この考え方は、人々の周りをより快適に感じたい場合に不可欠です

この考え方は、人々の周りをより快適に感じたい場合に不可欠です

今日、多くの人々は、特定のタイプの社会的状況に関連しているのか、または見知らぬ人々とのあらゆるタイプの相互作用に存在しているのかにかかわらず、あるタイプの社会不安に苦しんでいます。個人的または専門的な人生の目標を達成するためには、会話をしたり、他の人との関係を築いたりする必要があるため、人々の周りで不快になると、人生ははるかに複雑になります。さらに言えば、人々は社会的存在であり、他の人と交流したいのは私たちのDNAの中にあります。それは、私たちの一部にとって、時には非常に困難な場合があるということです。

私たちが人々の周りに不快感を覚える理由

先に述べたように、私たち人間は社会的相互作用に依存しており、本質的にそれらを切望していますが、見知らぬ人との相互作用の考えが耐えられないように見える一方で、近くの人の前で自分自身を表現することは完全に自然に見えるかもしれません。他人に価値があると認識されないことへの恐れは、人々の思考を妨害し、明確に考えることができなくなるため、彼らの最大の恐れが現実のものとなります。理由はさまざまですが、ほとんどの人にとって、問題は否定的な自信から発展しているようです。考えすぎ、内気、その他の副作用はすべて、私たち自身に対する否定的な認識から生まれました。自分を賢く、面白く、雄弁で魅力的だと考える人は、どのグループの人とも交流するのに問題はありませんが、自分自身を厳しく判断する人は、他の人が同じことをするのではないかと恐れることがよくあります。広告

あなたが他の人の周りでより快適になるのを助けるための考え方

一般に信じられていることとは反対に、人々と交流するときに私たちをより快適にするために学ぶ必要のあるスキルのセットはありません。優れたリスニングスキル、共感、ボディーランゲージは有益ですが、私たちが人々の周りで快適になる唯一の方法は、さまざまな社会的状況で優れている人が持っている考え方を採用することです。広告

それはすべて、あなたが自分自身をどのように見て、信じているかにかかっています。社会的に不安な人々は、他の人が自分をぎこちなく、愚かで、魅力的でないと感じていると思います。 、彼らは社会的相互作用の中でその証拠を見つける傾向があります。広告



他の人があなたをどのように認識するかについて必死に気にするのはやめましょう。あなたのポジティブな特徴を探し、それらに焦点を合わせてください。そうすれば、他の人がどのようにうまく反応するかがわかります。時間が経つにつれて、気分を良くするために他の人の検証が不要になるため、他の人の考えをあまり気にするのをやめるので、はるかに自信が持てるようになります。その後、魔法が起こり始めます。あなたはもっと多くの社会的状況に自由に関与するようになり、拒絶や恥ずかしさへの恐れが消え、あまり考えすぎないようになり、代わりに行動を開始します。その結果、人々との出会いが向上します。これは、あなたが今言っていることに集中するだけでなく、結果として、より多くの意味を持つ会話を展開できるため、人々はあなたと時間を過ごすことを好むからです。傍観するのではなく、魅力的です。広告

不愉快な社会的状況に陥ったとしても、怒ったり傷ついたりしないでください。気分が悪くなると、もう一度考え直し始め、信頼水準が低下するため、失望させないでください。ただ大きな笑顔を浮かべて続けてください。誰もがあなたを好きになるわけではありません。それは問題ありません。自分に厳しくするのをやめて、考える代わりに行動すれば、人々はあなたがどれほど自信を持っているかを見て、あなたに惹かれ、あなたの会社を楽しみ始めるでしょう。

注目の写真クレジット: https://unsplash.com/(unsplash.com経由)

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