マルチタスクがあなたにとって悪い理由

マルチタスクがあなたにとって悪い理由

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マルチタスク:雇用主はそれを愛し、女性はそれで自然であると考えられており、全体として、それは私たちのほとんどが取得したいと思う品質であると見られています。しかし、マルチタスクが得意なのは本当に目指すべきことであり、マルチタスクは長期的には生産性に悪影響を及ぼしますか?

マルチタスクとはどういう意味ですか?

文字通り一度に複数のことをしているのでしょうか?それとも、タスク切り替えのようなものですか。最初のことを終えていないのに、あることをしてから次のことに移るのに一定の時間を費やしていますか?完全に確信している人はいないようですが、私たちの多くは、多くのことを同時に行うことが前向きな特徴であると信じています。広告



マルチタスカーは情報の統合に優れていますか?

このテーマについてかなりの調査を行った後、意見はまちまちであるように思われます。香港中文大学のKelvinLuiとAlanWongの研究者は、マルチタスクを行う人や、一度に多くの異なるメディアを頻繁に使用する人は、情報の統合に優れているという結論に達しました。



これは理にかなっていますが、仕事の質はどうですか?マルチタスク中に特定のことを行うのは簡単ですか?確かに、時には、しっかりとした集中力と集中力が必要です。一度に複数のアクティビティやタスクを実行している場合、長期的には情報を統合する方が良いかもしれませんが、作成する作業の品質は、各タスクを完全に実行した場合と同じくらい良くなります。フォーカス?広告

マルチタスクがポジティブな特徴と見なされるのはなぜですか?

確かに、過去に私はシリアルマルチタスカーでした。多くのことを一度に実行できることは満足のいくものです。生産性と効率性を実感できますが、実際には、私が行っていた作業の品質が損なわれたと確信しています。

ジェン・ワン研究員は私の主張を証明しています。 学生との広範な研究を完了した後 、彼女は、マルチタスクを行う人々は必ずしも生産性が高いとは限らないという結論に達しました。実際には、一度に複数のことをしなければならなかった参加者は自分自身に満足していましたが、彼らが完了しなければならなかったタスクの結果は、非マルチタスカーほど良くはありませんでした。広告



マルチタスクよりも生産性と効果的な優先順位付け

優れたマルチタスカーであるよりも、優先順位付けと生産性に優れている方がはるかに有益だと思います。これらは、雇用主が探すべき特性です。ブログ記事を書いているときに電話で話し、同時に電気代を支払おうとすることは、印象的であると見なされるべきではありません。長い目で見れば、このようなマルチタスクを実行すると、疲れ果ててしまいます。

以前はメールで行っていましたが、メッセージを受信して​​から数秒以内に返信すれば、生産性と効率性が非常に高くなりますが、それは不必要な気晴らしにすぎません。広告



混乱したマルチタスクよりも生産性を重視

マルチタスクではなく、時間をチャンクに分割するようになりました。結局のところ、バラエティが好きなら、一度に1つのことだけを行うのは退屈な場合があります。ただし、やることリストの各タスク/アクティビティ/項目に20〜40分を費やすと、生産性と効率性が向上し、おそらく1日がより面白くて変化に富んだものになります。

最後に、気を散らすものやタスクの切り替えがないものに集中しているとき、私が行う作業ははるかに優れた基準であると言わざるを得ません。瞑想とマインドフルネスは私たちにこれを教えてくれます:目前の仕事に集中して存在することが、より生産的になるための鍵です。広告

あなたの考えは何ですか?マルチタスクに賛成ですか?あなたはそれをあなたのために働かせることを学びましたか、それともあなたがする仕事の質を低下させますか?あなた自身の経験から、あなたはあなたの皿にたくさんあるとき、あなたはより良いパフォーマンスをしますか?それとも、マルチタスクのアイデアはあなたの頭を回転させますか?

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