勉強を減らしながら良い成績をとる方法

勉強を減らしながら良い成績をとる方法

頭を悩ませて人生を保留にすることなく、より良い成績をとることができると知って素晴らしいと思いませんか?

私は最も競争力のある学生の何人かを教えています。彼らは皆、医学部に入学するために喧嘩しているので、彼らが取っている極端な対策を見る必要があります。彼らは落ちるまで勉強します…文字通り。それは大学生活がどうあるべきかではありません。あなたの時間を解放するための鍵は、もっと勉強するのではなく、効果的に勉強することを学ぶことです。学期が進むにつれて、あなたはより良い成績をとるはずですが、勉強は少なくなります。それが学業の成功の真の尺度です。この一見不可能なタスクを達成するためにできる8つの簡単なことを次に示します。広告

1.よく眠る

睡眠は神聖です。 1日8時間以内、7時間以上、よく眠ることで覚醒を維持します。これにより、体と脳の両方の健康とエネルギーレベルが向上します。

もう1つのクールなトリックは、日中にお茶やコーヒーとパワーナップを組み合わせることです。お好みのコーヒーやお茶を飲み、20分以内に居眠りをしてください。目覚めた瞬間にカフェインの効果が現れるので、2倍のエネルギーブーストで目覚めます。広告



2.あなたが最もよく学ぶ方法を発見する

人々は一般的に3つの方法のいずれかで学習し、視覚、音、またはタッチを通じて1つを好む傾向があります。どちらが自分に最適かを判断する必要があります。神経言語学者プログラミングの発見者によると、あなたの言葉はあなたがどちらに傾くかもしれないかを教えてくれます。今後数日のうちに自分の意見に耳を傾け、次のような声明に注意してください。 見る あなたが言っていること…または私 聞く あなたまたは私は得ることができません 把握 その上で。学習モードのどれがあなたに最も適しているかを見つけたら、あなたの学習テクニックをあなたの好みに適応させてください。

3.よりよく学ぶために教える

より効果的に勉強するもう一つの素晴らしい方法は、あなたが勉強していることを実際に他の人に教えることです。これを行うと、1つの石で2羽の鳥をたたくことができます。友人と時間を過ごし、一方では彼らを助けながら、主題をはるかに効果的に学ぶことができます。教えることは概念の素晴らしい補強であり、あなたの記憶を固めるのを助けます。広告

4.生産的である場合にのみ勉強する

学生は試験のプレッシャーに屈し、アフターバーナーを勉強しながら、次の48時間は燃やす必要があると考えることがよくあります。勉強しすぎると、常に非常に逆効果になります。あなたがその仕事のために精神的に最善を尽くしている時間帯を分けてください。インターネットへの依存症に大いに助けられて、私たちは無意味な仕事にそれらの時間をあまりにも頻繁に浪費します。これには少なからぬ自己規律が必要ですが、短期間で多くのことを学ぶことができることに気付いたときは、それだけの価値があります。

5.一度にたくさんのことを勉強する

多くの学生は一度に一つの科目のために勉強するという間違いを犯します。彼らは1つの試験を終えてから、次の科目に進みます。これは、世の中で最も破壊的な研究習慣の1つです。あなたの試験が次々に来て、少し早く、しかし20分か30分間隔でそれらすべてのために勉強し始めるという事実に直面してください。少し休憩した後、科目を切り替えます。それは退屈のレベルを減らし、あなたの精神に挑戦し続け、そしてあなたのモチベーションのレベルを維持します。広告

6.瞑想する

目を閉じて快適に過ごせる場所を見つけましょう。あなたの周囲、あなたの呼吸、あなたの心拍数、太陽、その日の喧騒、すべてに注意してください。ねえ、あなたは生きています!これは非常に頻繁にあなたの態度をリセットし、あなたを鋭く集中させ続ける素晴らしい運動です。

7.勉強するために社会生活を犠牲にしないでください

私はあなたが破壊的な習慣でオーバードライブで大学を通り抜けるパーティーをしなければならないと言っているのではありません。夜遅くまで寝て、​​毎日午後1時に起きます。しかし、健康的な社会生活、つまりあなたを築き上げる友人や家族は、あなたの成功にとって素晴らしいことです。それが値する優先順位と注意を研究することを与えながら、あなたがあなたの関係を育むことを確認してください。多くの人は自分の危険で一方を他方に諦めます。広告

8.あなたの心を養います

自然の法則を回避する方法はありません。あなたはあなたが蒔いたものを刈り取ります、そしてそれはあなたの心にも言えます。常に好奇心を持ってください。学習が大好きです。あなたが話す以上に聞いてください。知恵を求め、知性を養うことを選択します。少しふわふわに聞こえるかもしれませんが、前向きな考え方と感謝の気持ちを実践してください。幸せな心は、否定的で、苦く、冷笑的な心よりもはるかによく学びます。

注目の写真クレジット: flickr.com経由のYuriSamollov