健康と幸せを同時に保つ25の古スナック

健康と幸せを同時に保つ25の古スナック

そのおなかの脂肪を失ったり、暖かい天気に備えてビキニを準備したりしようとしていますか?より栄養価の高い、古風なスナックのために、食事の間に不健康なものを切り替えることを検討してください。

ケイブマンダイエットとしても知られるパレオダイエットは、狩り、集め、成長できる食べ物を使用しています。 新鮮な野菜や果物、有機肉や卵、さらには乳製品を含まないチョコレートもすべて古風なカテゴリーに分類されます。避けるべきことは、バッグや箱に入っているものです。基本的に、すべての加工食品と乳製品です。

マメ科植物も非古風なリストに含まれます。鼻を上げる前に、これらの25の健康的な古スナックをチェックしてください-あなたは驚くかもしれません。

サツマイモチップスのパレオナチョス イートドリンクパレオ

食事ができるボリュームたっぷりのおやつです!チーズソースも乳製品フリー!いくつかのより健康的な食事の選択肢のために、これをテールゲートパーティーに忍び込ませてください。



パレオエッグカップ 私のための健康的な生活によって

基本的にはミニオムレツで、この朝食スナックをマフィンパンで焼きます。好きなものを追加し、調理が終わったらポップします。新鮮なものを食べるか、後で軽食をとるために冷蔵庫に保管してください。

揚げていないファラフェル Paleohacksによる

このレシピは、豆をより健康的なカシューナッツに交換して古風に優しいものにし、ミックスにたくさんの野菜を追加します。その余分なキックのためにパレオマヨネーズまたはシラチャでトップ。

パレオエッグロール Paleohacksによる

これらの便利なエッグロールは、深夜のおやつや、その試験のために勉強している長いスティントの間にあなたを乗り越えるのに最適です。醤油の代わりに古風なココナッツアミノを使ってディップします。広告

自家製ポークリンド パレオダイエット

パレオのレシピがつまらないと思ったとき、カーニバルのお気に入りが含まれています。しかし、これらの豚肉の皮は揚げ物ではなく、オーブンで焼かれているため、家族全員が楽しめる健康的なスナックの選択肢になっています!

ブロッコリーとカリフラワーのハルーミフリッター イートドリンクパレオ

これらのブロッコリーとカリフラワーのフリッターは卵ベースであるため、ヘルシーな朝食スナックとして最適です。

パレオガーリックフムス パレオアホリック

このレシピは、ひよこ豆の代わりにカリフラワーを使用してクリーミーなベースを作ります。切りたてのにんじんやセロリのディップとしてお使いください。カレー粉をまぶして味をひねります。

ナイトシェード-無料の春のワカモレ きれいに食べる野菜の女の子によって

このレシピは、より伝統的なトマトとピーマンを大根とネギに交換しますが、それでも強力なさわやかな風味を詰め込んでいます。

パレオガーリックアイオリとケールチップス ブラボーによるパレオ

ガーリックアイオリは、これらのオーブンでローストしたケールチップスにおいしいディップを作るパレオマヨネーズです。

パレオパースニップチップス パレオアホリック

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それらのポテトチップスをこれらのオーブンでローストしたパースニップチップスと交換します。ワカモレまたは古フムスをディップとして使用し、それらが消えるのを見てください!

にんじんねぎラトケス エレナのパントリー

ポテトパンケーキとしてよく知られているこのLatkesレシピでは、にんじん、ねぎ、ココナッツフラワーを使用してそれらを結合し、このおいしいスナックを作ります。

パレオカブフライ Paleohacksによる

フライドポテトはあなたにとって悪名高いので、このより健康的なオプションと交換してみませんか?ケチャップはこれらのカブのフライドポテトを活気づけませんが、古マヨネーズまたはいくつかのベーコンビットを試してみてください。

ズッキーニペストロールアップ フィッチェン

この簡単なベジタリアン料理には、カシューベースのペストが含まれており、前菜や軽食に最適です。

ミニペパロニピザ パレオダイエットによる咬傷

それはピザです-ペパロニで!このレシピでは、家族全員が気に入るこれらの小さな一口サイズのスナックを形成するためのミニマフィンパンが必要になります。

ビーフジャーキー Flo&Grace

このレシピは脱水機を使用する必要があり、時間がかかる場合があります(脱水機で4〜6時間)が、その後は、外出先で、または家で楽しむための便利な栄養スナックがあり、肉食動物を幸せに保つことができます。広告

甘い古御馳走

ヘルシーフルーツレザー ブルックの料理の夢のキッチン

りんご、いちご、グレープフルーツを使った料理ですが、お好みに合わせてフルーツを変えることもできます。ラズベリーとルバーブ?桃と梨?それでワイルドになりましょう!

アップルピーチイチジクバー ナリッシュド

これらの健康的なフルーツバーは、放課後の素晴らしいおやつになります。少量の亜麻仁またはチアシードを追加して、さらに健康的なブーストを行います。

パレオレモンバー 食品、信仰、フィットネス

これらのレモンバーはたった5つの材料から作られています!冷やして食べるのが一番です。

ココナッツオイル脂肪爆弾 Paleohacksによる

グルテンフリーで焼き上げないこのおいしいスナックは、ココナッツオイルを使用して簡単に作ることができます。冷やして食べるのが一番です。乳製品を含まないダークチョコレートを使用して、完全な古風に仕上げます。

焼きたてのココナッツクラックバー チョコレートで覆われたケイティ

この作りやすいおやつは、純粋なメープルまたはアガベシロップ(お好みで)で甘くされ、フードプロセッサーで作られています。

チョコレートゴジエナジーボール 栄養学は医学です

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これらのカシューベースのグッズは簡単に作ることができ、外出先でつかんだり、新しい友達を作るために仕事に行くのに最適です!

最高のパレオチョコレートトリュフ Lexiのクリーンキッチン

それらのチョコレートへの欲求を満たすために、その深夜のおやつにこれらのおいしいチョコレートトリュフを試してみてください。

ミニラズベリーアイスキャンディー パレオダイエット

暑い季節のおやつに最適です。ラズベリーをブラックベリーやイチゴに変更することも、外に出て3つすべてを使用することもできます。

ピニャコラーダポップス スキニーの現実によって

これらのノンアルコールのクリーミーなアイスキャンディーは、パイナップル、バナナ、ココナッツミルクを材料に組み合わせて、非常に滑らかでエレガントな氷のようなスナックを作ります。それを変更したいですか?オレンジとバナナを試すか、ストレートストロベリークリームシクルをお試しください。

ナッツフリートレイルミックス エレナのパントリー

すべてのトレイルミックスにナッツが必要だと思ったとき、誰もが楽しめる、みんなのお気に入りのハイキングフードのバージョンが登場します。シード、ドライフルーツ、チョコレート(完全なパレオバージョンには乳製品を含まないチョコレートを使用)を使用して、この便利なスナックをビニール袋または容器に詰め、場合によっては歩道や舗装を叩きます。

あなたのスナックのための健康的な選択はあなたをより健康にします!だから、ポテトチップスの袋をこれらの栄養のある古スナックの1つと交換することを検討してください!