ノーと言っても大丈夫な5つの理由

今日のペースの速いカフェイン主導の世界では、 いいえと言う必要があります ほとんどの人には存在しません。人々があなたを判断する目で見るので、あなたはノーと言うことはできません。同僚を怒らせる可能性が高いため、ノーとは言えません。そして、あなたは罪悪感を感じ、誰もあなたをもう好きにならないことを恐れているので、ノーと言うことはできません。

私はあなたの状況を理解しています 完全に 。告白時間？ 私はいつも「はい」と言っていました あまりにも 何も言わないという考えは私を不自由にするからです。

しかし今、 ノーと言わなかった時を後悔している 仲間からのプレッシャーのためだけに。ここで音楽と向き合うことを学びましょう。全員ストレスがたまります。わがままです。そしてそれは間違いなくないあなたの精神的、肉体的、精神的な健康に良いです！

私の友人、それはあなたがノーと言い始める時です。嫌いな人、空想すらしていないパーティー、そして確かにあなたをより良い人にしない活動にはありません。広告

先に進んで、いいえと言ってください。理由は次のとおりです。

1.あなたは誰にも何も借りていません。

世論に反して、 あなたは本当に義務ではありません 誰かに何かをするために。

確かに、上司は仕事で生産的になり、効果的かつ効率的な利益を生み出すためにあなたにお金を払っていますが、あなたは毎日の仕事の1秒ごとに彼の電話に出る義務はありません。

はい、あなたはあなたの人生のパートナーと結婚していて、彼をとても愛していますが、あなたは毎回彼の気まぐれの対象になる義務はありません。

そしてもちろん、あなたの両親はあなたを育て、それでもあなたを愛していますが、あなたは彼ら自身のステレオタイプの信念に合うようにあなたの信念を曲げることは想定されていません。広告

人生は、あなたがあなたの気をそらして忙しく感じるようにするこれらすべての義務を負っているオフィスでの日ではありません。生産的で充実したものになるために取り組む必要があるのは、豊かで満足のいく冒険です。

2.あなたはあなたのすべての人の意見を制御することはできません。

あなたが何をするにしても、あなたが何を言おうと、人々はあなたを公正にまたは厳しく判断します。この小さなことを汗を流さないでください。一日を台無しにしないでください。

他の人の言うことを気にかけているという事実に基づいて、「はい」と言うか「いいえ」と言うかを決定する場合は、やめてください。すべてのトラブルに見合うだけの価値はありません。

3.できるのはあなただけです本当に人生の優先事項を特定します。

あなたの幸せは、君は人生で作ります。何かわからない場合は、ノーと言ってください。心の奥底でそのアイデアにそれほど興奮していないことを知っているために躊躇している場合は、「いいえ」と言ってください。広告

それが本当にあなたが望むものではない場合は、いいえと言ってください。人生で幸せで充実した気分になるためにあなたがしなければならない特定の活動を誰もあなたに言うことができません。自分でこれを行うことができるのはあなただけです。

4.あなたはあなたの一番の市民です。

多くの人がこの事実を無視していますが、それでも真実です。あなたは、人生で下した決定によってほとんど影響を受ける人です。

あなたが何かをすることに決めて、それを実行することに失敗した場合、あなたは最もストレスを感じるでしょう。夕方の11時に酔ったパーティーに「はい」と答えた場合、翌日は大規模な二日酔いと怒りのクライアントの大群が発生します。あなたが本当に満足していない生涯のコミットメントに「はい」と言うなら、あなたは長期的にひどく苦しむことになる人です。