彼の中で 2014年の卒業式のスピーチ 、元海軍シール提督ウィリアムH.マクレイヴンは、テキサス大学オースティン校の卒業クラスに10回のレッスンを提供しました。彼は、ベッド、パドル、ハート、クッキー、サーカス、障害物、サメ、暗い瞬間、歌、そして鐘のレッスンの概要を説明しました。それぞれが重要な生活圏の比喩でした。

提督はこの知恵を提供して、2014年のクラスが80億人の世界を変えることを奨励しました—一度に10人。彼は、5世代の変化の後、その部屋に座っている8,000人の人々によって8億人の人々の生活が変化したであろうと推論しました。しかし、彼のスピーチのビデオはすでに220万人以上の視聴者に視聴されています！

しかし、一人から始めましょう： 君！ あなたの想像力を使って、鏡を見てください。誰が見えますか？もうそこにいますか？世界はあなたを定義していますか、それともその逆ですか？とは あなたの ベッド、パドル、ハート、クッキー、サーカス、障害物、サメ、暗い瞬間、歌、そして鐘？広告

それで、あなたは海軍シールからこれらのレッスンを学ぶ準備ができていますか？これが私たちがどのように私たちの日常生活に各レッスンを適用することができるかです。

1.ベッドのレッスン。

あなたが世界を変えたいならば、あなたのベッドを作ることから始めてください。 私たちのベッドを作ることは簡単に思えますが、私たちが簡単なことを正しく行わないと…まあ…あなたはそれがどうなるか知っています！このため、軍隊ではベッドメイキングが厳格に実施されています。朝起きたら鏡で自分を見つめる そして私たちの生活をどのように作るかを決定します。ですから、私たちが毎朝ベッドの一部を正しく取得できれば、私たちの生活も正しく取得できるかもしれません！

2.グループのレッスン。

世界を変えたいのなら、櫂を手伝ってくれる人を見つけましょう。 私たちは私の世界を変えていますか、それとも私たちの世界を変えていますか？人間は一緒に何かをする傾向があります。お互いに仲良くするには、時間と忍耐と忍耐が必要ですが、長期的にはそれだけの価値があります。だから、漕いで離れて、いくつかの交際を求めてください。ネイビーシールをもう少しゲット！パドルが多ければ多いほど良いです！広告

3.心のレッスン。

世界を変えたいのなら、足ひれのサイズではなく、心臓のサイズで人を測ってください。 私は身長とサイズについての理論を持っています。私が知っている短い人々は彼らがするすべてにもっと努力する傾向があるようです。彼らは小さな体の中に大きな心を持っています。自分より背が低い人とは絶対に渡りたくない。そして、2歳の子供は私が注意しなければ私の昼食を食べることができます。モチベーションはインテリジェンスよりも優れているようで、両方を強化することに取り組む場合、 できる 世界を変える。

4.悪い日を過ごすことの教訓。

あなたが世界を変えたいのなら、シュガークッキーであることを乗り越えて前進し続けてください。 何をしても、どんなに頑張っても、思い通りにいかない日もあります。失敗は経験するでしょう、そして私たちは人間として完璧ではないので、私たちはその状況に備える必要があります。ネイビーシールトレーニングのシュガークッキーエクササイズは、訓練生をこの環境に入れて、一日の終わりまで押し進めて試練を乗り切る方法を学ぶように設計されています。ですから、私たちが悪い日を過ごしたときは、それを押し進めて、明日より良い日を過ごすことを楽しみにしています。

5.余分な仕事をすることのレッスン。

しかし、世界を変えたいのなら、サーカスを恐れないでください。 毎日の体力トレーニングイベントに失敗すると、海軍SEALsのサーカスは、さらに2時間の体操を行う必要があります。これは、体をすり減らし、精神を壊し、強制的にやめるように設計されています。しかし、その追加のトレーニングは、やめない場合、実際に体力とスタミナを構築するのに役立ちます。私たちは皆、人生の中で自分自身のサーカスを通して生きており、彼らは疲れ果て、混乱し、時にはまったく気のめいるようになる可能性があります。多くの場合、これらの試験中に洞察と展望を垣間​​見ることができます。 もしも 私たちはそれらを探しています。あなたが余分な仕事をするとき、あなたはより強く、より経験を積んで、そしてより自信を持つようになります。最小値を実行するだけでは不十分な場合があるため、最大値を練習してください。期待された以上の仕事をする。より献身的で準備されたアプローチへのそのピボットは、時には人生を変える可能性があります！広告

