クラシック音楽を聴くことの驚くべき利点

クラシック音楽を聴くことの驚くべき利点

クラシック音楽は長い間ステータスシンボルと見なされており、多くの場合、裕福な人々と関連付けられています。集会や行事でオーケストラを演奏させることは、金持ちだけができることでした。今日に至るまで、それは多かれ少なかれそのように残っています–しかし、テクノロジーと音楽ストリーミングプラットフォームの出現により、この他の方法では排他的な音楽にアクセスすることがこれまでになく簡単になりました。

誰もがアクセスしやすくなった今、クラシック音楽は、ほんの数例を挙げると、気分、脳、身体のパフォーマンスに驚くべき利点があることを知っておくとよいでしょう。広告

クラシック音楽を聴くことのいくつかの利点を詳しく見てみましょう。



1.ブレインブースト!

モーツァルト効果と呼ばれるものがあり、音楽、特にクラシック音楽を聴くことであなたが賢くなったと多くの人に信じ込ませました。まあ、それはそれほど単純で明確なカットではありません、いくつかの研究は同様の傾向を示しています。ヘルシンキ大学の計算生物学研究者であるChakravarthiKanduriが行った研究では、参加者は2つのフォーカスグループに分けられました。最初のものは音楽的な経験があり、2番目のものはそうではありませんでした。結局、カンドゥリは、クラシック音楽を聴くことで、主に報酬と喜び、認知機能、適切な脳機能に関連する遺伝子の活動が強化されたと結論付けました。広告



二。 治癒特性。

音楽療法は、1800年代からさまざまな医療分野で使用されてきました。 研究 心地よいクラシック音楽は、快適さを改善し、痛みを軽減する能力があるため、麻酔後のユニットで演奏されることが多いことを示しています。これは、音楽が脳に与える影響によるものであり、それによって人は肉体的な痛みではなく音に集中するようになります。

3.3。 ストレス解消と気分チェンジャー。

悲しみや圧倒されていると感じた場合は、1日の少し時間を取って、クラシック音楽を聴いてください。その癒しの特性と同じように、それは気分やストレスに多大な影響を及ぼし、マッサージと同じ生理学的影響を与えることが証明されています。土曜日の夜にクラブに来たとき、それはあまりにもクレイジーになり、外に出る必要があることを知っていますか?クラシック音楽は、大音量でアグレッシブでヘビーなビートの音楽とは逆の効果があります。クラブミュージックはストレスや不安を助長し、クラシック音楽はあなたを落ち着かせ、気分を改善します。広告



四。 5秒で眠りにつくでしょう。

そうではありませんが、クラシック音楽は心を落ち着かせるのに非常に強力であるため、あなたの体は自然に従い、よりリラックスした状態になります。これは、不眠症やその他に苦しむ人々に非常に効果的であることが証明されています 障害 。クラシックは、ホワイトノイズや自然な音とともに、睡眠療法を行うときにセラピストが使用するお気に入りです。いくつかのクラシック音楽の代わりにあなたの薬や他の睡眠補助剤を使ってください!

5.5。 物理的なプッシュ。

ジムにいるときは、好きな種類の音楽をぶつけて、担当者を通り抜けながらゾーンに入ることができます。あなたが走っているとき、音楽はあなたを動かし続け、あなたが諦めようとしているときに少しプッシュします。私が走っているときやジムにいるときは確かに私の音楽が必要です。 オースティンロバーツ 私に同意します。身体的パフォーマンスの向上とあらゆる種類の音楽との間に正の相関関係があることを示した研究があります。クラシックなものもあれば、ヘビーメタルのものもあります。広告



クラシックはもはやハイブロウ音楽ではありませんが、驚くべき範囲の利点を提供する音楽です。一人でよりよく、より速く眠ることはクラシック音楽を聴き始める価値があると思いますが、それは上記のすべてのものを提供し、次にいくつかを提供します。

モーツァルト、バッハ、またはヴィヴァルディで1日の始まりと終わりを過ごし、それらのメリットを享受してください。広告

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のJamilleQueroz