パーソナルトレーナーを選ぶ前に覚えておくべき12のこと

パーソナルトレーナーを選ぶ前に覚えておくべき12のこと

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フィットネス業界は 年間270億ドルの産業 需要を満たすためにパーソナルトレーナーがいたるところに現れているのも当然です。

パーソナルトレーナーになるのは簡単です

トレーナーに対する強い需要がありますが、残念ながら教育要件は低く、ありません。文字通り、18歳以上の誰もがパーソナルトレーナーになることができ、週末のコース、簡単なテスト、および公式の認定用紙を提供する組織に事欠きません。広告



認定パーソナルトレーナーとして16年間働いた後、私は良いトレーナーのシェアと悪いトレーナーのシェア以上のものを見てきました。この分野では参入障壁が低いため、基本的な運動科学のテストを受け、認定を取得し、看板を前に出すことですぐに現金を稼ぐことができると思う人は誰でも、フィットネスの専門家として一般に売り込むことができます。



そして、それは規制されていない業界であるため、人々は、フィットネスについてのあなたの無知を利用しようとしている貪欲で不謹慎なトレーナーに毎日夢中になっています。良いニュースは、資格のある価値のあるトレーナーがたくさんいることです。彼らは、フィットネスの目標を達成するのに役立つ大きな資産になる可能性があります。質の高いパーソナルトレーナーが重要である理由は次のとおりです。広告

  • 動機。 それに直面しましょう。ほとんどの人は、自分の尻を脱いで、ライフスタイルを永続的に変えるために必要なハードワークをする意欲がありません。私たちの社会は怠惰を生み出し、多くの人々は彼らを動かすためにプッシュを必要としています。
  • 教育。 ジムに足を踏み入れて、完全に迷子になったと感じたことはありますか?何十もの複雑な機械があり、フリーウェイトセクションの周りに大きなたくましい肉の頭がくしゃくしゃになっていて、使い方を知っている唯一のもの、つまりトレッドミルに向かってひそかに重力を感じています。優れたトレーナーは、エクササイズ機器の使用方法、使用中の安全性、および なぜ あなたはそれを使っています。
  • 説明責任。 私たちは皆、新しい習慣を形成すること、特に運動することが難しいことを知っています。トレーナーを雇うことはあなたの財布をフックに置くだけでなく、あなたはあなたの目標に責任があるとみなされることを期待するべきです。優れたトレーナーは、なぜあなたが彼にお金を払っているのかを思い出させ、あなたのフィットネス目標に向かって行動を起こすのに十分な力をあなたに押し付けます。
  • 自立 。質の高いトレーナーの目的は、目標を達成するのを助けるだけでなく、ジムで自立するように教えることです。同じ人が同じトレーナーと何年も一緒に働いているのを見ると、彼がまだ彼らに依存していることを示しています。トレーナーは、運動プログラムと、将来それを変更する方法、時期、理由を理解するのに役立つはずです。

パーソナルトレーナーを雇う

あなたがパーソナルトレーナーの市場にいるなら、あなたはあなたのためにあなたの仕事を切り取ってもらいます。残念ながら、ほとんどの人はGoogleを使用して検索したり、友人からの紹介を使用したりしています。しかし、それでも、デューデリジェンスを行うことは非常に重要です。私は何年にもわたって何百人ものクライアントをトレーニングしてきましたが、資格、学歴、またはクライアントの声を求められることはめったにありません。怖いし、自分は優秀なトレーナーだと思っていますが、簡単に見苦しいトレーナーだったかもしれません。

今、私は見込み客に会うとき、決定を下す前に質問をするように彼らに言います。結局のところ、彼または彼女は苦労して稼いだお金を使うことになり、彼または彼女が優秀な人を雇うことが重要です。 だから、あなたがあなたのパーソナルトレーナーを選ぶときに覚えておくべき12の事柄がここにあります: 広告



