちの潜在意識に取り組むことは価値があると私は信じています。
このトピックに関するコラウット博士へのインタビューをここでチェックしてください：
私は、催眠術、瞑想、または何か新しい時代に従事するように誰かに勧めることには賛成しません。しかし、私は、科学的な観点から、自分の内面と調和して働く力があることを認識している人々に賛成です。
潜在意識の再プログラミングを開始する3つの方法
潜在意識を再プログラムして目標を達成するには、次の1年間のエクササイズを行い、現れ始める変化に注意を払います。
次の演習は、学業での失敗の恐れを克服するために私が行ったこととまったく同じです。これにより、2008年に10大学校でインストラクショナルシステムの博士号を取得しました。
1.謙虚になりなさい
そしてあなたの潜在意識の抵抗に耳を傾けます。[二] 広告
若い頃は、すべてを知っていると思っていたので、潜在意識に耳を貸さなかったので、太陽の下で自分の居場所を探すために国を離れなければなりませんでした。
私はスポーツの歴史のない国でゴルフをして育ちました。私はそれが得意だったので、謙虚になるのは非常に困難でした。ゴルフの複雑さを知っていたので、人生のすべてを知っていると思いましたが、16歳になると、潜在意識から「はい、あなたは素晴らしいゴルファーですが、ブラジルには健全なプロゴルフリーグがありません」と言われ始めました。ゴルフをする代わりに勉強するべきではありませんか？
簡単に言えば、私の潜在意識は正しかった。ブラジルでプロゴルファーになるという自分の見通しに懐疑的だったにもかかわらず、自分にとって何が最善かを知っていたので、達成できないことを夢見て長い間過ごしました。私の親しい友人のほとんどは私の潜在意識に同意しましたが、私は抵抗して代償を払いました。
1998年にミシシッピに来たとき、私は何か違うことをすることに決めました。私は1日1時間ほど一人で座って、潜在意識が言っていることに耳を傾けていたので、謙虚さの度合いがはるかに高くなりました。私は潜在意識の抵抗を受け入れ、それがすべての違いを生みました。
すべてを把握しているわけではなく、成長の余地があることを認めると、目標はより面白く、達成可能になります。
2.あなたの恐れを定義する
大丈夫です あなたの恐れに耳を傾ける そして、これらの恐れが何であるかを定義します。
スリッパリーロック大学でスポーツマネジメントの学生だったとき、私はスポーツエージェントになりたいと思っていました。しかし、優れたスポーツエージェントになるためには、人々はロースクールに通う必要があります。私はロースクールに行きたかったのですが、LSATで高得点を獲得し、法律を読むという見通しは、私の将来の学問的決定を大いに再考させました。広告
私の恐れに立ち向かい、これらの恐れが実際に何であったかを定義するために、ペンシルバニア州ピッツバーグのデュケイン大学のキャンパスにノートを持って1日行ったことを覚えています。
これは、すべての周りで素晴らしい運動です。 未知に直面している 潜在意識を再プログラミングするための一歩である重要な運動です。
私は自分の恐れに耳を傾け、人生を通して操縦するのを助けるためにそれらが何であるかを定義しました。費用が高く、英語が十分に話せないのではないかと恐れて、デュケイン法律学校に行かないことにしました。
私はもっと一生懸命考えて、コミュニケーションの修士号を取得するために別の小さな学校に行く方がはるかに良い考えだと気づきました。 6年後、私は博士号のSumma CumLaudeを修了しました。私は、最も論理的なことを追求するために、潜在意識を再プログラムすることができました。
潜在意識が直面している恐れが具体的に何であるかわからない場合、彼らは永遠にあなたを悩ませ、あなたがあなたの目標を追求して達成することを妨げます。恐れていることと一緒に座ってください。これを行うことで、正面から向き合う計画を立てることができます。
恐れは、世話をしなければ先延ばしにつながる可能性があります。この問題が発生している場合は、Lifehackの ファストトラッククラス–先延ばしはもうありません 軌道に戻るために。
3.潜在意識にあなたが信じていることを繰り返します
必要がある 断言する または何かを肯定する行動。広告
私は、学士号を取得した経験を通じて、大学の教授になることを確信していました。博士号を取得したペンシルバニア州立大学では、テクノロジーの分野で世界最高の学生の間で勉強していました。
私は米国の教育システムのトップの学生であると繰り返し自分に言い聞かせ、教育大学の大学教授としてのキャリアを視覚化しました。大学院で断言することで自分の信念を繰り返すことは価値があることが証明されており、今日、私はシニア・ステイタスに向かう途中の教育大学の中堅大学教授です。
1日に何度も何かをすることができると自分自身に確信させたときに達成することは驚くべきことです。あなたがあなたの目標と夢に特有のフレーズを開発するために時間をかけるとき、断言は働きます。
結論
あなたの人生の目標を達成することは、あなたがそれらを達成できるとあなたがどれだけ信じているかに直接関係しています。
明確にあなたの目標を達成するために潜在意識の再プログラミングを開始することは可能です。しかし、あなたの心の状態を変えるには数時間以上かかります。
あなたの潜在意識の力を利用し、発見された制限的な信念を克服するので、忍耐強くそしてコースを続けてください。あなたの長期的な人生の追求に失敗するあなたの目標を達成することの間には違いがあるかもしれません。
潜在意識との連携の詳細
注目の写真クレジット： unsplash.com経由のZulmaurySaavedra 広告
参照
| [1] | ^ | ジェシー・ケレマ： ポジティブな考え方を作り、あなたの目標を達成する方法 |
| [二] | ^ | 渦の成功： 潜在意識をプログラムする方法 |
