経口またはお茶の形で摂取できるサプリメントまたは抽出物の形で最もよく見られますが、ミルクシスルは実際には肝臓の状態の自然療法として2000年以上使用されている開花ハーブです。オオアザミの健康上の利点は古代に発見され、ヨーロッパ人によって肝臓障害の治療として最初に使用されました。抗酸化作用と抗炎症作用があり、自然な方法で体を解毒することができます。

マリアアザミは、気候が温暖な世界の一部で成長する可能性があり、南ヨーロッパ、南ロシア、小アジア、北アフリカ、および南北アメリカでも見られます。オオアザミはキク科に属するハーブで、赤から紫の花と緑の葉があります。葉をつぶすと白い乳白色の液体が出てきて、その名がついたのです。植物ですが、そんな形で消費するのではなく、サプリメントになっています。

オオアザミの健康上の利点は何ですか？

このサプリメントには多くの健康上の利点があり、その広く知られている有益な効果の1つは、さまざまな肝疾患の治療に関連しています。アムリタ医科学研究所の生化学部門が実施した調査によると^[1]、オオアザミの派生物であるシリマリンは、細胞の損傷を引き起こす可能性のある肝臓のエタノール誘発性酸化ストレスを軽減するのにプラスの効果があります。

オオアザミはまた、高コレステロールを下げ、癌から保護し、糖尿病を制御し、腸の問題を助けるのに役立ち、皮膚にも非常に有益です。広告

1.オオアザミはあなたの肝臓を保護します

オオアザミは肝臓に多くの健康上の利点をもたらし、その治癒効果を確認するさまざまな研究があります。 VAピッツバーグヘルスケアシステムの調査によると^[2]、オオアザミは肝移植患者の肝臓の健康を促進することができます。

イタリアのマグナグラエキア大学による別の研究^[3]アルコール性肝疾患やさまざまな毒素誘発性疾患の治療にも使用できることを強調しています。

2.オオアザミもあなたの心を守ります

高コレステロールを下げ、有益なコレステロールのレベルを上げることにより、オオアザミは動脈を閉塞させる病気であるアテローム性動脈硬化症のリスクを減らすことができます。それに加えて、日中医科薬科学研究所が実施した研究^[4]オオアザミに含まれるシリビニンが心筋細胞の損傷を防ぐ効果があることを発見しました。

3.オオアザミは血糖値の制御に役立ちます

オオアザミは抗酸化物質が豊富なハーブであり、その存在のおかげで、このハーブは血糖値の調節に役立ちます。 4ヶ月の研究^[5]51人のII型糖尿病患者について、これらの抗酸化特性が患者の血糖プロファイルに有益な効果をもたらすことを確認しました。広告

イタリアの抗糖尿病センターで実施された別の研究^[6]インスリン抵抗性を発症した肝硬変およびII型糖尿病の患者では、オオアザミによる12か月の治療によりインスリン抵抗性の有意な改善が見られました。

4.オオアザミは癌の予防と治療に役立ちます

証拠があります^[7]そのミルクシスルは、前立腺、皮膚、乳房、子宮頸部の細胞の癌細胞の成長を阻害する可能性があります。さらに、チェコ共和国の大学病院の泌尿器科によって報告されているように、オオアザミとセレンの組み合わせは、前立腺癌の進行に関連するマーカーを減らすことが証明されています^[8]。

5.オオアザミはあなたの脳を保護します

東京で実施された研究が示唆しているように、オオアザミには神経保護特性があることがわかっており、そのような特性がアルツハイマー病の予防に役立つ可能性があることを証拠が示唆しています^[9]。

6.ミルクには老化防止効果があります

このハーブは、肌に見える老化の影響を減らすのにも役立ちます。この研究として^[10]オオアザミを服用することで、肌のダメージ、シミ、シワ、シワ、変色を減らすことができます。広告

7.オオアザミは骨の健康を改善します

オオアザミは骨形成に有益な効果があり、証拠は示唆しています^[十一]それは骨を作ることと骨量の減少を防ぐことの両方を助けるかもしれません。骨粗鬆症の予防にも効果的です^[12]閉経後の女性にとって非常に有益なエストロゲン欠乏症によるものです。

オオアザミを服用するときに副作用はありますか？

あなたが心配すべき深刻な副作用はありません。メリーランド大学メディカルセンターによると^[13]、副作用は通常軽度であり、胃の不調、下痢、吐き気と嘔吐などがあります。

しかし、特定の薬や他のハーブと組み合わせると、いくつかの副作用を引き起こす可能性があるため、服用する前に必ず医師に相談してください。妊娠中や授乳中は、ブタクサや関連する植物にアレルギーがある場合は、それを摂取しないようにすることをお勧めします。

オオアザミはどのように摂取すればよいですか？

ミルクシスルは、通常は錠剤やカプセルの形でサプリメントの形で摂取するか、お茶の形で飲むことができます。サプリメントを購入するときは、製品のより信頼性の高い用量を提供するため、常に標準化された信頼性の高い製品を選択する必要があります。カプセルや錠剤を服用するときは、コップ一杯の水で飲み、パッケージに記載されているとおりに服用してください。ただし、最も安全な方法は、常に医療専門家に相談することです。広告

推奨されるサプリメントブランドのいくつかは、肝臓を保護し、炎症や瘢痕からあなたを保護することができるウルトラシスルです。将来起こりうる肝臓の問題から身を守りたい人にとって有益な臨床肝臓サポート。あなたのシステムから毒素を取り除くためのアーティチョークとターメリックのミルクシスル。

オオアザミはお茶の形で入手できるので、好みに合わせて温かい飲み物の形で飲むことができます。独自のミルクシスルティーを作ることも、Alvita、Traditional Medicinals、CelebrationHerbalsなどの信頼できるブランドから購入することもできます。

いくらかかりますか？

標準化された投与量はまだありませんが、推奨投与量の範囲は280〜800ミリグラムのシリマリンであり、これは70〜80％のミルクシスル抽出物を構成します。ほとんどの場合、推奨事項では、食事と一緒に1日あたり100〜200ミリグラムを摂取することをお勧めします。

注目の写真クレジット： https://pixabay.com/pixabay.com経由 広告

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