  1. 彼らの経験は何ですか? 彼らがどこで、どのような能力で働いたかについて、必ず彼らに尋ねてください。トレーナーは、地元のジムでフロントデスクの係員として働いた後、自分自身をフィットネスの専門家と呼ぶことができます。彼らがどこで訓練したか、どのように訓練したか、そしてなぜ彼らが訓練したかを知っておく必要があります。なぜがすべての中で最も重要な質問です。
  2. あなたはそれらを好きですか? これは非常に重要です。あなたは彼らと多くの時間(そしてお金)を費やすことになります、そしてあなたがうまく接続しないならば、それは生産的でない関係になります。嫌いなクライアントをトレーニングしたり、その逆を行ったりしましたが、それは不快な状況です。
  3. 彼らがあなたを助けることに正直に興味を持っていると思いますか? 私はそれを認めます、私は私のパーソナルトレーニングサービスを販売することに関しては素晴らしいセールスマンです。しかし、私はそれがとても得意です。なぜなら、人々は私が彼らを気にかけていると言うことができるからです。 30のセッションにサインアップすることに熱心であり、彼らがどのようにあなたを助けることができるかを理解することにあまり興味がないように見える巧妙なセールスマンタイプに注意してください。
  4. 彼らは保険をかけられていますか? パーソナルトレーナー(PT)保険は必須ではありませんが、それなしで雇用しないことを強くお勧めします。どうして?トレーニング中に怪我をした場合はどうなりますか?ほとんどのトレーナー 年間収入が32,000ドル未満 。あなたがひどい怪我をした場合、彼らは長期入院のために支払う財源を持っていると思いますか? PT保険は安価であり、優れたトレーナーは自分自身とそのクライアントを保護することの重要性を理解します。
  5. 彼らはクライアントの声を持っていますか? 彼らが彼らのウェブサイトに彼らがどれほど素晴らしいかについて絶賛している複数の証言を持っているとしても、あなたがあなたのトレーナーを雇う前に少なくとも2人のクライアントに電話することを忘れないでください。
  6. 彼らは怪我に対処した経験がありますか? たとえば、肩の痛みは影響を与えると報告されています 一般人口の20%以上 、したがって、優れたトレーナーは、これらのタイプの制限を回避する方法を知っている必要があります。
  7. 彼らはどこで認定されていますか? 認定はパーソナルトレーナーの履歴書のすべてを網羅しているわけではありませんが、評判の良い組織を通じて認定されたトレーナーを雇うことが重要です。 299ドルの手数料を支払えば、ほぼ誰でも認定する企業は数十社あります。あなたのトレーナーが実際に彼らの認定のために働いたことを確認してください。最高の組織のいくつかは ACSMNASM そして NSCA
  8. 彼らの背景は何ですか? 彼らが極東哲学の学位を取得して大学を卒業し、先月認定を受けた場合、彼らはどの程度役に立ちますか?彼らはフィットネスとスポーツの歴史がありますか?彼らは健康で健康に見えますか?
  9. 彼らのコーチングスタイルについてどう思いますか? 見たことがあるなら 最大の敗者 、ボブとジリアンにはまったく異なる2つのトレーニングスタイルがあることをご存知でしょう。あなたは誰かがあなたの顔に怒鳴るのが好きですか?あなたはこの形の動機によってやる気を起こさせるタイプの人かもしれないので、知っておくことが重要です。
  10. 彼らはあなたの進歩(または欠如)を追跡し、どのようにそれを追跡しますか? 運動プログラムが進んでいるかどうかはどうやってわかりますか?ほとんどの人は、服のフィット感が違う場合を除いて、何の手がかりもありません。優れたプログラムは、結果を定量化し、頻繁な評価と再評価に基づいています。たとえば、6週間ごとに体脂肪率を測定することは、体脂肪率を追跡するための優れた方法です。スケールを見ているだけではありません。
  11. 彼らは自分自身を教育していますか? 健康とフィットネスの世界は絶えず変化し、進化しています。トレーナーが解剖学、生理学、生体力学、人間の栄養学を研究し、最新のトレンドを継続的に学習していない場合、トレーナーも進化しません。
  12. 彼らはフィットネスの良い大使ですか? 私は何年にもわたってあまりにも多くのずんぐりしたトレーナーを見てきました、そしてそれはただ良いビジネスではありません。トレーナーは、フィットネスと健康のモデルである必要があります。彼らはあなたが望むライフスタイルを生き、その一部を見る必要があります。

トレーナーを雇う準備はできましたか?

これで、将来のトレーナーに尋ねる質問の種類と、探すべき資質についてのアイデアが得られたはずです。自分自身を教育することは、適切なトレーナーを見つけるための最初のステップです。したがって、これらの質問をすることを恐れないでください。

注目の写真クレジット: flickr.com経由のCraigBoyd 広告



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