6.あなたの恐れを克服することの教訓。

世界を変えたいのなら、最初に障害物の頭を滑り降りなければならないことがあります。 マクレイヴンのSEALトレーニングには、週に2回障害物コースが必要でした。最も恐れられていた障害物コースの課題の1つは、人生のスライドでした。それは危険であり、シールを危険にさらしました。映画の中で 砂丘 、 パウロが独り言を言うキャラクター、恐れはマインドキラーです。なぜなら、警戒するのは良いことですが、恐れが私たちの知性とモチベーションを麻痺させると、私たちは本当に失われるからです。時々、私たちはそのチャンスを利用してリスクを冒さなければなりません。しかし、それは目的、決意、そして意識を持っている必要があります。

7.あなたの毎日のサメに立ち向かうレッスン。

ですから、世界を変えたいのなら、サメから離れないでください。 好むと好まざるとにかかわらず、私たちはサメと一緒に泳いで生活します。上記のマクレイヴンのレッスン＃6は、恐れが私たちの能力を低下させる可能性があることを私たちに思い出させます。しかし、私たちがサメとの遭遇に備えるならば、私たちの反応は私たちを驚かせるかもしれません。 トップサバイバルリスト 捕食者の考え方について何か知っています。攻撃者は、強者ではなく弱者を攻撃することを好みます。それが最後の手段でない限り、獲物のように振る舞って走ってはいけません。あなたのサメは物理的な攻撃者である可能性があるので、護身術のクラス（個人的には私が好む 合気道 ）あなたが簡単な獲物になることを避けることができるようにあなたにある程度の自信を与えることができます。しかし、あなたのより一般的なサメによる襲撃は口頭で行われる可能性があります。ここで、応答を適切に準備できます。あなたの価値観と倫理に固執します。ザ・ Win-Win 特にグループ設定の場合は、応答を開始することをお勧めします。他の誰かを犠牲にして先に進むことは検討される必要があるので、あなた自身のために立ち上がってください、そして他の人がそれに続くかもしれません。

8.最悪の事態を経験しながら最高になるという教訓。

あなたが世界を変えたいのなら、あなたは最も暗い瞬間にあなたの最高でなければなりません。 海軍SEALトレーニングミッションの中には、完全な暗闇の中で危険な水中操作を実行することを要求するものがあります。彼らのすべての訓練は、その瞬間を通して彼らを運ぶ必要があります。いつ息を引き取るかは誰にもわかりません。私たちはSEALのトレーニングを受けていないかもしれませんが、私たちの価値観、精神性、そしてこれらの最も暗い瞬間を乗り越えるための人間関係はあります。重要なのは、開始方法ではなく、終了方法です。広告

9.声を上げるレッスン。

ですから、世界を変えたいのなら、泥の中で首まで上がったときに歌い始めてください。 マクレイヴンのSEALトレーニングの第9週（別名ヘルウィーク）は、6日間の睡眠なし、継続的な身体的および精神的嫌がらせ、サンディエゴとティファナの間の干潟での地獄のような日で構成されていました。これは彼らの訓練の中で最も困難な海軍SEAL演習の1つでした。多くの場合、多くのSEALはここで終了しますが、それを乗り越える方法を見つけるものもあります。

マクレイヴンのグループが泥の中で首を絞めている間、そのようなシールの1つが試練を乗り越えて歌い始め、他のグループが合唱で彼に加わりました。それは彼らに希望を与えたものでした。それは何の肯定でした できる 何ではない は 。 だから、あなたはそれをつかむ限り、音楽であなたの声を使って（それがどんなに悪くても）暗い瞬間を希望に変えることができます。だから今それを叫ぶ： 今を楽しめ ！

10.リンギングのレッスン あなたの ベル。

世界を変えたいのなら、絶対にベルを鳴らさないでください。 海軍シールが訓練をやめて去りたいときはいつでも、彼らがしなければならないのはベルに上がってそれを鳴らすことだけです。問題は、私たちの鐘は何ですか？それが私たちの最後の息であり、私たち一人一人が生きる価値のある人生を送れるようにしましょう… また！ 広告

注目の写真クレジット： ts1.mm.bing.net経由のネイビーシール